睡眠不足は10代の脳を変え、行動の問題を促進する可能性があります

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drugs.comによって医学的にレビュー。

2025年6月13日金曜日 - 眠れぬ10代の脳の変化は、彼らが衝動的で攻撃的である可能性が高くなる可能性がある、と新しい研究は述べています。 href = "https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/brb3.70579">脳と行動。

脳のこれらの部分の問題は、うつ病、ADHD、統合失調症などの精神疾患にも関連していると研究者は述べた。 href = "https://www.fcs.uga.edu/people/bio/assaf-oshri"> assaf oshri 、ジョージア大学発達科学センターのディレクターは、ニュースリリースで述べています。

研究のために、研究者は、平均してFitbitリストデバイスを使用して睡眠パターンが追跡された2,800人以上の子供に関するデータを分析しました。子供たちはまた、MRIの脳スキャンと心理的検査を受けました。

睡眠不足により、デフォルトモードネットワークのさまざまな領域が接続されなくなりました。

これらの子供たちは、攻撃性、不注意、多動性などの行動の問題を抱えている可能性が高く、結果が示しています。

この論文は、睡眠時間と睡眠効率が問題行動を予測する脳ネットワーク接続の異なるパターンにリンクしていることを示しています。

デフォルトモードネットワークは、内省と空想において主要な役割を果たします。ネットワークがアクティブになると、人々はより自己接続され、 想像力豊かになり、アイデアをリンクし、他の人の心をよりよく理解することができます。 Zhang ジョージア大学家族消費者科学大学の最近の博士号卒業生は、ニュースリリースで述べています。 「しかし、多くの青少年は夜間に十分な質の高い睡眠を得ることができません。」

ソース

  • ジョージア大学、ニュースリリース、2025年6月9日
  • 脳と行動、2025年6月13日
  • ハーバード医科大学、5月4日

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    出典：HealthDay

    投稿しました : 2025-06-14 00:00

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