Czy seks jest ważny w związku? 12 rzeczy do rozważenia

Udostępnij na Pintereście

Tak? NIE? Może?

Czy seks jest ważny w romantycznym związku? Nie ma na to jednej, uniwersalnej odpowiedzi.

Każdy jest inny i to, co dla niektórych jest ważne, dla innych może nie być wcale ważne.

Ostatecznie zależy to od Twoich osobistych przekonań, pragnień fizycznych i charakteru Twojego związku.

Seks nie jest konieczny jako takie

Wiele osób utrzymuje szczęśliwe, satysfakcjonujące i zdrowe relacje romantyczne bez uprawiania seksu ze swoimi partnerami (lub uprawiania seksu tylko z partnerami od czasu do czasu).

Jest wiele powodów, dla których ludzie nie chcą lub nie uprawiają seksu. Może to obejmować:

niskie libido (znane również jako „popęd seksualny”)

życie z chorobą podstawową, taką jak przewlekły ból

chęć umawiania się na randki przez dłuższy okres przed stosunkiem

bycie stanu wolnego i chęć powstrzymania się od seksu przed ślubem

Nie oznacza to jednak, że związek będzie niezdrowy. I na pewno nie jest to oznaka, że Twój partner Cię nie kocha ani nie ceni!

Podsumowanie? Aktywność seksualna nie jest konieczna dla zdrowego związku.

Ale dla niektórych może to być ważne

Dla innych osób seks jest ważną częścią życia romantyczne relacje. Wiele osób pragnie nawiązać kontakt seksualny ze swoim partnerem.

Seksualność istnieje w szerokim spektrum. Osoby aseksualne odczuwają pociąg seksualny w niewielkim stopniu lub wcale (i zazwyczaj nie uprawiają seksu, chociaż każda osoba jest inna), podczas gdy osoby alloseksualne odczuwają pociąg seksualny.

Ponieważ nasze odczucia dotyczące seksu i nasze zdolności do pociągu seksualnego są tak różnorodne, wszyscy mamy różne podejście do seksu — ale żadne podejście nie jest złe.

Jest ku temu wiele powodów

Istnieje wiele powodów, dla których seks może być ważną częścią Twojego związku. Na przykład:

Może to być okazja do nawiązania więzi ze swoim partnerem.

Może to być okazja do okazania partnerowi miłości i uczucia.

Możesz czuć się bezpieczniej w swoim związku, jeśli często uprawiasz seks.

Może to być po prostu przyjemne i zabawne.

Możesz próbować zajść w ciążę.

Regularna aktywność seksualna wiąże się z wieloma korzyściami

Seks oferuje wiele korzyści poza przyjemnością i istnieje wiele powodów, dla których uprawianie seksu jest dobre dla mózgu, ciała i związku.

Emocjonalne

Wiele osób uprawia seks z emocjonalnych powodów. Seks niesie ze sobą wiele emocjonalnych korzyści, w tym:

Może zwiększyć Twoją pewność siebie.

Może pomóc Ci połączyć się z własnym ciałem w przyjemny sposób.

Może pomóc Ci nawiązać więź z partnerem i może być sposobem na wyrażenie miłości i troski o niego.

Może złagodzić stres.

Seks fizyczny

Seks może być dobry zarówno dla ciała, jak i zdrowia fizycznego. Na przykład niektóre badania sugerują, że seks może:

wzmocnić funkcję odpornościową. A Badanie z 2004 roku wykazało, że osoby częściej uprawiające seks mają lepszy układ odpornościowy.

Zażywaj lekkich ćwiczeń. A badanie z 2013 r. wykazało, że seks zapewnia zaskakująco dobry trening.

Poprawa zdrowia serca. A badanie z 2010 r. wykazało, że regularne uprawianie seksu może zmniejszyć ryzyko ryzyko rozwoju chorób serca.

Wzmocnij funkcje poznawcze. A Badanie z 2016 r. wykazało, że osoby aktywne seksualnie w wieku Osoby w wieku od 50 do 90 lat miały lepszą pamięć.

Łagodzą bóle głowy. A Badanie z 2013 roku wykazało, że seks może złagodzić migreny i klasterowe bóle głowy.

Nie oznacza to, że osoby powstrzymujące się od seksu na pewno zachorują fizycznie lub będą zmagać się z problemami emocjonalnymi — oznacza to po prostu, że osoby uprawiające seks mogą również zauważyć poprawę w innych obszarach.

Korzyści te nie powinny być nie przyzwyczajaj się do obwiniania ludzi za uprawianie seksu, jeśli nie mają na to ochoty.

Seks może stworzyć intymność pętla sprzężenia zwrotnego

A 2017 badanie opublikowane w Biuletynie Personality and Social Psychology wykazało, że istnieje związek między częstą aktywnością seksualną a ogólnym samopoczuciem.

Pokazuje również, że seks przewiduje uczucie, a uczucie z kolei pozwala przewidzieć częstotliwość aktywności seksualnej. Innymi słowy, więcej seksu oznacza więcej seksu.

Jeśli więc chcesz uprawiać seks, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to uprawiać więcej seksu! Może to zabrzmieć głupio, ale ostatecznie może poprawić Twój popęd seksualny i ogólne życie seksualne.

Ale seks to nie jedyny sposób na intymność z partnerem

Często utożsamiamy seks z intymnością. Ale chociaż seks może być świetną formą intymności, z pewnością nie jest to jedyny sposób na utrzymanie z kimś intymności.

