Как показывают данные, напряжение на работе может ухудшить сон в долгосрочной перспективе

Следите за Drugslib на

Медицинская проверка Кармен Поуп, BPharm. Последнее обновление: 10 января 2025 г.

Деннис Томпсон, репортер HealthDay

ПЯТНИЦА, 10 января 2025 г. – Вы когда-нибудь просыпались ночью с мыслями о рабочих проблемах, спорах между коллегами или важных карьерных решениях?

Ну, это встречается чаще, чем вы думаете .

Стресс на работе лишает американских рабочих возможности спать, в которой они нуждаются, сообщили исследователи в исследовании, опубликованном 8 января в Американский журнал промышленной медицины.

Исследователи обнаружили, что рабочее напряжение значительно увеличивает риск нарушений сна.

Результаты показывают, что компании могут делать больше, чтобы помочь работникам отдохнуть, что, в свою очередь, повысит их производительность, говорит старший исследователь Dr. Цзянь Ли, профессор труда и здоровья Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

"Такие стратегии, как изменение рабочей нагрузки и поощрение самостоятельности работников, могут сыграть важную роль в улучшении здоровья сна и благополучия работников", Сказал Ли.

В новом исследовании были проанализированы данные более чем 1700 работников, участвовавших в исследовании людей среднего возраста в США. За этими людьми наблюдали в среднем около девяти лет.

Нарушения сна оценивались на основе того, как часто у людей наблюдались проблемы с засыпанием, пробуждение среди ночи, просыпаюсь слишком рано утром и чувствую себя неотдохнувшим в течение дня.

"Нарушения сна являются серьезной проблемой общественного здравоохранения: недавние статистические данные показывают, что примерно каждый седьмой взрослый испытывает трудности с засыпанием, а каждый шестой взрослый испытывает проблемы со сном в Соединенных Штатах", - говорится в справочных записках исследователей.

Исследователи проанализировали влияние рабочего стресса на сон, используя шесть различных способов измерения рабочей нагрузки.

Результаты показывают, что каждый отдельный показатель достоверно связывает напряжение на работе с более высоким риском нарушений сна.

"Наши результаты подразумевают острую необходимость раннего вмешательства на рабочем месте, направленного на снижение напряжения на работе", - заключили исследователи.

Источники

  • Американский журнал промышленной медицины, пресс-релиз, 8 января 2025 г.

    • Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях отражают общие тенденции и не касаются отдельных лиц. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда обращайтесь за индивидуальной медицинской консультацией для принятия индивидуальных медицинских решений.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2025-01-11 06:00

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова