Napětí v zaměstnání může dlouhodobě zhoršit spánek, uvádí data

Sledujte Drugslib

Lékařsky zkontrolováno Carmen Pope, BPharm. Poslední aktualizace 10. ledna 2025.

Od Dennise Thompsona HealthDay Reporter

PÁTEK, 10. ledna 2025 -- Probudili jste se v noci s myšlenkami na pracovní problémy, spory mezi spolupracovníky nebo těžká rozhodnutí v kariéře?

No, je to běžnější, než si myslíte .

Pracovní stres okrádá pracovníky v USA o spánek, který potřebují, uvedli vědci ve studii zveřejněné 8. ledna v American Journal of Industrial Medicine.

Pracovní vypětí významně zvyšuje riziko poruch spánku, zjistili výzkumníci.

Výsledky naznačují, že společnosti by mohly udělat více, aby pomohly pracovníkům odpočívat, což zase zlepší jejich produktivitu, řekl vedoucí výzkumník Dr. Jian Li, profesor práce a zdraví na UCLA.

„Strategie, jako je přepracování pracovní zátěže a podpora autonomie pracovníků, by mohly hrát důležitou roli při zlepšování zdraví spánku a pohody pracovníků,“ Li řekl.

Nová studie analyzovala data od více než 1 700 pracovníků, kteří se účastnili studie lidí ve středním věku ve Spojených státech. Tito lidé byli sledováni v průměru asi devět let.

Poruchy spánku byly hodnoceny na základě toho, jak často lidé měli problémy s usínáním, probouzení v noci, probouzení příliš brzy ráno a pocit neklidu během dne.

"Poruchy spánku jsou hlavním problémem veřejného zdraví, přičemž nedávné statistiky naznačují, že přibližně 1 ze 7 dospělých má potíže s usínáním a 1 ze 6 dospělých má problémy s udržením spánku ve Spojených státech," uvedli vědci v poznámkách na pozadí.

Výzkumníci analyzovali vliv pracovního stresu na spánek pomocí šesti různých způsobů měření pracovní zátěže.

Každé jednotlivé opatření významně spojovalo pracovní napětí s vyšším rizikem poruch spánku, ukazují výsledky.

„Naše výsledky naznačují kritickou potřebu včasných zásahů na pracovišti zaměřených na snížení pracovní námahy,“ uzavřeli výzkumníci.

Zdroje

  • American Journal of Industrial Medicine, tisková zpráva, 8. ledna 2025

    • Odmítnutí odpovědnosti: Statistická data v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

    Zdroj: HealthDay

    Vyslán : 2025-01-11 06:00

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova