Diet yang kurang olahan mungkin lebih bermanfaat untuk penurunan berat badan

Ikuti Drugslib di

oleh Lori Solomon Healthday Reporter

"> ">"> ">"> ">"> ">"> ">"> ">"> ">"> "LAZY"> "LAZY"> "LAZY"> "LAZY"> "LAZY"> "LAZY"> "LAZY"> "LAZY"> "LAZY" LOADTH=1200 "

Selasa, 5 Agustus 2025-Diet tinggi makanan ultra-olahan (UPF), bahkan mereka yang memenuhi pedoman diet nasional, mungkin kurang efektif untuk penurunan berat badan daripada diet makanan minimal (MPF), menurut sebuah studi yang diterbitkan secara online 4 Agustus. Percobaan, di mana 55 orang dewasa (indeks massa tubuh ≥25 hingga <40 kg/m2 dan asupan UPF kebiasaan ≥50 persen kkal/hari) dilengkapi dengan dua ad libitum ad delapan minggu, diet yang sudah disiapkan sebelumnya mengikuti panduan Eatwell Inggris: diet MPF dan diet UPF (dalam urutan acak).

Para peneliti menemukan bahwa kedua diet menghasilkan penurunan berat badan (persen perubahan berat badan, −2.06 dan −1.05 untuk MPF dan UPF, masing -masing). Perubahan berat badan dengan diet MPF secara signifikan lebih besar (perubahan persen perubahan berat badan, −1.01; Cohen's D, −0.48). Kedua diet umumnya terikat dengan kejadian samping gastrointestinal ringan.

"Jika kami meningkatkan hasil ini selama satu tahun, kami berharap untuk melihat penurunan berat badan 13 persen pada pria dan pengurangan 9 persen pada wanita pada diet yang diproses minimal, tetapi hanya diet. "Seiring waktu ini akan mulai menjadi perbedaan besar."

Beberapa penulis mengungkapkan ikatan dengan organisasi yang relevan.

Abstrak/Teks Lengkap

>

Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu dapat sangat bervariasi. Selalu cari nasihat medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

Sumber: Healthday

Diposting : 2025-08-06 06:00

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

Kata kunci populer