Le fait de grignoter tard dans la nuit pourrait contribuer aux problèmes de salle de bain liés au stress

Suivez Drugslib sur

Par Dennis Thompson HealthDay Reporter

Révisé médicalement par Carmen Pope, rédactrice médicale principale, B. Pharm. Dernière mise à jour le 27 avril 2026.

via HealthDay

LUNDI 27 avril 2026 — Selon une nouvelle étude, les collations nocturnes pourraient aggraver vos problèmes intestinaux liés au stress.

Les personnes qui mangent beaucoup après 21 heures peuvent être plus de deux fois plus susceptibles de souffrir de constipation et de diarrhée, rapporteront les chercheurs lors de la prochaine réunion de la Digestive Disease Week à Chicago.

« Ce n'est pas seulement ce que vous mangez qui compte, mais aussi le moment où vous le mangez », chercheur principal Dr. Harika Dadigiri a déclaré dans un communiqué de presse. Elle est médecin résidente au New York Medical College de Saint Mary's et à l'hôpital Saint Clare's dans le New Jersey.

"Et lorsque nous sommes déjà soumis au stress, ce timing peut avoir un double impact sur la santé intestinale", a déclaré Dadigiri.

Pour cette nouvelle étude, les chercheurs ont analysé les données de plus de 11 000 personnes participant à une enquête sur la santé et la nutrition financée par le gouvernement fédéral.

Les résultats ont montré que les personnes présentant des niveaux de stress corporel plus élevés (cholestérol, tension artérielle et indice de masse corporelle élevés (une estimation de la graisse corporelle basée sur la taille et le poids)) consommaient plus de 25 % de leurs calories quotidiennes après 21 heures. étaient 70 % plus susceptibles de souffrir de constipation ou de diarrhée que ceux qui étaient moins stressés et qui ne mangeaient pas tard le soir.

L'équipe a également analysé 4 000 autres personnes participant à une étude sur la santé intestinale et a découvert que celles ayant des niveaux de stress élevés et des habitudes alimentaires nocturnes étaient 2,5 fois plus susceptibles de signaler des problèmes intestinaux.

Les personnes souffrant de problèmes intestinaux présentaient une diversité de bactéries intestinales significativement plus faible, ce qui suggère que le moment des repas pourrait amplifier les effets du stress sur la santé gastro-intestinale d'une personne, ont déclaré les chercheurs.

Cela ne signifie pas que les gens devraient arrêter complètement de grignoter, mais ils pourraient envisager de se faire plaisir plus tôt dans la soirée, ont déclaré les chercheurs.

"Je ne suis pas la police des glaces", a déclaré Dadigiri. "Tout le monde devrait manger sa glace, peut-être de préférence plus tôt dans la journée. De petites habitudes cohérentes, comme le maintien d'une routine alimentaire structurée, peuvent aider à promouvoir des habitudes alimentaires plus régulières et à soutenir la fonction digestive au fil du temps. "

Dadigiri doit présenter ces résultats le 4 mai lors de la réunion de la Digestive Disease Week, parrainée conjointement par l'American Association for the Study of Liver Diseases, l'American Gastroenterological Association, l'American Society for Gastrointestinal Endoscopy et la Society for Surgery of the Alimentary Tract.

Les résultats présentés lors de réunions médicales sont considérés comme préliminaires jusqu'à leur publication dans une revue à comité de lecture.

Sources

  • Semaine des maladies digestives, communiqué de presse, 23 avril 2026

    • Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour les décisions individuelles en matière de soins de santé.

    Source : HealthDay

    Publié : 2026-04-28 02:13

    En savoir plus

    Avis de non-responsabilité

    Tous les efforts ont été déployés pour garantir que les informations fournies par Drugslib.com sont exactes, jusqu'à -date et complète, mais aucune garantie n'est donnée à cet effet. Les informations sur les médicaments contenues dans ce document peuvent être sensibles au facteur temps. Les informations de Drugslib.com ont été compilées pour être utilisées par des professionnels de la santé et des consommateurs aux États-Unis et, par conséquent, Drugslib.com ne garantit pas que les utilisations en dehors des États-Unis sont appropriées, sauf indication contraire spécifique. Les informations sur les médicaments de Drugslib.com ne cautionnent pas les médicaments, ne diagnostiquent pas les patients et ne recommandent pas de thérapie. Les informations sur les médicaments de Drugslib.com sont une ressource d'information conçue pour aider les professionnels de la santé agréés à prendre soin de leurs patients et/ou pour servir les consommateurs qui considèrent ce service comme un complément et non un substitut à l'expertise, aux compétences, aux connaissances et au jugement des soins de santé. praticiens.

    L'absence d'avertissement pour un médicament ou une combinaison de médicaments donné ne doit en aucun cas être interprétée comme indiquant que le médicament ou la combinaison de médicaments est sûr, efficace ou approprié pour un patient donné. Drugslib.com n'assume aucune responsabilité pour aucun aspect des soins de santé administrés à l'aide des informations fournies par Drugslib.com. Les informations contenues dans le présent document ne sont pas destinées à couvrir toutes les utilisations, instructions, précautions, avertissements, interactions médicamenteuses, réactions allergiques ou effets indésirables possibles. Si vous avez des questions sur les médicaments que vous prenez, consultez votre médecin, votre infirmière ou votre pharmacien.

    Mots-clés populaires