La tensione lavorativa può peggiorare il sonno a lungo termine, suggeriscono i dati

Segui Drugslib su

Revisionato dal punto di vista medico da Carmen Pope, BPharm. Ultimo aggiornamento: 10 gennaio 2025.

Di Dennis Thompson HealthDay Reporter

VENERDÌ 10 gennaio 2025 -- Ti sei mai svegliato di notte con i pensieri che correvano su problemi di lavoro, controversie tra colleghi o decisioni pesanti sulla carriera?

Beh, è ​​più comune di quanto pensi .

Lo stress lavorativo sta privando i lavoratori statunitensi del sonno di cui hanno bisogno, hanno riferito i ricercatori in uno studio pubblicato l'8 gennaio su American Journal of Industrial Medicine.

I ricercatori hanno scoperto che lo stress lavorativo aumenta significativamente il rischio di disturbi del sonno.

I risultati indicano che le aziende potrebbero fare di più per aiutare i lavoratori a riposarsi, il che a sua volta migliorerà la loro produttività, ha affermato il ricercatore senior Dr. Jian Li, professore di lavoro e salute presso l'UCLA.

"Strategie come la riprogettazione dei carichi di lavoro e la promozione dell'autonomia dei lavoratori potrebbero svolgere un ruolo importante nel migliorare la salute del sonno e il benessere dei lavoratori," Li ha detto.

Il nuovo studio ha analizzato i dati di oltre 1.700 lavoratori che hanno partecipato a uno studio su persone di mezza età negli Stati Uniti. Queste persone sono state seguite in media per circa nove anni.

I disturbi del sonno sono stati valutati in base alla frequenza con cui le persone avevano difficoltà ad addormentarsi, svegliarsi di notte, svegliarsi troppo presto al mattino, e sentirsi irrequieto durante il giorno.

"I disturbi del sonno rappresentano una delle principali preoccupazioni per la salute pubblica, con statistiche recenti che indicano che circa 1 adulto su 7 ha avuto difficoltà ad addormentarsi e 1 adulto su 6 ha avuto difficoltà a mantenere il sonno negli Stati Uniti", hanno affermato i ricercatori nelle note informative.

I ricercatori hanno analizzato l'effetto dello stress lavorativo sul sonno utilizzando sei diversi mezzi per misurare lo stress lavorativo.

I risultati mostrano che ogni singola misura collega in modo significativo lo stress lavorativo a un rischio più elevato di disturbi del sonno.

"I nostri risultati implicano la necessità fondamentale di interventi precoci sul posto di lavoro volti a ridurre lo stress lavorativo", hanno concluso i ricercatori.

Fonti

  • American Journal of Industrial Medicine, comunicato stampa, 8 gennaio 2025

    • Disclaimer: i dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano singoli individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2025-01-11 06:00

    Per saperne di più

    Disclaimer

    È stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni fornite da Drugslib.com siano accurate, aggiornate -datati e completi, ma non viene fornita alcuna garanzia in tal senso. Le informazioni sui farmaci qui contenute potrebbero essere sensibili al fattore tempo. Le informazioni su Drugslib.com sono state compilate per l'uso da parte di operatori sanitari e consumatori negli Stati Uniti e pertanto Drugslib.com non garantisce che l'uso al di fuori degli Stati Uniti sia appropriato, se non diversamente indicato. Le informazioni sui farmaci di Drugslib.com non sostengono farmaci, né diagnosticano pazienti né raccomandano terapie. Le informazioni sui farmaci di Drugslib.com sono una risorsa informativa progettata per assistere gli operatori sanitari autorizzati nella cura dei propri pazienti e/o per servire i consumatori che considerano questo servizio come un supplemento e non come un sostituto dell'esperienza, dell'abilità, della conoscenza e del giudizio dell'assistenza sanitaria professionisti.

    L'assenza di un'avvertenza per un determinato farmaco o combinazione di farmaci non deve in alcun modo essere interpretata come indicazione che il farmaco o la combinazione di farmaci sia sicura, efficace o appropriata per un dato paziente. Drugslib.com non si assume alcuna responsabilità per qualsiasi aspetto dell'assistenza sanitaria amministrata con l'aiuto delle informazioni fornite da Drugslib.com. Le informazioni contenute nel presente documento non intendono coprire tutti i possibili usi, indicazioni, precauzioni, avvertenze, interazioni farmacologiche, reazioni allergiche o effetti avversi. Se hai domande sui farmaci che stai assumendo, consulta il tuo medico, infermiere o farmacista.

    Parole chiave popolari