دعها تتدفق: أفضل هدايا اللياقة البدنية التي يمكنك تقديمها (والحصول عليها)
شاركها على موقع Pinterest Design بواسطة بريتاني إنجلترانحن نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا قمت بالشراء من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة، فقد نكسب عمولة صغيرة. إليك عمليتنا.
كيف نقوم بفحص العلامات التجارية والمنتجات
تعرض لك شركة Healthline فقط العلامات التجارية والمنتجات التي ندعمها.
يقوم فريقنا بإجراء بحث شامل وتقييم التوصيات التي نقدمها على موقعنا. للتأكد من أن الشركات المصنعة للمنتج قد تناولت معايير السلامة والفعالية، نقوم بما يلي:نظرة سريعة على أفضل هدايا اللياقة البدنية لعام 2022
إذا كنت تبحث عن هدايا لعشاق اللياقة البدنية في حياتك، فأنت في المكان الصحيح. العناصر الواردة أدناه عملية وقد تمنح أصدقائك وعائلتك الحافز لتجديد لعبتهم أو بدء روتين جديد.
من زجاجات المياه وأدوات اليوغا إلى الأوزان الحرة والمعدات عالية التقنية، قمنا باختيار العناصر المفيدة والمتينة والأنيقة يدويًا. وإذا كنت تتطلع إلى إنفاق القليل على هدية لشخص عزيز عليك (أو لنفسك)، فلدينا كل ما تحتاجه. ص>
واصل القراءة للاطلاع على أفضل اختياراتنا لهدايا اللياقة البدنية لموسم الأعياد هذا.
كيف اخترنا أفضل هدايا اللياقة البدنية
لتحديد اختياراتنا، نحن خذ بعين الاعتبار ما يلي:
ملاحظة حول السعر
نطاقات الأسعار العامة مع علامات الدولار ($–$$$) موضحة أدناه. علامة الدولار الواحدة تعني أن المنتج ميسور التكلفة إلى حد ما، بينما تشير ثلاث علامات الدولار إلى تكلفة أعلى.
بشكل عام، تتراوح الأسعار من 22.38 دولارًا إلى 1899 دولارًا، على الرغم من أن هذا قد يختلف اعتمادًا على الخصومات المتاحة والمكان الذي تتسوق فيه.ص>
دليل الأسعار
اختيارات Healthline لأفضل هدايا اللياقة البدنية
الأفضل بأقل من 25 دولارًا
زجاجة هزازة معزولة من الفولاذ المقاوم للصدأ
السعر: $
تتميز زجاجة راديان العازلة المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ بوجود كرة خلاط من الفولاذ، وغطاء واسع الفم لسهولة التنظيف، وغطاء للشرب يسهل فتحه وإغلاقه. إنه متوفر بسبعة ألوان ويحتوي على حلقة قابلة للفصل حتى تتمكن من ربطه بحزام الحقيبة.
تشمل العلامات الداخلية كلاً من الملليلتر والأوقية، والكوب المدبب المعزول يناسب بسهولة معظم حاملات الأكواب، مما يجعل هذا الكوب يعد هذا خيارًا رائعًا إذا كنت تشتري لشخص يحب تحضير المخفوق قبل الخروج من الباب.
تسوق الآن في أمازونالسعر: $
يعتبر حزام اليوغا وزوج من الكتل أدوات متعددة الاستخدامات لدعم ممارسة اليوغا أو تمارين التمدد في المنزل. يمكنك استخدامها لتشجيع المحاذاة وإطالة جسمك وجعل بعض الأوضاع أكثر سهولة.
يعتبر الحزام والكتل ممتازة لدعم الفتحات العميقة والثبات لفترة أطول أثناء وضعيات يين والتصالحية. كما أنها خفيفة الوزن وقابلة للحمل، مما يجعلها مفيدة للسفر.
تعد كتل اليوغا أحد ملحقات التمرين المفضلة لدى محرر Healthline Associate Cat Staskawicz: "أنا أحب استخدامها في أعمال التمدد والتنقل. إنها طريقة رائعة لإضافة القليل من الارتفاع الإضافي تحت يدي عندما أحتاج إليه.
