Tensiunea la locul de muncă poate agrava somnul pe termen lung, sugerează datele

Urmăriți Drugslib pe

Revizuit medical de Carmen Pope, BPharm. Ultima actualizare pe 10 ianuarie 2025.

De Dennis Thompson HealthDay Reporter

VINERI, 10 ianuarie 2025 -- Te-ai trezit vreodată noaptea cu gândurile năucitoare despre probleme de muncă, dispute între colegi sau decizii grele de carieră?

Ei bine, este mai frecvent decât crezi .

Stresul la locul de muncă le fură muncitorilor din SUA de somnul de care au nevoie, au raportat cercetătorii într-un studiu publicat pe 8 ianuarie în Jurnalul American de Medicină Industrială.

Tensiunea de muncă crește semnificativ riscul de tulburări de somn, potrivit cercetătorilor găsit.

Rezultatele indică faptul că companiile ar putea face mai mult pentru a ajuta lucrătorii să se odihnească, ceea ce, la rândul său, le va îmbunătăți productivitatea, a spus cercetătorul senior Dr. Jian Li, profesor de muncă și sănătate la UCLA.

„Strategii precum reproiectarea sarcinilor de muncă și promovarea autonomiei lucrătorilor ar putea juca un rol important în îmbunătățirea sănătății somnului și a bunăstării lucrătorilor.” a spus Li.

Noul studiu a analizat datele a peste 1.700 de lucrători care au participat la un studiu asupra oamenilor de vârstă mijlocie din Statele Unite. Acești oameni au fost urmăriți în medie timp de aproximativ nouă ani.

Tulburările de somn au fost evaluate în funcție de cât de des oamenii au avut probleme de a adormi, trezire noaptea, trezirea prea devreme dimineața și senzația de neliniște în timpul zilei.

„Tulburările de somn au reprezentat o problemă majoră de sănătate publică, statisticile recente indicând că aproximativ 1 din 7 adulți a avut dificultăți în a adormi, iar 1 din 6 adulți a avut probleme în a adormi în Statele Unite”, au spus cercetătorii în notele de fundal.

Cercetătorii au analizat efectul stresului de la locul de muncă asupra somnului folosind șase mijloace diferite de măsurare a tensiunii profesionale.

Fiecare măsură a legat în mod semnificativ stresul la locul de muncă cu un risc mai mare de tulburări de somn, arată rezultatele.

„Rezultatele noastre implică necesitatea critică de intervenții timpurii la locul de muncă menite să reducă stresul la locul de muncă”, au concluzionat cercetătorii.

Surse

  • American Journal of Industrial Medicine, comunicat de presă, 8 ianuarie 2025

    • Declinarea răspunderii: Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de îngrijire a sănătății.

    Sursa: HealthDay

    Postat : 2025-01-11 06:00

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare