Verilere Göre İş Zorluğu Uzun Vadede Uykuyu Kötüleştirebilir

Drugslib'i takip edin

Tıbbi olarak Carmen Pope, BPharm tarafından incelendi. En son 10 Ocak 2025'te güncellendi.

Dennis Thompson HealthDay Muhabiri

10 Ocak 2025 CUMA -- Hiç geceleyin iş sorunları, iş arkadaşı anlaşmazlıkları veya ağır kariyer kararlarıyla ilgili düşüncelerinizle uyandınız mı?

Eh, bu düşündüğünüzden daha yaygın bir durum. .

Araştırmacılar, 8 Ocak'ta American Journal of Industrial Medicine.

Araştırmacılar, iş yükünün uyku bozuklukları riskini önemli ölçüde artırdığını buldu.

Kıdemli araştırmacı Dr. Jian Li, UCLA'da iş ve sağlık profesörü.

"İş yüklerini yeniden tasarlamak ve çalışanların özerkliğini teşvik etmek gibi stratejiler, uyku sağlığının ve çalışanların refahının iyileştirilmesinde önemli bir rol oynayabilir." dedi Li.

Yeni çalışma, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki orta yaştaki kişilerle ilgili bir araştırmaya katılan 1.700'den fazla işçinin verilerini analiz etti. Bu kişiler ortalama dokuz yıl boyunca takip edildi.

Uyku bozuklukları, kişilerin uykuya dalmada zorluk, gece uyanma, sabahları çok erken uyanma sabah kalkıyor ve gün içinde kendini huzursuz hissediyor.

Araştırmacılar arka plan notlarında, "Uyku bozuklukları önemli bir halk sağlığı sorunu olmuştur; son istatistikler Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 7 yetişkinden 1'inin uykuya dalmakta zorluk yaşadığını ve 6 yetişkinden 1'inin uykuda kalma sorunu yaşadığını göstermektedir." dedi.

Araştırmacılar iş stresinin uyku üzerindeki etkisini altı farklı iş stresini ölçme yöntemini kullanarak analiz ettiler.

Sonuçlar, her bir ölçümün iş gerginliğini daha yüksek uyku bozukluğu riskiyle önemli ölçüde ilişkilendirdiğini gösteriyor.

Araştırmacılar, "Sonuçlarımız iş gerginliğini azaltmayı amaçlayan erken işyeri müdahalelerine yönelik kritik ihtiyacı ortaya koyuyor" dedi.

Kaynaklar

  • Amerikan Endüstriyel Tıp Dergisi, haber bülteni, 8 Ocak 2025

    • Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için her zaman kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2025-01-11 06:00

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler