Noshing ing wayah wengi bisa nyumbang kanggo masalah jedhing sing gegandhengan karo stres

Tindakake Drugslib ing

Dening Dennis Thompson HealthDay Reporter

Medically, Pharm Editor by B. Dianyari pungkasan tanggal 27 April 2026.

liwat HealthDay

SENEN, 27 April 2026 — Ngemil ing wayah wengi bisa nambah masalah usus sing ana gandhengane karo stres, ujare panaliten anyar.

Wong sing mangan akeh sawise jam 9 bengi. bisa luwih saka kaping pindho ngalami constipation lan diare, peneliti bakal nglaporake ing rapat minggu Penyakit Pencernaan sing bakal teka ing Chicago.

"Ora mung apa sing sampeyan mangan, nanging nalika sampeyan mangan," peneliti utama Dr. Harika Dadigiri ngandika ing siaran warta. Dheweke dadi dokter residen ing New York Medical College ing Saint Mary's and Saint Clare's Hospital ing New Jersey.

"Lan yen kita wis ngalami stres, wektu kasebut bisa uga nyebabake 'kejutan kaping pindho' kanggo kesehatan usus," ujare Dadigiri.

Kanggo panaliten anyar, peneliti nganalisa data saka luwih saka 11.000 wong sing melu survey kesehatan lan nutrisi sing didanai federal.

Asil nuduhake yen wong kanthi tingkat stres awak sing luwih dhuwur - kolesterol dhuwur, tekanan darah lan indeks massa awak (perkiraan lemak awak adhedhasar dhuwur lan bobot) - sing ngonsumsi luwih saka 25% kalori saben dina sawise 25% kalori saben dina. 70% luwih cenderung ngalami konstipasi utawa diare tinimbang wong sing kurang stres sing ora mangan ing wayah wengi.

Tim kasebut uga nganalisa 4.000 wong liya sing melu sinau babagan kesehatan usus, lan nemokake manawa wong sing duwe tingkat stres sing dhuwur lan kebiasaan mangan ing wayah wengi 2,5 kaping luwih cenderung nglaporake masalah usus.

Wong sing nandhang lara usus duwe macem-macem bakteri usus sing luwih murah, sing nuduhake manawa wektu mangan bisa nambah kesehatan, ujare peneliti.

Iki ora ateges wong kudu ngilangi ngemil kanthi lengkap, nanging bisa uga mikirake nambani awake dhewe ing wayah sore, ujare peneliti.

"Aku dudu polisi es krim," ujare Dadigiri. "Saben uwong kudu mangan es krim - bisa uga luwih dhisik ing wayah awan. Kebiasaan cilik lan konsisten, kayata njaga rutinitas dhaharan sing terstruktur, bisa mbantu ningkatake pola mangan sing luwih teratur lan ndhukung fungsi pencernaan saka wektu."

Dadigiri dijadwalake nampilake temuan kasebut ing 4 Mei ing rapat Minggu Penyakit Pencernaan, sing disponsori bebarengan dening American Association for the Study of Liver Diseases, American Gastroenterological Association, American Society for Gastrointestinal Endoscopy lan Society for Surgery of the Alimentary Tract.

Sumber

  • Pekan Penyakit Pencernaan, rilis warta, 23 April 2026

    • Disclaimer: Data statistik ing artikel medis nyedhiyakake tren umum lan ora ana hubungane karo individu. Faktor individu bisa beda-beda banget. Tansah golek saran medis pribadi kanggo keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Dikirim : 2026-04-28 02:13

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Kata kunci populer