운동을 조금만 강화하면 남성의 전립선암 위험이 줄어듭니다.

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Dennis Thompson HealthDay Reporter 작성

WEDNESDAY, 1월 2024년 3월 31일 -- 남성의 심장 강화 체력이 조금만 증가해도 전립선암 발병 위험이 크게 줄어들 수 있다고 연구진은 보고했습니다.

유산소 체력이 연간 3% 이상 증가하면 35세와 관련이 있습니다. 영국 스포츠 의학 저널(British Journal of Sports Medicine)에 1월 30일 발표된 보고서에 따르면 전립선암 위험이 % 낮아집니다.

“성인 남성의 [심폐 건강] 개선이 장려되어야 하며 전립선 위험을 줄일 수 있습니다. 암”이라고 Dr. 케이트 볼람(Kate Bolam), 스톡홀름에 있는 스웨덴 스포츠 및 건강 과학 GIH 학교의 운동 종양학 연구원.

전반적인 암 위험과 관련하여 신체 활동의 이점에 관한 좋은 증거가 이미 있지만 피트니스와 전립선암 위험 사이의 연관성은 잘 연구되지 않았다고 연구자들은 저널 보도 자료에서 밝혔습니다.

이를 조사하기 위해 그들은 국가 직업 건강 프로필 데이터베이스에 보관된 거의 58,000명의 남성 기록을 분석했습니다.

연구에 포함된 남성들은 페달을 밟는 방식으로 측정되는 심장 강화 건강 테스트를 두 번 이상 치렀습니다. 고정식 자전거. 데이터베이스에는 신체 활동, 생활 방식 및 체질량 지수에 대한 정보도 포함되어 있습니다.

연구원들은 남성들을 건강 추세에 따라 그룹으로 나누었습니다. 심장 건강이 매년 3% 이상 향상되는 그룹은 그보다 더 감소했습니다. 3% 미만이거나 연구 기간 동안 안정적으로 유지되었습니다.

거의 7년에 달하는 평균 추적 기간 동안 약 600명의 남성이 전립선암 진단을 받았고 약 50명이 이 질병으로 사망했습니다.

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전반적으로, 매년 심장 강화 운동을 하는 남성은 그렇지 않은 남성에 비해 전립선암 발병 위험이 2% 더 낮은 것으로 나타났습니다.

그리고 연구원들이 구체적인 그룹에 따르면, 연간 체력이 3% 이상 증가한 남성은 체력이 감소한 남성에 비해 전립선암 발병 가능성이 35% 낮은 것으로 나타났습니다.

그러나 심장 강화 피트니스는 통계적으로 남성의 전립선암 위험과 연관되지 않았습니다. 연구자들은 전립선암으로 사망했다는 사실을 발견했습니다.

처음부터 남성의 체력 수준도 차이를 가져왔습니다. 처음에 적당한 수준의 건강을 유지한 남성만이 전립선암 위험이 약 15%로 크게 감소했습니다.

출처

  • BMJ, 보도 자료, 1월 . 2024년 3월 30일

    • 면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2024-01-31 22:15

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