Le stress au travail peut aggraver le sommeil à long terme, selon les données

Suivez Drugslib sur

Évalué médicalement par Carmen Pope, BPharm. Dernière mise à jour le 10 janvier 2025.

Par Dennis Thompson HealthDay Reporter

VENDREDI 10 janvier 2025 – Vous êtes-vous déjà réveillé la nuit avec des pensées précipitées concernant des problèmes de travail, des conflits entre collègues ou des décisions de carrière difficiles ?

Eh bien, c'est plus courant que vous ne le pensez. .

Le stress au travail prive les travailleurs américains du sommeil dont ils ont besoin, ont rapporté des chercheurs dans une étude publiée le 8 janvier dans le American Journal of Industrial Medicine.

La tension au travail augmente considérablement le risque de troubles du sommeil, ont découvert les chercheurs.

Les résultats indiquent que les entreprises pourraient faire davantage pour aider les travailleurs à se reposer, ce qui améliorerait leur productivité, a déclaré le chercheur principal Dr. Jian Li, professeur de travail et de santé à l'UCLA.

« Des stratégies telles que la refonte des charges de travail et la promotion de l'autonomie des travailleurs pourraient jouer un rôle important dans l'amélioration de la santé du sommeil et du bien-être des travailleurs » » dit Li.

La nouvelle étude a analysé les données de plus de 1 700 travailleurs participant à une étude menée auprès de personnes d'âge mûr aux États-Unis. Ces personnes ont été suivies pendant environ neuf ans en moyenne.

Les troubles du sommeil ont été évalués en fonction de la fréquence à laquelle les personnes difficultés à s'endormir, se réveiller la nuit, se réveiller trop tôt le matin et ne se sent pas reposé pendant la journée.

« Les troubles du sommeil constituent un problème de santé publique majeur, des statistiques récentes indiquant qu'environ un adulte sur sept a des difficultés à s'endormir, et qu'un adulte sur six a du mal à rester endormi aux États-Unis », ont indiqué les chercheurs dans leurs notes d'information.

Les chercheurs ont analysé l'effet du stress au travail sur le sommeil en utilisant six méthodes différentes pour mesurer la tension au travail.

Chaque mesure associe de manière significative la tension au travail à un risque plus élevé de troubles du sommeil, selon les résultats.

"Nos résultats impliquent la nécessité critique d'interventions précoces sur le lieu de travail visant à réduire la tension au travail", ont conclu les chercheurs.

Sources

  • American Journal of Industrial Medicine, communiqué de presse, 8 janvier 2025

    • Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour les décisions individuelles en matière de soins de santé.

    Source : HealthDay

    Publié : 2025-01-11 06:00

    En savoir plus

    Avis de non-responsabilité

    Tous les efforts ont été déployés pour garantir que les informations fournies par Drugslib.com sont exactes, jusqu'à -date et complète, mais aucune garantie n'est donnée à cet effet. Les informations sur les médicaments contenues dans ce document peuvent être sensibles au facteur temps. Les informations de Drugslib.com ont été compilées pour être utilisées par des professionnels de la santé et des consommateurs aux États-Unis et, par conséquent, Drugslib.com ne garantit pas que les utilisations en dehors des États-Unis sont appropriées, sauf indication contraire spécifique. Les informations sur les médicaments de Drugslib.com ne cautionnent pas les médicaments, ne diagnostiquent pas les patients et ne recommandent pas de thérapie. Les informations sur les médicaments de Drugslib.com sont une ressource d'information conçue pour aider les professionnels de la santé agréés à prendre soin de leurs patients et/ou pour servir les consommateurs qui considèrent ce service comme un complément et non un substitut à l'expertise, aux compétences, aux connaissances et au jugement des soins de santé. praticiens.

    L'absence d'avertissement pour un médicament ou une combinaison de médicaments donné ne doit en aucun cas être interprétée comme indiquant que le médicament ou la combinaison de médicaments est sûr, efficace ou approprié pour un patient donné. Drugslib.com n'assume aucune responsabilité pour aucun aspect des soins de santé administrés à l'aide des informations fournies par Drugslib.com. Les informations contenues dans le présent document ne sont pas destinées à couvrir toutes les utilisations, instructions, précautions, avertissements, interactions médicamenteuses, réactions allergiques ou effets indésirables possibles. Si vous avez des questions sur les médicaments que vous prenez, consultez votre médecin, votre infirmière ou votre pharmacien.

    Mots-clés populaires