Mniej przetworzona dieta może być bardziej korzystna dla utraty wagi

Śledź Drugslib na

autor: Lori Solomon Healthday Reporter

Wtorek, 5 sierpnia 2025 r.-Diety wysoko w ultra przetworzonej żywności (UPF), nawet osoby spełniające krajowe wytyczne dietetyczne, mogą być mniej skuteczne w odchudzaniu niż minimalnie przetworzona żywność (MPF), zgodnie z badaniem opublikowanym online 4 sierpnia w Nature Medicine.

Samuel J. Dicken, Ph.D., od uniwersyteckiego londynu w Londynie i ColleaGues 2 × 2 Crossover Loseededed Loseded. Badanie, w którym 55 dorosłych (wskaźnik masy ciała ≥25 do <40 kg/m2 i zwykłe spożycie UPF ≥50 procent KCAL/dzień) otrzymało dwa ośmiotygodniowe ad libitum, wstępnie przygotowane diety po przewodniku Eatwell w Wielkiej Brytanii: dieta MPF i dieta UPF (w losowej kolejności).

.

Naukowcy stwierdzili, że obie diety spowodowały utratę masy ciała (odpowiednio zmiana wagi, -2,06 i -1,05 dla MPF i UPF). Peniowa zmiana wagi w diecie MPF była znacznie większa (zmiana procentowej zmiany masy, -1,01; D, −0,48 Cohena). Obie diety były powszechnie związane z łagodnymi zdarzeniami niepożądanymi przewodu pokarmowego.

„Gdybyśmy zwiększyli te wyniki w ciągu roku, spodziewalibyśmy się o 13-procentowej zmniejszeniu masy mężczyzn i 9-procentowej redukcji kobiet na temat diety minimalnie przetworzonej, ale tylko o 4-procentową redukcję masy mężczyzn i 5 procent kobiet po ukończeniu diety, powiedział Dicken w oświadczeniu. „Z czasem zaczęłaby się stać się dużą różnicą.”

Kilku autorów ujawniło powiązania z odpowiednimi organizacjami.

Streszczenie/pełny tekst

Zastrzeżenie: Dane statystyczne w artykułach medycznych zapewniają ogólne trendy i nie dotyczą osób. Poszczególne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze szukaj spersonalizowanej porady medycznej na indywidualne decyzje dotyczące opieki zdrowotnej.

Źródło: Healthday

Wysłano : 2025-08-06 06:00

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

Popularne słowa kluczowe