Este sexul important într-o relație? 12 lucruri de luat în considerare

Distribuie pe Pinterest

Da? Nu? Poate?

Este sexul important într-o relație romantică? Nu există un răspuns unic pentru toate acestea.

Toată lumea este diferită, iar ceea ce este important pentru unii poate să nu fie deloc important pentru alții.

Depinde în cele din urmă de convingerile tale personale, de dorințele fizice și de natura relației tale.

Sexul nu este necesar , per se

Mulți oameni au relații romantice fericite, împlinite și sănătoase, fără să întrețină sex cu partenerii lor (sau să facă sex doar cu partenerii lor din când în când).

Există multe motive pentru care oamenii nu doresc sau nu fac sex. Aceasta poate include:

a avea un libido scăzut (cunoscut și sub numele de „apetit sexual”)

a trăi cu o afecțiune medicală subiacentă, cum ar fi durerea cronică

dorind să te întâlnești pentru o perioadă mai lungă de timp înainte de a face sex

a fi necăsătorit și a dori să te abții de la sex înainte de căsătorie

Totuși, asta nu înseamnă că relația va fi nesănătoasă. Și cu siguranță nu este un semn că partenerul tău nu te iubește sau nu te prețuiește!

Linia de jos? Activitatea sexuală nu este necesară pentru o relație sănătoasă.

Dar poate fi important pentru unii

Pentru alții, sexul este o parte importantă a relații romantice. Mulți oameni doresc să aibă o legătură sexuală cu partenerul lor romantic.

Sexualitatea există într-un spectru. Persoanele asexuate experimentează o atracție sexuală puțin sau deloc (și, de obicei, nu fac sex, deși fiecare persoană este diferită), în timp ce persoanele alosexuale experimentează atracție sexuală.

Deoarece există o astfel de varietate în sentimentele noastre despre sex și capacitățile noastre de atracție sexuală, toți avem abordări diferite ale sexului, dar nicio abordare nu este greșită.

Există multe motive pentru aceasta

Există multe motive pentru care sexul ar putea fi o parte importantă a relației tale. De exemplu:

Ar putea fi o oportunitate de a crea o legătură cu partenerul tău.

Ar putea fi o oportunitate de a-i arăta partenerului tău dragoste și afecțiune.

S-ar putea să te simți mai în siguranță în relația ta dacă faci sex des.

Ar putea fi pur și simplu plăcut și distractiv.

S-ar putea să încerci să rămâi însărcinată.

Și există o serie de beneficii care vin odată cu activitatea sexuală regulată

Sex oferă o mulțime de beneficii în afara plăcerii și există multe motive pentru care a face sex este bun pentru creier, corp și relație.

Emoțional

Mulți oameni au motivații emoționale pentru a face sex. Există o varietate de beneficii emoționale ale sexului, inclusiv:

Îți poate îmbunătăți încrederea în tine.

V-ar putea ajuta să vă conectați cu propriul corp într-un mod plăcut.

V-ar putea ajuta să vă legați de partenerul dvs. și ar putea fi o modalitate de a exprima dragostea și grija față de el.

Poate ameliora stresul.

Fizic

Sexul poate fi bun pentru corpul tău și sănătatea fizică, de asemenea. De exemplu, unele cercetări sugerează că sexul poate:

Îmbunătăți funcția imunitară. A Studiul din 2004 a arătat că persoanele care au făcut sex mai des au un sistem imunitar mai bun.

Fii o formă de exercițiu ușor. Un Studiu din 2013 a arătat că avem un antrenament surprinzător de bun în urma sexului.

Îmbunătățiți sănătatea inimii. A Studiul din 2010 a constatat că a face sex regulat poate reduce riscul de a dezvolta boli de inima.

Îmbunătățiți funcția cognitivă. A studiu din 2016 a constatat că persoanele active sexual în vârstă Între 50 și 90 de ani aveau o memorie mai bună.

Alina durerile de cap. A Studiul din 2013 a arătat că sexul poate ameliora migrenele sau durerile de cap în grup.

Acest lucru nu înseamnă că persoanele care se abțin de la sex se vor îmbolnăvi cu siguranță fizic sau se vor lupta emoțional - înseamnă doar că persoanele care fac sex pot vedea îmbunătățiri și în alte domenii.

Aceste beneficii ar trebui să" nu poate fi folosit pentru a convinge oamenii să facă sex dacă nu vor să facă acest lucru.

Sexul poate crea o intimitate buclă de feedback

A 2017 studiul publicat în Personality and Social Psychology Bulletin a arătat că există o legătură între activitatea sexuală frecventă și bunăstarea generală.

De asemenea, arată că sexul prezice afecțiunea și afecțiunea, la rândul său, prezice frecvența activității sexuale. Cu alte cuvinte, mai mult sex duce la mai mult sex.

Deci, dacă vrei să faci sex, cel mai bun lucru de făcut este să faci mai mult sex! Ar putea suna prostesc, dar în cele din urmă vă poate îmbunătăți apetitul sexual și viața sexuală în general.

Dar sexul nu este singura modalitate de a avea intimitate cu partenerul tău

Adesea echivalăm sexul cu intimitatea. Dar, în timp ce sexul poate fi o formă grozavă de intimitate, cu siguranță nu este singura modalitate de a fi intim cu cineva.

Atingerea afectuoasă, de exemplu, poate fi o modalitate excelentă de a fi intim. Unele forme non-sexuale de intimitate fizică includ:

masajele

săruturile

îngrădirea

ținerea de mână

Dincolo de intimitatea fizică, intimitatea emoțională – inclusiv conversațiile oneste și vulnerabile – poate fi, de asemenea, importantă pentru mulți oameni când vine vorba de relații.

Un lucru este sigur: compatibilitatea sexuală este importantă

Poate fi dificil să faci față unei situații în care o persoană simte că sexul este esențial într-o relație, în timp ce cealaltă persoană nu dorește să facă sex.

În mod similar, poate fi dificil dacă cineva persoana are un libido ridicat, în timp ce cealaltă persoană are un libido scăzut.

Cu toate acestea, nu este imposibil de gestionat. Comunicarea poate fi extrem de utilă.

Unii oameni consideră că practicarea non-monogamiei etice poate fi o modalitate de a-și satisface nevoile sexuale fără a compromite relația cu partenerul lor non-sexual.

Este normal să experimentezi unele schimbări în timp

O serie de lucruri vă pot determina modificarea libidoului în timp, conform țintei Clinica Mayo.

Iată câteva posibile motive pentru un libido scăzut:

< ul>

Stresul. Evenimentele stresante și stilurile de viață stresante îți pot atenua apetitul sexual.

Dificultăți în relație. Argumentele, necinstea și lipsa de încredere ar putea duce la scăderea libidoului.

Vârsta. Libidoul tău se poate schimba pe măsură ce îmbătrânești.Modificări hormonale. Menopauza, sarcina și alte evenimente provoacă modificări hormonale, care la rândul lor îți pot afecta libidoul.

>Medicament. Multe medicamente indică modificări ale libidoului ca efect secundar.

Anumite afecțiuni medicale. Artrita și boala coronariană, de exemplu, sunt legate de o dorință sexuală scăzută.

Traume. > Experiențele traumatice provoacă stres psihologic, care poate duce la dificultăți cu libidoul.

Dacă un libido scăzut vă deranjează, discutați cu un medic sau cu alt furnizor de servicii medicale.

A nu vrea sex nu înseamnă că ceva nu este în regulă cu tine și nu este neapărat o problemă de rezolvat, decât dacă îți provoacă suferință.

Cauzele clinice care stau la baza unui libido scăzut pot fi adesea tratate - sau puteți descoperi că libidoul dumneavoastră revine la starea anterioară în timp. Există, de asemenea, o serie de moduri naturale de a-ți crește libidoul.

Dar incompatibilitatea poate să nu funcționeze pe termen lung

Unilor oameni nu le deranjează să aștepte revenirea libidoului partenerului. Alții nu le deranjează să îndeplinească libidoul și dorințele sexuale ale partenerului lor și să facă puțin sau deloc sex.

Unii se pot lupta cu lipsa sexului pe termen lung. Poate fi dificil să gestionezi asta atunci când sexul este foarte important pentru tine și nu pentru partenerul tău.

Așadar, dacă tu și partenerul tău păreți incompatibili sexual, este important să vorbiți despre asta. Este posibil să remediați situația astfel încât să fiți fericiți amândoi.

Dacă simțiți că ați ați depistat, încercați asta

Comunicarea despre intimitate este esențială. Este important să vorbești cu partenerul tău dacă dorințele tale sexuale se schimbă.

Iată câteva modalități de a începe o conversație despre asta:

„Recent, libidoul meu s-a schimbat și aș dori să vă vorbesc despre asta.”

„Dacă ai observat că am fost diferit în pat, nu vreau să o iei personal. Iată ce se întâmplă.”

„Libidoul meu a scăzut în ultima vreme. Am putea încerca XYZ în pat?”

„Am observat că în ultima vreme nu ai vrut să faci sex. Putem vorbi despre asta?”

„Nu facem sex la fel de des ca înainte și mi-aș dori ca asta să se schimbe. Ce simți despre asta?”

Este dificil? Luați în considerare să contactați un consilier de cuplu sau un terapeut sexual. Ele vă pot ajuta să comunicați cu partenerul dvs. și să găsiți împreună o soluție.

Este posibil ca viața dvs. sexuală să pară să fi stagnat fără un motiv anume. Uneori, un weekend romantic, o nouă poziție sexuală sau noile jucării sexuale pot reaprinde scânteia.

Concluzia

Nu toată lumea trebuie să facă sex pentru a avea o relație sănătoasă și fericită, dar unii oameni o fac.

Ceea ce este important este să găsești un partener care să îți înțeleagă nevoile și dorințele, indiferent care sunt acestea. Comunicarea deschisă este esențială pentru fiecare relație romantică și sexuală.

Sian Ferguson este un scriitor independent de sănătate și canabis cu sediul în Cape Town, Africa de Sud. Ea este pasionată de a oferi cititorilor puterea să aibă grijă de sănătatea lor mentală și fizică prin informații bazate pe știință, furnizate în mod empatic.

Postat : 2024-08-29 10:49

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.