Noshing Lewat Malam Boleh Menyumbang Kepada Masalah Bilik Mandi Berkaitan Tekanan

Ikuti Drugslib di

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

Penyunting Perubatan Kanan, B. Pharm. Kemas kini terakhir pada 27 April 2026.

melalui HealthDay

ISNIN, 27 April 2026 — Snek lewat malam boleh memburukkan lagi masalah usus anda yang berkaitan tekanan, kata kajian baharu.

Orang yang makan banyak selepas jam 9 malam. berkemungkinan dua kali ganda mengalami sembelit dan cirit-birit, penyelidik akan melaporkan pada mesyuarat Minggu Penyakit Pencernaan yang akan datang di Chicago.

“Bukan sekadar apa yang anda makan, tetapi apabila anda memakannya,” ketua penyelidik Dr. Harika Dadigiri berkata dalam siaran berita. Dia seorang doktor pemastautin di Kolej Perubatan New York di Saint Mary's and Saint Clare's Hospital di New Jersey.

"Dan apabila kita sudah mengalami tekanan, masa itu mungkin memberi 'double hit' kepada kesihatan usus," kata Dadigiri.

Untuk kajian baharu itu, penyelidik menganalisis data daripada lebih 11,000 orang yang mengambil bahagian dalam tinjauan kesihatan dan pemakanan yang dibiayai oleh persekutuan.

Keputusan menunjukkan bahawa orang yang mempunyai tahap tekanan badan yang lebih tinggi – kolesterol tinggi, tekanan darah dan indeks jisim badan (anggaran lemak badan berdasarkan ketinggian dan berat badan) – yang mengambil lebih daripada 25% kalori harian mereka selepas 25% kalori harian mereka. 70% lebih berkemungkinan mengalami sembelit atau cirit-birit berbanding mereka yang kurang tekanan dan tidak makan lewat malam.

Pasukan itu juga menganalisis 4,000 orang lain yang mengambil bahagian dalam kajian kesihatan usus, dan mendapati mereka yang mempunyai tahap tekanan tinggi dan tabiat makan lewat malam adalah 2.5 kali lebih berkemungkinan melaporkan masalah usus.

Orang yang mengalami masalah usus mempunyai kepelbagaian bakteria usus yang jauh lebih rendah, menunjukkan bahawa masa makan boleh meningkatkan tekanan pada kesihatan seseorang.

kata penyelidik, tekanan GI boleh meningkatkan kesihatan seseorang.

Ini tidak bermakna orang ramai harus memotong snek sepenuhnya, tetapi mereka mungkin mempertimbangkan untuk merawat diri mereka lebih awal pada waktu petang, kata penyelidik.

"Saya bukan polis ais krim," kata Dadigiri. "Semua orang harus makan aiskrim mereka — mungkin lebih baik pada awal hari. Tabiat yang kecil dan konsisten, seperti mengekalkan rutin makan berstruktur, boleh membantu menggalakkan corak pemakanan yang lebih teratur dan menyokong fungsi pencernaan dari semasa ke semasa."

Dadigiri dijadual membentangkan penemuan ini pada 4 Mei pada mesyuarat Minggu Penyakit Pencernaan, yang ditaja bersama oleh Persatuan Kajian Penyakit Hati Amerika, Persatuan Gastroenterologi Amerika, Persatuan Endoskopi Gastrointestinal Amerika dan Persatuan Pembedahan Saluran Penghadaman.

Penemuan yang dibentangkan pada mesyuarat perubatan sehingga diterbitkan dalam jurnal praliminari.

Sumber

  • Minggu Penyakit Pencernaan, keluaran berita, 23 April 2026

    • Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan memberikan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2026-04-28 02:13

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata kunci yang popular