가공식이가 적은 식단은 체중 감량에 더 유익 할 수 있습니다.

Drugslib을 팔로우하세요

Lori Solomon Healthday Reporter

2025 년 8 월 5 일 화요일-자연식이 가이드 라인을 충족하는 사람들조차도 최소 가공 식품 (MPF) 다이어트보다 체중 감량에 덜 효과적 일 수있다. 55 명의 성인 (체질량 지수 ≥25 ~ <40 kgm2 및 습관적 upf 섭취 ≥50 % kcalday)이 영국 eatwell 가이드에 이어 8 주간의 임의의 미리 준비된식이 요법을 제공했습니다. mpf 다이어트 (무작위 순서).

연구자들은 두 다이어트 모두 체중 감량 (MPF 및 UPF에 대해 각각 체중 감량, -2.06 및 -1.05)을 초래 한 것으로 나타났습니다. MPF식이에 의한 체중 변화는 상당히 더 컸다 (체중 변화의 변화, -1.01; Cohen 's d, -0.48). 두 다이어트는 일반적으로 가벼운 위장관 부작용과 관련이있었습니다.

"우리가 1 년 동안 이러한 결과를 축소하면 남성의 13 % 체중 감소와 최소 가공식이에서 여성의 체중 감소와 여성의 4 % 감소를 기대할 것으로 예상됩니다." "시간이 지남에 따라 이것은 큰 차이가 될 것입니다."

몇몇 저자들은 관련 조직과의 관계를 공개했습니다.

초록/전체 텍스트

면책 조항 : 의료 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하고 개인과 관련이 없습니다. 개별 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개별 의료 결정을 위해 항상 개인화 된 의학적 조언을 구하십시오.

출처 : Healthday

게시됨 : 2025-08-06 06:00

더 읽어보세요

면책조항

Drugslib.com에서 제공하는 정보의 정확성을 보장하기 위해 모든 노력을 기울였습니다. -날짜, 완전하지만 해당 효과에 대한 보장은 없습니다. 여기에 포함된 약물 정보는 시간에 민감할 수 있습니다. Drugslib.com 정보는 미국의 의료 종사자와 소비자가 사용하도록 편집되었으므로 달리 구체적으로 명시하지 않는 한 Drugslib.com은 미국 이외의 지역에서 사용하는 것이 적절하다고 보증하지 않습니다. Drugslib.com의 약물 정보는 약물을 보증하거나 환자를 진단하거나 치료법을 권장하지 않습니다. Drugslib.com의 약물 정보는 면허를 소지한 의료 종사자가 환자를 돌보는 데 도움을 주고/하거나 이 서비스를 건강 관리에 대한 전문 지식, 기술, 지식 및 판단을 대체하는 것이 아니라 보완으로 보는 소비자에게 제공하기 위해 설계된 정보 리소스입니다. 실무자.

특정 약물 또는 약물 조합에 대한 경고가 없다고 해서 해당 약물 또는 약물 조합이 해당 환자에게 안전하고 효과적이거나 적절하다는 의미로 해석되어서는 안 됩니다. Drugslib.com은 Drugslib.com이 제공하는 정보의 도움으로 관리되는 의료의 모든 측면에 대해 어떠한 책임도 지지 않습니다. 여기에 포함된 정보는 가능한 모든 용도, 지시 사항, 주의 사항, 경고, 약물 상호 작용, 알레르기 반응 또는 부작용을 다루기 위한 것이 아닙니다. 복용 중인 약에 대해 궁금한 점이 있으면 담당 의사, 간호사 또는 약사에게 문의하세요.

인기있는 키워드