تسوق الآن في Amazonالأفضل بسعر أقل من 50 دولارًا
سجادة اليوجا الفاخرة من Gaiam مقاس 6 ملم
السعر: $
هذه السجادة مفضلة لدى معلمي اليوغا وممارسيها على حدٍ سواء. إنه متوفر بمجموعة من التصاميم الجميلة ذات الوجهين التي تضفي جاذبية جمالية على فوائده الوظيفية.
الحصيرة خفيفة الوزن سميكة بما يكفي لتوفير دعم لطيف أثناء وضعيات الجلوس والاستلقاء. توفر مادة PVC غير السامة قبضة وتمنع الانزلاق أثناء الوقوف ووضعيات التوازن.
تقول كيلي ماكجران، محررة التغذية واللياقة البدنية في Healthline، MS، RD، "لقد كانت حصيرة Gaiam Premium هي المفضلة لدي منذ سنوات. تعتبر البطانة الإضافية مفيدة للغاية أثناء بعض أوضاع اليوغا، وتوفر قبضة رائعة حتى أثناء دروس اليوغا الساخنة. بالإضافة إلى ذلك، فإن التصميمات جميلة، مما يجعلها هدية رائعة. -رابط تابع للمحتوى|null|تم النقر عليه" href="https://www.amazon.com/Gaiam-Reversible-Exercise-Exercises-Divinity/dp/B07D6C3P9Y?&linkCode=ll1&tag=gift-guides-2022-best-fitness- gift-20&linkId=0fc92f3387b71c069b0b466c6e7cd99e&language=en_US&ref_=as_li_ss_tl&ascsubtag=null&correlationId=null" data-testid="link" data-sponsors="amazon.com" data-sponsor-index="6">تسوق الآن في أمازون
جهاز مراقبة معدل ضربات القلب بحزام الصدر CooSpo H808
السعر: $
إذا كنت تتسوق لشخص يحب تتبع بيانات التمرين الخاصة به، فقد ترغب في التفكير في CooSpo H808S. بفضل حزامه المريح وقراءات معدل ضربات القلب الموثوقة، يحظى جهاز مراقبة معدل ضربات القلب بحزام الصدر بشعبية كبيرة بين العدائين وراكبي الدراجات ورواد صالة الألعاب الرياضية على حد سواء. ص>
يتميز بقدرات Bluetooth وANT+، لذا فهو متوافق مع مجموعة واسعة من تطبيقات الطرف الثالث مثل Peloton وStrava ويمكنه الاتصال بأجهزة تتبع اللياقة البدنية والساعات ومعدات الصالة الرياضية.
كما أنه يتميز بعمر بطارية يصل إلى 300 ساعة ويحتوي على بطارية قابلة للاستبدال، لذلك لا داعي للقلق بشأن شحنها.
تسوق الآن على أمازونأفضل ملابس التمرين
prAna
السعر: $$–$$$
تقدم prAna مجموعة من الملابس المعتمدة من التجارة العادلة للرجال والنساء بمواد مستدامة، بما في ذلك القنب والصوف المعاد تدويره والمواد العضوية. قطن. توفر الشركة ملابس مناسبة للتمرينات والأنشطة الخارجية مثل المشي لمسافات طويلة وتسلق الجبال، بالإضافة إلى الكثير من الخيارات للملابس اليومية غير الرسمية والمريحة.
يمكنك أيضًا شراء بطاقة هدايا عبر الإنترنت، والتي ترسلها prAna عبر البريد الإلكتروني إلى المستلم. يمكنهم استخدام البطاقة عبر الإنترنت أو في متجري prAna الفعليين في الولايات المتحدة.
"أنا أحب شورتات prAna's Caslelo - فهي مريحة بما يكفي للتمرين ولا تزال أنيقة بما يكفي لارتدائها طوال اليوم." يقول ماكجرين. "النسيج الماص للرطوبة مرن للغاية وناعم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على جيوب فسيحة وحماية من أشعة الشمس بعامل حماية من أشعة الشمس 50+." ص>
يُعد بنطال Stretch Zion II أحد السراويل المفضلة لدى McGrane، خاصة للمشي لمسافات طويلة، وذلك بفضل قماشه خفيف الوزن والمتين.
تسوق الآن في Pranaأفضل معدات الصالة الرياضية المنزلية
مجموعة أشرطة المقاومة Whatafit<
السعر: $$
امنح هدية التنوع مع مجموعة أحزمة المقاومة واتافيت. تشتمل هذه المجموعة أيضًا على مرساة باب، ومقابض، وحقيبة حمل، مما يجعلها خيارًا جيدًا للأشخاص الذين لديهم مساحة محدودة أو يسافرون كثيرًا.
تُعد أشرطة المقاومة أداة فعالة لبناء القوة والثبات والثبات. التنقل. يمكنك استخدام هذه الأربطة بشكل فردي أو دمجها معًا للحصول على ما يصل إلى 150 رطلاً أو 68 كجم من المقاومة، لذلك من السهل زيادة تحدي تدريباتك كلما أصبحت أقوى.
يلاحظ العديد من العملاء أن هذه المجموعة تقدم قيمة كبيرة مقابل التكلفة.
تسوق الآن في أمازونBala The Starter Kit
السعر: $$$
مجموعة المبتدئين عبارة عن مجموعة من الأوزان الفولاذية المغطاة بالسيليكون لإضافة أنيقة وسهلة التنظيف إلى صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك. يتضمن حلقة طاقة، والتي يقول بالا إنها مزيج من كيتل بيل والدمبل. شريطين وسوارين لمعصميك أو كاحليك.
تتوفر هذه الأوزان بمجموعة من الألوان الهادئة، ويمكنها تنشيط تدريباتك وتشغل مساحة صغيرة جدًا.
توصي آن أرنتسون، محررة نسخة هيلث لاين، باستخدام Bala Bangles، قائلة: "لقد كنت أستخدم Bala Bangles لإضافة المزيد من المقاومة إلى دروس البيلاتس والبار، وأنا أحب أنها ليست مخربشة مثل بعض الأوزان الأخرى التي يمكن ارتداؤها . في الواقع، إنها مريحة للغاية لدرجة أنني أحيانًا أنسى أنني أرتديها. www.shopbala.com/products/the-starter-kit" data-testid="link">تسوق الآن في Bala
Bowflex SelectTech 840 Kettlebell
السعر: $$
يستخدم Bowflex SelectTech 840 Kettlebell آلية قرص لضبط الوزن بسرعة من 8 إلى 40 رطلاً (3.6-18.1 كجم). إنها تحل محل ستة كرات كيتل، لذا فهي هدية مفيدة بشكل لا يصدق لأي شخص لديه مساحة تدريب محدودة أو يتطلع إلى بناء صالة ألعاب رياضية منزلية.
المقبض عريض بما يكفي لاستيعاب تمارين اليدين، و التصميم المدمج يجعل من السهل تخزينه. بالإضافة إلى ذلك، يتم تثبيت الوزن على قاعدة مسطحة تحمي الأرضيات من الخدوش والكشوط والانبعاجات.
يقول العديد من العملاء إن Bowflex SelectTech 840 Kettlebell قوي ومتين ويستحق سعره، مشيرين إلى أنه خيار مناسب للميزانية عند مقارنته بمجموعة كاملة من أجراس الكيتل التقليدية.
تسوق الآن في Bowflexأفضل جهاز تتبع للياقة البدنية
Fitbit Charge 5
<ص> السعر: $$إذا كان لديك شخص ما في قائمتك مهتم بمعرفة المزيد عن صحته أو يبحث عن طريقة لتتبع نشاطه على مدار اليوم، ففكر في Fitbit Charge 5.
إن Charge 5 هو الأكثر جهاز تتبع اللياقة البدنية والصحة المتقدم من Fitbit، والذي يتميز بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) المدمج وإدارة الإجهاد وتتبع معدل ضربات القلب. ويمكنه أيضًا تتبع حالتك المزاجية ومعدل التنفس وأنماط النوم.
يتوفر التصميم البسيط والأنيق بثلاثة ألوان وهو مريح بدرجة كافية للارتداء طوال اليوم.
تقدر محررة Healthline II أليس بورتر متانة جهاز Charge 5 وواجهته سهلة الاستخدام، مشيرةً إلى أنه أنه "خيار جيد للأشخاص الجدد في استخدام جهاز تتبع اللياقة البدنية أو الذين يريدون جهازًا متعدد الاستخدامات حقًا."
