يمكن للدراسة أن تضر بوجود عصير أن يضر بالصحة في 3 أيام فقط

اتبع Drugslib على

مراجعته طبيا من قبل كارمن بوب ، bpharm. آخر تحديث في 18 فبراير ، 2025.

من قبل Denise Mann Healthday Reporter

الثلاثاء ، 18 فبراير ، 2025 - تعتبر تطهير العصير وسيلة شائعة لبدء رحلة صحية ، لكن هذه الوجبات قد تلحق ضررًا أكثر من نفع ما يصل إلى ثلاثة أيام.

a fiber في العصير.

"معظم الناس يفكرون في العصير على أنه تطهير صحي ، لكن هذه الدراسة تقدم فحصًا واقعيًا" ، قال مؤلف الدراسة DR. Melinda Ring ، مدير مركز OSHER للصحة التكاملية في كلية الطب بجامعة نورث وسترن فينبرغ في شيكاغو.

وقالت في بيان صحفي: " هي عصير ، ويتم تجريد الكثير من الألياف. تغذي الألياف بكتيريا جيدة تنتج مركبات مضادة للالتهابات.

بدون الألياف أو البكتيريا المحبة للسكر أو السيئة يمكن أن تتكاثر ، مما يعطل توازن البكتيريا الجيدة والسيئة-المعروفة باسم الميكروبيوم-في الأمعاء والفم.

لمعرفة كيف تؤثر العصير على الأمعاء والميكروبيومات الفموية ، درس الباحثون ثلاث مجموعات من البالغين الأصحاء.

استهلكت مجموعة واحدة فقط الفاكهة الباردة وعصير الخضروات ، وآخر كان له عصير مع أطعمة كاملة ، ومجموعة ثالثة أكلت فقط الأطعمة النباتية الكاملة.

قاموا بجمع اللعاب ، ومسحات الخد وعينات البراز قبل وأثناء وبعد الوجبات الغذائية لتحليل أي تغييرات بكتيرية.

أظهر

الناس في المجموعة العصير فقط الزيادة الأكثر أهمية في البكتيريا المرتبطة بالالتهاب ونفاذية الأمعاء أو الأمعاء المتسربة. على النقيض من ذلك ، رأى الأشخاص في مجموعة الأطعمة الكاملة القائمة على النبات تغييرات أكثر ملاءمة على بكتيريا الأمعاء.

كانت مجموعة الغذاء التي تزيد عن عصيرها بعض التغييرات في بكتيريا الأمعاء ، لكن هذه التحولات كانت أقل حدة من تلك التي شوهدت في مجموعة العصير فقط ، وأظهرت الدراسة.

أظهر الأشخاص الذين استهلكوا الوجبات الغذائية فقط للعصير تغييرات جذرية في بكتيريا فمهم بما في ذلك البكتيريا المفيدة في الحزم وزيادة في البروتينات البروتينية ، وهي مجموعة بكتيرية مرتبطة بالالتهاب.

"هذا يسلط الضوء التأثير على السكان البكتيريين المتعلقة بالصحة ، "أوضح رينغ.

وأضافت أن

"يبدو أن الميكروبيوم عن طريق الفم هو مقياس سريع للتأثير الغذائي". خاصة في الأطفال الذين يشربون غالبًا عصيرًا بدلاً من تناول الفاكهة.

المصادر

  • الجامعة الشمالية الغربية ، بيان صحفي ، 4 فبراير ، 2025

    • إخلاء المسئولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. العوامل الفردية يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا. ابحث دائمًا عن المشورة الطبية الشخصية لقرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: HealthDay

    نشر : 2025-02-19 00:00

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    كلمات رئيسية شعبية