تشير البيانات إلى أن الإجهاد الوظيفي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم النوم على المدى الطويل

اتبع Drugslib على

تمت مراجعته طبيًا بواسطة كارمن بوب، BPharm. تم آخر تحديث في 10 كانون الثاني (يناير) 2025.

بقلم دينيس طومسون مراسل HealthDay

الجمعة، 10 كانون الثاني (يناير) 2025 - هل استيقظت يومًا في الليل وكانت أفكارك متسارعة بشأن مشاكل العمل، أو نزاعات زملاء العمل، أو القرارات المهنية الصعبة؟

حسنًا، إنه أكثر شيوعًا مما تعتقد .

يحرم ضغوط العمل العمال الأمريكيين من النوم الذي يحتاجون إليه، حسبما أفاد باحثون في دراسة نشرت في 8 كانون الثاني (يناير) في المجلة الأمريكية للطب الصناعي.

وجد الباحثون أن إجهاد العمل يزيد من خطر اضطرابات النوم بشكل كبير.

تشير النتائج إلى أن الشركات يمكن أن تفعل المزيد لمساعدة العمال في الحصول على راحتهم، الأمر الذي سيؤدي بدوره إلى تحسين إنتاجيتهم، كما قال كبير الباحثين د. جيان لي، أستاذ العمل والصحة بجامعة كاليفورنيا.

"يمكن أن تلعب استراتيجيات مثل إعادة تصميم أعباء العمل وتعزيز استقلالية العمال دورًا مهمًا في تحسين صحة النوم ورفاهية العمال"، قال لي.

قامت الدراسة الجديدة بتحليل بيانات من أكثر من 1700 عامل شاركوا في دراسة عن الأشخاص في منتصف العمر في الولايات المتحدة. وتمت متابعة هؤلاء الأشخاص لمدة تسع سنوات تقريبًا في المتوسط.

وتم تقييم اضطرابات النوم بناءً على عدد المرات التي تناول فيها الأشخاص صعوبة في النوم، الاستيقاظ في الليل، الاستيقاظ مبكرًا جدًا في الليل الصباح، والشعور بعدم الراحة أثناء النهار.

"كانت اضطرابات النوم مصدر قلق كبير للصحة العامة، حيث تشير الإحصاءات الأخيرة إلى أن ما يقرب من 1 من كل 7 بالغين يعانون من صعوبة في النوم، وأن 1 من كل 6 بالغين يواجهون صعوبة في النوم في الولايات المتحدة،" كما قال الباحثون في ملاحظات أساسية.

قام الباحثون بتحليل تأثير ضغوط العمل على النوم باستخدام ستة وسائل مختلفة لقياس ضغوط العمل.

تظهر النتائج أن كل مقياس على حدة يرتبط بشكل كبير بين ضغوط العمل وارتفاع خطر اضطرابات النوم.

وخلص الباحثون إلى أن "نتائجنا تشير إلى الحاجة الماسة إلى التدخلات المبكرة في مكان العمل بهدف الحد من ضغوط العمل".

/p>

المصادر

  • المجلة الأمريكية للطب الصناعي، بيان صحفي، 8 يناير 2025

    • إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: HealthDay

    نشر : 2025-01-11 06:00

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية