Moins de régime transformé peut être plus bénéfique pour la perte de poids

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par Lori Solomon HealthDay Reporter

Médicalement examiné par Carmen Pope, Bpharm. Dernière mise à jour le 5 août 2025.

via Healthday "

Mardi 5 août 2025 - Les régimes riches en aliments ultra-transformés (UPF), même ceux qui respectent les directives alimentaires nationales, peuvent être moins efficaces pour la perte de poids que les régimes alimentaires à transformation mini-transformés (MPF), selon une étude publiée en ligne 4 août. Essai, dans lequel 55 adultes (indice de masse corporelle ≥25 à <40 kg >

Les chercheurs ont constaté que les deux régimes entraînaient une perte de poids (pourcentage de changement de poids, −2,06 et −1,05 pour MPF et UPF, respectivement). Le pourcentage de changement de poids avec le régime MPF était significativement plus élevé (variation du pourcentage de changement de poids, −1,01; Cohen's D, −0,48). Les deux régimes étaient généralement liés à des événements indésirables gastro-intestinaux légers.

"Si nous avons augmenté ces résultats au cours d'une année, nous nous attendons à voir une réduction du poids de 13% chez les hommes et une réduction de 9% des femmes après le régime alimentaire minimalement traité," Dicken a déclaré dans une déclaration. "Au fil du temps, cela commencerait à devenir une grande différence."

Plusieurs auteurs ont révélé des liens avec les organisations pertinentes.

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Source: Healthday

Publié : 2025-08-06 06:00

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