Na przykład czuły dotyk może być świetnym sposobem na nawiązanie intymności. Niektóre nieseksualne formy bliskości fizycznej obejmują:

masaże

całowanie

przytulanie

trzymanie się za ręce

Oprócz intymności fizycznej, intymność emocjonalna – w tym szczere i wrażliwe rozmowy – może być dla wielu osób ważna także w relacjach.

Jedno jest pewne: zgodność seksualna jest ważna

Radzenie sobie z sytuacją, w której jedna osoba uważa, że seks jest niezbędny w związku, może być trudne, może być trudne.

Podobnie może być trudno, jeśli jedna osoba osoba ma wysokie libido, podczas gdy druga osoba ma niskie libido.

Jednak nie jest to niemożliwe. Komunikacja może być niezwykle pomocna.

Niektóre osoby uważają, że praktykowanie etycznej niemonogamii może być sposobem na zaspokojenie ich potrzeb seksualnych bez pogarszania relacji z partnerem nieseksualnym.

To normalne, że z biegiem czasu pojawiają się pewne zmiany

Zgodnie z celem Klinika Mayo.

Oto kilka potencjalnych przyczyn niskiego libido:

< ul>

Stres. Stresujące wydarzenia i stresujący tryb życia mogą osłabić Twój popęd seksualny.

Trudności w relacjach. Kłótnie, nieuczciwość i brak zaufania mogą prowadzić do obniżenia libido.

Wiek. Twoje libido może się zmieniać wraz z wiekiem.Zmiany hormonalne. Menopauza, ciąża i inne zdarzenia powodują zmiany hormonalne, które z kolei mogą mieć wpływ na Twoje libido.

Leki. Wiele leków jako skutek uboczny wymienia zmiany libido.

Niektóre schorzenia. Na przykład zapalenie stawów i choroba wieńcowa są powiązane z niskim popędem seksualnym.

Uraz. Traumatyczne doświadczenia powodują stres psychiczny, który może prowadzić do problemów z libido.

Jeśli niepokoi Cię niskie libido, porozmawiaj z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia.

Brak ochoty na seks nie oznacza, że coś jest z Tobą nie tak i niekoniecznie jest to problem do naprawienia, chyba że powoduje to u Ciebie niepokój.

Podstawowe kliniczne przyczyny niskiego libido można często leczyć — lub może się okazać, że z czasem libido powróci do poprzedniego stanu. Istnieje również wiele naturalnych sposobów na zwiększenie libido.

Ale niezgodność może nie działać na dłuższą metę

Niektórym nie przeszkadza czekanie na powrót libido partnera. Innym nie przeszkadza zaspokajanie libido i pragnień seksualnych partnera oraz uprawianie seksu w niewielkiej ilości lub w ogóle go nie ma.

Niektórzy mogą borykać się z brakiem seksu w dłuższej perspektywie. Radzenie sobie z tym może być trudne, gdy seks jest dla Ciebie bardzo ważny, a nie ważny dla Twojego partnera.

Jeśli więc Ty i Twój partner wydajecie się nie pasować seksualnie, ważne jest, aby o tym porozmawiać. Być może uda się zaradzić tej sytuacji tak, abyście oboje byli szczęśliwi.

Jeśli czujesz, że już zboczyłeś z właściwej ścieżki, spróbuj tego

Komunikowanie na temat intymności jest niezbędne. Jeśli Twoje pragnienia seksualne się zmieniają, ważne jest, aby porozmawiać ze swoim partnerem.

Oto kilka sposobów na rozpoczęcie rozmowy na ten temat:

„Ostatnio moje libido uległo zmianie i chciałbym z Tobą o tym porozmawiać.”

„Jeśli zauważyłeś, że jestem inny w łóżku, nie chcę, żebyś traktował to osobiście. Oto, co się dzieje.”

„Moje libido ostatnio było niskie. Czy moglibyśmy spróbować XYZ w łóżku?”

„Zauważyłem, że ostatnio nie masz ochoty na seks. Czy możemy o tym porozmawiać?”

„Nie uprawiamy seksu tak często jak kiedyś i chcę, żeby to się zmieniło. Co o tym myślisz?”

Wydaje Ci się to trudne? Rozważ skontaktowanie się z doradcą ds. par lub seksuologiem. Mogą pomóc Ci w komunikacji z partnerem i wspólnym znalezieniu rozwiązania.

Być może Twoje życie seksualne uległo stagnacji bez szczególnego powodu. Czasami romantyczny weekend poza domem, nowa pozycja seksualna lub nowe zabawki erotyczne mogą ponownie rozpalić iskrę.

Konkluzja

Nie każdy musi uprawiać seks, aby mieć zdrowy i szczęśliwy związek — ale niektórym to się zdarza.

Ważne jest, aby znaleźć partnera, który rozumie Twoje potrzeby i pragnienia, bez względu na to, jakie one są. Otwarta komunikacja jest niezbędna w każdym związku romantycznym i seksualnym.

Sian Ferguson jest niezależną autorką książek na temat zdrowia i konopi indyjskich, mieszkającą w Cape Town w Republice Południowej Afryki. Jej pasją jest umożliwianie czytelnikom dbania o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne za pomocą informacji opartych na podstawach naukowych i przekazywanych z empatią.

Wysłano : 2024-08-29 10:49

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.