Werkdruk kan de slaap op de lange termijn verslechteren, suggereren gegevens

Volg Drugslib op

Medisch beoordeeld door Carmen Pope, BPHarm. Laatst bijgewerkt op 10 januari 2025.

Door Dennis Thompson HealthDay Reporter

VRIJDAG 10 januari 2025 -- Ben je 's nachts wel eens wakker geworden met gedachten over werkproblemen, ruzies met collega's of zware carrièrebeslissingen?

Nou, het komt vaker voor dan je denkt .

Baanstress berooft Amerikaanse werknemers van de slaap die ze nodig hebben, rapporteren onderzoekers in een onderzoek dat op 8 januari is gepubliceerd in de American Journal of Industrial Medicine.

Werkdruk verhoogt het risico op slaapstoornissen aanzienlijk, ontdekten onderzoekers.

De resultaten geven aan dat bedrijven meer zouden kunnen doen om werknemers aan hun rust te helpen, wat op zijn beurt hun productiviteit zal verbeteren, aldus senior onderzoeker Dr. Jian Li, hoogleraar werk en gezondheid aan de UCLA.

“Strategieën zoals het opnieuw ontwerpen van de werklast en het bevorderen van de autonomie van werknemers kunnen een belangrijke rol spelen bij het verbeteren van de slaapgezondheid en het welzijn van werknemers,” zei Li.

Het nieuwe onderzoek analyseerde gegevens van meer dan 1.700 werknemers die deelnamen aan een onderzoek onder mensen in de middelbare leeftijd in de Verenigde Staten. Deze mensen werden gemiddeld ongeveer negen jaar gevolgd.

Slaapstoornissen werden beoordeeld op basis van hoe vaak mensen moeite met inslapen, 's nachts wakker worden, 's ochtends te vroeg wakker worden en zich onrustig voelen tijdens de dag.

“Slaapstoornissen zijn een groot probleem voor de volksgezondheid, waarbij recente statistieken aantonen dat ongeveer 1 op de 7 volwassenen moeite had om in slaap te vallen, en 1 op de 6 volwassenen moeite had om in slaap te blijven in de Verenigde Staten”, aldus onderzoekers in achtergrondnotities.

Onderzoekers analyseerden het effect van werkstress op de slaap met behulp van zes verschillende manieren om de werkdruk te meten.

Elke afzonderlijke maatregel koppelde de werkdruk significant aan een hoger risico op slaapstoornissen, zo blijkt uit de resultaten.

"Onze resultaten impliceren de cruciale behoefte aan vroegtijdige interventies op de werkplek, gericht op het verminderen van de werkdruk", concludeerden de onderzoekers.

Bronnen

  • American Journal of Industrial Medicine, persbericht, 8 januari 2025

    • Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Vraag altijd persoonlijk medisch advies voor individuele beslissingen over de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2025-01-11 06:00

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire trefwoorden