Noshing a tarda notte potrebbe contribuire a problemi in bagno legati allo stress

Segui Drugslib su

Di Dennis Thompson HealthDay Reporter

Revisionato dal punto di vista medico da Carmen Pope, Senior Medical Editor, B. Pharm. Ultimo aggiornamento il 27 aprile 2026.

tramite HealthDay

LUNEDI 27 aprile 2026 — Gli spuntini notturni potrebbero peggiorare i problemi intestinali legati allo stress, afferma un nuovo studio.

Le persone che mangiano molto dopo le 21:00. può avere più del doppio delle probabilità di soffrire di stitichezza e diarrea, i ricercatori riferiranno al prossimo incontro della Digestive Disease Week a Chicago.

"Non conta solo ciò che mangi, ma anche quando lo mangi", ha affermato il ricercatore capo Dr. Harika Dadigiri ha detto in un comunicato stampa. È medico residente presso il New York Medical College presso il Saint Mary's and Saint Clare's Hospital nel New Jersey.

"E quando siamo già sotto stress, quel tempismo può dare un 'doppio colpo' alla salute dell'intestino", ha detto Dadigiri.

Per il nuovo studio, i ricercatori hanno analizzato i dati di oltre 11.000 persone che hanno partecipato a un sondaggio finanziato dal governo federale su salute e nutrizione.

I risultati hanno mostrato che le persone con livelli più elevati di stress corporeo – colesterolo alto, pressione sanguigna e indice di massa corporea (una stima del grasso corporeo basata su altezza e peso) – che consumavano più del 25% delle calorie giornaliere dopo le 21:00. avevano il 70% di probabilità in più di soffrire di stitichezza o diarrea rispetto a quelli con meno stress che non mangiavano a tarda notte.

Il team ha anche analizzato altre 4.000 persone che partecipavano a uno studio sulla salute dell'intestino e ha scoperto che coloro che presentavano livelli elevati di stress e abitudini alimentari fino a tarda notte avevano una probabilità 2,5 volte maggiore di segnalare problemi intestinali.

Le persone con problemi intestinali presentavano una diversità di batteri intestinali significativamente inferiore, suggerendo che l'orario dei pasti potrebbe amplificare gli effetti dello stress sulla salute gastrointestinale di una persona, hanno detto i ricercatori.

Ciò non significa che le persone dovrebbero eliminare completamente gli spuntini, ma potrebbero prendere in considerazione l'idea di concedersi un pasto prima la sera, hanno detto i ricercatori.

"Io non sono la polizia dei gelati", ha detto Dadigiri. "Tutti dovrebbero mangiare il gelato, magari preferibilmente all'inizio della giornata. Piccole abitudini costanti, come il mantenimento di una routine alimentare strutturata, possono aiutare a promuovere modelli alimentari più regolari e supportare la funzione digestiva nel tempo."

Dadigiri presenterà questi risultati il 4 maggio al meeting della Digestive Disease Week, sponsorizzato congiuntamente dall'American Association for the Study of Liver Diseases, dall'American Gastroenterological Association, dall'American Society for Gastrointestinal Endoscopy e dalla Society for Surgery of the Alimentary Tract.

I risultati presentati alle riunioni mediche sono considerati preliminari fino alla pubblicazione in una rivista sottoposta a revisione paritaria.

Fonti

  • Settimana delle malattie digestive, comunicato stampa, 23 aprile 2026

    • Disclaimer: i dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano singoli individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2026-04-28 02:13

    Per saperne di più

    Disclaimer

    È stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni fornite da Drugslib.com siano accurate, aggiornate -datati e completi, ma non viene fornita alcuna garanzia in tal senso. Le informazioni sui farmaci qui contenute potrebbero essere sensibili al fattore tempo. Le informazioni su Drugslib.com sono state compilate per l'uso da parte di operatori sanitari e consumatori negli Stati Uniti e pertanto Drugslib.com non garantisce che l'uso al di fuori degli Stati Uniti sia appropriato, se non diversamente indicato. Le informazioni sui farmaci di Drugslib.com non sostengono farmaci, né diagnosticano pazienti né raccomandano terapie. Le informazioni sui farmaci di Drugslib.com sono una risorsa informativa progettata per assistere gli operatori sanitari autorizzati nella cura dei propri pazienti e/o per servire i consumatori che considerano questo servizio come un supplemento e non come un sostituto dell'esperienza, dell'abilità, della conoscenza e del giudizio dell'assistenza sanitaria professionisti.

    L'assenza di un'avvertenza per un determinato farmaco o combinazione di farmaci non deve in alcun modo essere interpretata come indicazione che il farmaco o la combinazione di farmaci sia sicura, efficace o appropriata per un dato paziente. Drugslib.com non si assume alcuna responsabilità per qualsiasi aspetto dell'assistenza sanitaria amministrata con l'aiuto delle informazioni fornite da Drugslib.com. Le informazioni contenute nel presente documento non intendono coprire tutti i possibili usi, indicazioni, precauzioni, avvertenze, interazioni farmacologiche, reazioni allergiche o effetti avversi. Se hai domande sui farmaci che stai assumendo, consulta il tuo medico, infermiere o farmacista.

    Parole chiave popolari