Nocne węszenie może przyczynić się do problemów w łazience związanych ze stresem

Śledź Drugslib na

Autor: Dennis Thompson Reporter HealthDay

Przegląd medyczny przeprowadzony przez Carmen Pope, starszą redaktorkę medyczną, B. Farmacja. Ostatnia aktualizacja: 27 kwietnia 2026 r.

przez HealthDay

PONIEDZIAŁEK, 27 kwietnia 2026 r. — Z nowego badania wynika, że ​​podjadanie późno w nocy może pogorszyć problemy z jelitami związane ze stresem.

Ludzie, którzy jedzą dużo po godzinie 21:00. ryzyko wystąpienia zaparć i biegunki może być ponad dwukrotnie większe, jak zgłoszą naukowcy podczas nadchodzącego spotkania Tygodnia Chorób Trawiennych w Chicago.

„Nieważne, co jesz, ale kiedy to jesz” – główny badacz Dr. – stwierdziła Harika Dadigiri w komunikacie prasowym. Jest lekarzem rezydentem w New York Medical College w szpitalu Saint Mary’s and Saint Clare’s w New Jersey.

„A kiedy jesteśmy już pod wpływem stresu, ten moment może zadać „podwójny cios” zdrowiu jelit” – powiedział Dadigiri.

W nowym badaniu naukowcy przeanalizowali dane od ponad 11 000 osób biorących udział w finansowanej ze środków federalnych ankiecie na temat zdrowia i odżywiania.

Wyniki wykazały, że osoby z wyższym poziomem stresu w organizmie – wysokim poziomem cholesterolu, ciśnieniem krwi i wskaźnikiem masy ciała (oszacowanie zawartości tkanki tłuszczowej na podstawie wzrostu i masy ciała) – które spożywały ponad 25% dziennej dawki kalorii po godzinie 21:00. były o 70% bardziej narażone na zaparcia lub biegunkę niż osoby mniej zestresowane, które nie jadły późno w nocy.

Zespół przeanalizował także 4000 innych osób biorących udział w badaniu zdrowia jelit i odkrył, że osoby z wysokim poziomem stresu i nawykami żywieniowymi późno w nocy były 2,5 razy bardziej narażone na problemy z jelitami.

U osób z problemami jelitowymi występowała znacznie mniejsza różnorodność bakterii jelitowych, co sugeruje, że czas posiłków może nasilać wpływ stresu na zdrowie przewodu pokarmowego – twierdzą naukowcy.

Nie oznacza to, że ludzie powinni całkowicie zrezygnować z przekąsek, ale naukowcy twierdzą, że mogą rozważyć skorzystanie z nich wcześniej wieczorem.

„Nie jestem policją zajmującą się lodami” – powiedział Dadigiri. "Każdy powinien jeść lody - może najlepiej wcześniej tego dnia. Małe, konsekwentne nawyki, takie jak utrzymywanie zorganizowanej rutyny posiłków, mogą pomóc w promowaniu bardziej regularnych wzorców odżywiania i z czasem wspierać funkcje trawienne."

Dadigiri ma zaprezentować swoje odkrycia 4 maja podczas spotkania Tygodnia Chorób Trawiennych, które jest wspólnie sponsorowane przez Amerykańskie Stowarzyszenie Badań nad Chorób Wątroby, Amerykańskie Towarzystwo Gastroenterologiczne, Amerykańskie Towarzystwo Endoskopii Gastrointestinal Endoskopii i Towarzystwo Chirurgii Przewodu Pokarmowego.

Wyniki przedstawiane na spotkaniach medycznych uważa się za wstępne do czasu ich publikacji w recenzowanym czasopiśmie.

Źródła

  • Tydzień Chorób Trawiennych, komunikat prasowy, 23 kwietnia 2026 r.

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: HealthDay

    Wysłano : 2026-04-28 02:13

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe