Чи важливий секс у стосунках? 12 речей, які варто враховувати

Поділитися на Pinterest

Так? ні? Можливо?

Чи важливий секс у романтичних стосунках? Універсальної відповіді на це питання немає.

Усі люди різні, і те, що важливо для одних, може бути зовсім неважливим для інших.

Зрештою, це залежить від ваших особистих переконань, фізичних бажань і характеру ваших стосунків.

Секс не є обов’язковим , per se

Багато людей мають щасливі, повноцінні, здорові романтичні стосунки без сексу зі своїми партнерами (або займаються сексом із партнерами лише час від часу).

Є багато причин, чому люди не хочуть або не займаються сексом. Це може включати:

низьке лібідо (також відоме як «сексуальний потяг»)

життя з основним захворюванням, таким як хронічний біль

хотіти зустрічатися протягом тривалого періоду часу перед сексом

неодруженим і бажати утримуватися від сексу до шлюбу

Однак це не означає, що відносини будуть нездоровими. І це точно не ознака того, що ваш партнер не любить і не цінує вас!

Суть? Сексуальна активність не потрібна для здорових стосунків.

Але це може бути важливим для деяких

Для інших людей секс є важливою частиною романтичні стосунки. Багато людей хочуть мати сексуальні стосунки зі своїм романтичним партнером.

Сексуальність існує в широкому діапазоні. Асексуальні люди практично не відчувають сексуального потягу (і зазвичай не займаються сексом, хоча кожна людина індивідуальна), тоді як аллосексуальні люди відчувають сексуальний потяг.

Оскільки існує така різноманітність у наших почуттях щодо сексу та нашій здатності до сексуального потягу, усі ми маємо різні підходи до сексу — але жоден підхід не є неправильним.

На це є багато причин

Є багато причин, чому секс може бути важливою частиною ваших стосунків. Наприклад:

Це може бути можливість налагодити зв’язки з вашим партнером.

Це може бути можливість продемонструвати партнеру любов і прихильність.

Ви можете відчувати себе в безпеці у ваших стосунках, якщо часто займаєтеся сексом.

Це може бути просто приємним і веселим.

Ви можете намагатися завагітніти.

Регулярна сексуальна активність приносить низку переваг

Секс пропонує багато переваг, окрім задоволення, і є багато причин, чому секс корисний для вашого мозку, тіла та стосунків.

Емоційний

Багато людей мають емоційну мотивацію до сексу. Існують різноманітні емоційні переваги сексу, зокрема:

він може покращити вашу впевненість у собі.

Це може допомогти вам отримати зв’язок із власним тілом у приємний спосіб.

Це може допомогти вам налагодити зв’язок із вашим партнером, і це може бути способом вираження любові та турботи про нього.

Це може зняти стрес.

Фізичне

Секс може бути корисним для вашого тіла та фізичного здоров’я також. Наприклад, деякі дослідження показують, що секс може:

підвищити імунну функцію. A Дослідження 2004 року показало, що люди, які частіше займалися сексом, мали кращу імунну систему.

Будь формою легких вправ. A дослідження 2013 р. показали, що ми отримуємо напрочуд гарне тренування від сексу.

Покращуємо здоров’я серця. A дослідження 2010 року виявило, що регулярне статеве життя може зменшити ризик розвитку серцевих захворювань.

Підвищити когнітивні функції. A Дослідження 2016 року показало, що сексуально активні люди похилого віку У віці від 50 до 90 років пам’ять краща.

Заспокоює головний біль. A дослідження 2013 року показало, що секс може полегшити мігрень або кластерний головний біль.

Це не означає, що люди, які утримуються від сексу, обов’язково захворіють фізично або відчуватимуть емоційні труднощі — це лише означає, що люди, які займаються сексом, також можуть відчути покращення в інших сферах.

Ці переваги повинні бути не використовується, щоб спонукати людей до сексу, якщо вони цього не хочуть.

Секс може створити інтимність цикл зворотного зв’язку

A 2017 дослідження, опубліковане в журналі Personality and Social Psychology Bulletin, показало, що існує зв’язок між частою сексуальною активністю та загальним самопочуттям.

Це також показує, що секс передбачає прихильність, а прихильність, у свою чергу, передбачає частоту сексуальної активності. Іншими словами, більше сексу веде до більшого сексу.

Отже, якщо ви хочете займатися сексом, найкраще, що можна зробити, — займатися сексом більше! Це може здатися безглуздо, але в кінцевому підсумку це може покращити ваш сексуальний потяг і сексуальне життя в цілому.

Але секс — не єдиний спосіб мати близькі стосунки з партнером

Ми часто прирівнюємо секс до інтимної близькості. Але хоча секс може бути чудовою формою близькості, це, звичайно, не єдиний спосіб бути з кимось інтимним.

Ласкаві дотики, наприклад, можуть бути чудовим способом інтимної близькості. Деякі несексуальні форми фізичної близькості включають:

масажі

поцілунки

обійми

тримання за руки

Крім фізичної близькості, емоційна близькість, включаючи щирі, вразливі розмови, також може бути важливою для багатьох людей, коли йдеться про стосунки.

Одне можна сказати точно: сексуальна сумісність важлива

Буде важко впоратися з ситуацією, коли одна особа вважає, що секс є важливим у стосунках, а інша особа не хоче займатися сексом.

Так само може бути важко, якщо один людина має високе лібідо, тоді як інша людина має низьке лібідо.

Однак цим не неможливо керувати. Спілкування може бути надзвичайно корисним.

Деякі люди вважають, що дотримання етичної немоногамії може бути способом задоволення своїх сексуальних потреб без шкоди для стосунків із несексуальним партнером.

Це нормально, що з часом відбуваються деякі зміни

Згідно з Клініка Майо.

Ось кілька потенційних причин низького лібідо:

< ul>

Стрес. Стресові події та напружений спосіб життя можуть послабити ваш сексуальний потяг.

Труднощі у стосунках. Сварки, нечесність і відсутність довіри можуть призвести до зниження лібідо.

Вік. Ваше лібідо може змінюватися з віком.Гормональні зміни. Менопауза, вагітність та інші події викликають гормональні зміни, які, у свою чергу, можуть вплинути на ваше лібідо.

Ліки. Багато ліків перераховують зміни лібідо як побічний ефект.

Певні захворювання. Наприклад, артрит і ішемічна хвороба серця пов’язані зі зниженим статевим потягом.

Травма. Травматичний досвід викликає психологічний стрес, який може призвести до проблем із лібідо.

Якщо вас турбує низьке лібідо, зверніться до лікаря або іншого медичного працівника.

Відсутність бажання займатися сексом не означає, що з вами щось не так, і це не обов’язково проблема, яку потрібно вирішити, якщо тільки це не викликає у вас страждань.

Основні клінічні причини низького лібідо часто можна вилікувати — або ви можете виявити, що з часом ваше лібідо повертається до попереднього стану. Є також кілька природних способів підвищити лібідо.

Але несумісність може не спрацювати в довгостроковій перспективі

Деякі люди не проти дочекатися повернення лібідо партнера. Інші не проти задовольнити лібідо та сексуальні бажання свого партнера та практично не займатися сексом.

Деякі можуть боротися з відсутністю сексу в довгостроковій перспективі. Може бути важко впоратися з цим, коли секс дуже важливий для вас, а не для вашого партнера.

Отже, якщо ви та ваш партнер здається сексуально несумісними, важливо поговорити про це. Можливо, можна виправити ситуацію, щоб ви обидва були щасливі.

Якщо ви відчуваєте, що ви зійшов із шляху, спробуй це

Спілкування про інтимність є важливим. Важливо поговорити зі своїм партнером, якщо ваші сексуальні бажання змінюються.

Ось кілька способів почати розмову про це:

«Останнім часом моє лібідо змінилося, і я хотів би поговорити з тобою про це».

«Якщо ви помітили, що я був іншим у ліжку, я не хочу, щоб ви сприймали це особисто. Ось що відбувається».

«Останнім часом моє лібідо було низьким. Чи можемо ми спробувати XYZ у ліжку?»

«Я помітив, що ти останнім часом не хочеш займатися сексом. Чи можемо ми поговорити про це?»

«Ми займаємося сексом не так часто, як раніше, і я хотів би, щоб це змінилося. Як ти до цього ставишся?»

Це важко? Подумайте про те, щоб звернутися до консультанта пари або секс-терапевта. Вони можуть допомогти вам спілкуватися з вашим партнером і разом знайти рішення.

Можливо, ваше сексуальне життя застопорилося без будь-якої причини. Іноді романтичні вихідні, нова сексуальна поза чи нові секс-іграшки можуть знову запалити іскру.

Суть

Не всім потрібно займатися сексом, щоб мати здорові та щасливі стосунки, але деяким людям це потрібно.

Важливо, щоб ви знайшли партнера, який розуміє ваші потреби та бажання, якими б вони не були. Відкрите спілкування є необхідним для будь-яких романтичних і сексуальних стосунків.

Сіан Фергюсон – незалежний автор про здоров’я та марихуану з Кейптауна, Південна Африка. Вона прагне дати читачам змогу піклуватися про своє психічне та фізичне здоров’я за допомогою науково обґрунтованої та чуйно поданої інформації.

Опубліковано : 2024-08-29 10:49

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.