تسوق الآن على Amazonأفضل سماعات الأذن
Sennheiser Momentum True Wireless 3
السعر: $$$
تعد سماعات Sennheiser المفضلة لدى العديد من منسقي الأغاني والموسيقيين ومهندسي الصوت، كما تصنع الشركة عدة نماذج من سماعات الأذن أيضًا. تُعد سماعات الأذن Sennheiser Momentum True Wireless 3 خيارًا رائعًا للتمرينات، فهي مقاومة لرذاذ الماء ولها زعانف من السيليكون لملاءمة آمنة.
تتميز سماعات الأذن اللاسلكية هذه بإلغاء الضوضاء النشط لمنع الضوضاء الخلفية أثناء المكالمات ووضع الشفافية الذي يتيح لك سماع ما يدور حولك أثناء تواجدك بالخارج للجري أو في صالة الألعاب الرياضية.
والأكثر من ذلك، توفر سماعات الأذن ما يصل إلى 7 ساعات من وقت التشغيل بالإضافة إلى 28 ساعة من وقت التشغيل لعلبة الشحن. ص>
يشير المراجعون كثيرًا إلى أن جودة الصوت لسماعات الأذن هذه رائعة.
تسوق الآن في أمازونالأفضل للاسترداد
TriggerPoint GRID 1. 0 اسطوانة الرغوة
السعر: دولار
يمكنك دمج أسطوانة TriggerPoint GRID 1.0 الإسفنجية في روتين تمارين التمدد أو استخدامها كمدلك لمساعدتك على التعافي من التمارين الشاقة.
يوفر السطح الرغوي متعدد الكثافة للأسطوانة المجوفة ضغطًا علاجيًا ويمكن أن يساعد في تعزيز تدفق الدم إلى العضلات المشدودة والملتهبة. ص>
إن أسطوانة الرغوة GRID 1.0 هي ملحق آخر يحب Staskawicz الاحتفاظ به في متناول اليد.
"لقد أقدر بالتأكيد وجود هذه الأسطوانة الرغوية في الأيام التي كانت فيها عضلة ساقي تعاني من ألم إضافي قليلًا، ولقد استخدمتها أيضًا كدعم أثناء العمل الحركي،" كما تقول.
تسوق الآن على أمازونTheragun Mini< /ح3>
السعر: $$$
يزن جهاز Theragun Mini فائق الحمل 1.4 رطل (0.6 كجم) فقط، ويعمل بهدوء عبر إعدادات السرعة الثلاثة ويتمتع ببطارية تدوم لمدة 150 دقيقة. حياة. يمكن أن يكون الجهاز المدمج مفيدًا في تخفيف عقد العضلات والتوتر والألم.
يأتي Theragun Mini مزودًا بملحق كرة قياسي ويتوافق مع جميع ملحقات الجيل الرابع إذا كنت تريد المزج بين التدليك المعتاد واستهداف مجموعات العضلات المختلفة.
"إن Theragun Mini هو جهاز رائع بديل لبعض بنادق التدليك الأكبر والأكثر تكلفة من Theragun، "يشرح الكاتب جيمي باول من موقع Healthline. "إنه يعمل بهدوء، ومن السهل جدًا اصطحابه معك في الرحلات البرية أو إلى صالة الألعاب الرياضية."
تسوق الآن في Therabodyأفضل اشتراك
تطبيق Peloton< /ح3>
السعر: $
يُعد الاشتراك في تطبيق Peloton هدية رائعة لشخص مهتم بتجربة مجموعة متنوعة من أساليب اللياقة البدنية مثل ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة وتمارين المشي والبيلاتس. ودروس اليوغا وتدريبات القوة والمزيد. يمكنك الاختيار من بين الفصول الدراسية المباشرة أو حسب الطلب، والتي لا يتطلب الكثير منها أي معدات. ص>
يتوفر تطبيق Peloton للاستخدام على هاتفك وجهازك اللوحي وجهاز الكمبيوتر والتلفزيون، مما يجعل من السهل بث الفصول الدراسية من أي مكان. بالإضافة إلى ذلك، فهو متوافق مع الأجهزة الأخرى مثل أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب، ومعدات اللياقة البدنية، والساعات الذكية.
تقدر سيدني حنان، كبير مساعدي هيلث لاين، المجموعة المتنوعة من الفصول المتاحة ومدى سهولة تصفية الفصول حسب المدة والصعوبة. المستوى، المدرب، الموسيقى، وأكثر من ذلك. ص>
وتلاحظ أن "المدرسين متفاعلون، بالإضافة إلى أنهم يقومون بعمل رائع في عرض كل تمرين وتقديم التعديلات. أنا أيضًا أحب حقًا أن أتمكن من حضور فصل دراسي في أي وقت يناسب جدول أعمالي.
ابدأ مع Pelotonأفضل تفاخر
دراجة استوديو NordicTrack S22i
السعر:< /قوي> $$$
على الرغم من أن سعرها مرتفع، إلا أن دراجة NordicTrack S22i Studio Bike هي الطراز الأفضل الذي يتميز بانحدار بنسبة -10% إلى 20%. كما أنها تتمتع بالتحكم التلقائي في المدرب، وهي ميزة يمكنها ضبط مقاومتك وميلك تلقائيًا لتتناسب مع إعدادات مدربك.
تم تجهيز الدراجة بشاشة تعمل باللمس مقاس 22 بوصة (56 سم) قابلة للدوران، حتى تتمكن من مشاهدة الدروس المباشرة وعند الطلب من خلال تطبيق iFit حتى لو لم تكن على الدراجة. بالإضافة إلى ذلك، تأتي الدراجة مع مجموعة من الدمبل بوزن 3 رطل (1.4 كجم) لمساعدتك على مزج روتين التمرين.
بالإضافة إلى ذلك، تعني الدواسات ذات الوجهين أن لديك خيار ارتداء أحذية رياضية عادية أو مرابط دراجة متوافقة مع SPD.
لمعرفة المزيد عن NordicTrack S22i، راجع مراجعتنا المتعمقة.
تسوق الآن في NordicTrackBowflex SelectTech 552 الدمبل
السعر: $$$
مثل SelectTech 840 Kettlebell، تتميز دمبل Bowflex SelectTech 552 بآلية قرص تسمح لك بضبط الوزن بسهولة بمقدار 2.5 و5 - رطل (1.1 و 2.3 كجم) يزيد من 5 إلى 52.5 رطل (2.3-23.8 كجم).
تحل مجموعة الدمبل هذه محل 15 زوجًا من الدمبل، مما يوفر المساحة ويزيد من خيارات التمرين.
"على الرغم من أن الأمر استغرق بعض الوقت للتعود على شكل وحجم الدمبل SelectTech 552، إلا أنني أقدر حقًا مدى ضآلة المساحة التي تشغلها مقارنة بمجموعات الدمبل التقليدية،" كما تقول الكاتبة في موقع Healthline جيسيكا تيمونز . "إنها أيضًا أكثر هدوءًا، مما يجعلها خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يعيشون في مساحات أو شقق مشتركة."
يمكنك قراءة المزيد عن الدمبل Bowflex SelectTech 552 في مراجعتنا الكاملة.
تسوق الآن في Bowflexالخلاصة
نأمل أن تتمكن من استخدام هذا الدليل للتسوق بثقة لعشاق اللياقة البدنية المفضلين لديك هذا العام. عندما يتعلق الأمر بالهدايا، فإن الفكرة هي التي تهم، ويمكن أن يكون منح شخص ما دفعة بسيطة لممارسة حركته طريقة مدروسة لدعم أهداف اللياقة البدنية طوال العام.
هل أنت مستعد لقضاء عطلة هادئة وخالية من التوتر؟ اطلع على موسم الرعاية الذاتية من Healthline، وجهتك المفضلة للحصول على أحدث هدايا الصحة والعافية التي لا غنى عنها لأحبائك - ومن أجلك!
نشر : 2024-08-29 10:50
اقرأ أكثر
- ليس فقط الثرثرة: ما الذي يمكن أن تخبرنا به أصوات الطفل الأولى وهديله
- تمت الموافقة على GLP-1 Zepbound كأول دواء لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم
- أدمغة سائقي سيارات الأجرة قد تجعلهم أقل عرضة للإصابة بمرض الزهايمر
- الفيتامينات المتعددة الحالية قبل الولادة، والملصقات المعدنية مضللة
- تواجه واحدة من كل 20 امرأة حامل في الولايات المتحدة إساءة عاطفية وجسدية
- أفادت نساء الأقليات الجنسية عن أداء جنسي أفضل من النساء من جنسين مختلفين
إخلاء المسؤولية
تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.
لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.
الكلمات الرئيسية الشعبية
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions