Το αργά το βράδυ Noshing θα μπορούσε να συμβάλει σε προβλήματα μπάνιου που σχετίζονται με το άγχος

Ακολουθήστε το Drugslib

Από τον Dennis Thompson HealthDay Reporter

ΔΕΥΤΕΡΑ, 27 Απριλίου 2026 — Το σνακ αργά το βράδυ μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα του εντέρου που σχετίζονται με το στρες, λέει μια νέα μελέτη.

Άτομα που τρώνε πολύ μετά τις 9 μ.μ. μπορεί να έχει περισσότερες από διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσετε δυσκοιλιότητα και διάρροια, θα αναφέρουν οι ερευνητές στην προσεχή συνάντηση της Εβδομάδας Πεπτικών Νόσων στο Σικάγο.

"Δεν είναι μόνο αυτό που τρώτε, αλλά όταν το τρώτε", ο επικεφαλής ερευνητής Δρ. είπε σε δελτίο τύπου η Harika Dadigiri. Είναι παθολόγος στο New York Medical College στο Saint Mary's and Saint Clare's Hospital στο Νιου Τζέρσεϋ.

"Και όταν είμαστε ήδη υπό πίεση, αυτός ο χρόνος μπορεί να δώσει ένα "διπλό χτύπημα" στην υγεία του εντέρου", είπε ο Dadigiri.

Για τη νέα μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερα από 11.000 άτομα που συμμετείχαν σε μια ομοσπονδιακά χρηματοδοτούμενη έρευνα για την υγεία και τη διατροφή.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι άτομα με υψηλότερα επίπεδα σωματικού στρες - υψηλή χοληστερόλη, αρτηριακή πίεση και δείκτης μάζας σώματος (εκτίμηση σωματικού λίπους με βάση το ύψος και το βάρος) - που κατανάλωναν περισσότερο από 25% των p.m. είχαν 70% περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν δυσκοιλιότητα ή διάρροια από εκείνους με λιγότερο άγχος που δεν έτρωγαν αργά το βράδυ.

Η ομάδα ανέλυσε επίσης 4.000 άλλους ανθρώπους που συμμετείχαν σε μια μελέτη για την υγεία του εντέρου και διαπίστωσε ότι όσοι είχαν υψηλά επίπεδα στρες και διατροφικές συνήθειες αργά το βράδυ είχαν 2,5 φορές περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν προβλήματα με το έντερο.

Αυτοί οι άνθρωποι με προβλήματα εντέρου είχαν σημαντικά μικρότερη ποικιλία βακτηρίων του εντέρου, υποδηλώνοντας ότι ο χρόνος των γευμάτων μπορεί να μεγεθύνει τις επιδράσεις του στρες στο άτομο.

Αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι πρέπει να κόψουν τελείως τα σνακ, αλλά μπορεί να σκεφτούν να κάνουν περιποίηση νωρίτερα το βράδυ, είπαν οι ερευνητές.

"Δεν είμαι η αστυνομία του παγωτού", είπε ο Dadigiri. "Όλοι πρέπει να τρώνε το παγωτό τους — ίσως κατά προτίμηση νωρίτερα μέσα στην ημέρα. Μικρές, σταθερές συνήθειες, όπως η διατήρηση μιας δομημένης ρουτίνας γευμάτων, μπορεί να συμβάλουν στην προώθηση πιο τακτικών διατροφικών προτύπων και στη στήριξη της πεπτικής λειτουργίας με την πάροδο του χρόνου."

Ο Dadigiri έχει προγραμματιστεί να παρουσιάσει αυτά τα ευρήματα στις 4 Μαΐου στη συνάντηση της Εβδομάδας Digestive Disease Week, η οποία χρηματοδοτείται από κοινού από την American Association for the Study of Liver Diseases, την American Gastroenterological Association, την American Society for Gastrointestinal Endoscopy και την Society for Surgery of the Alimentary Tract. έως ότου δημοσιευθεί σε περιοδικό με κριτές.

Πηγές

  • Εβδομάδα πεπτικών παθήσεων, δελτίο ειδήσεων, 23 Απριλίου 2026

    • Αποποίηση ευθυνών: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Να αναζητάτε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2026-04-28 02:13

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά