Biarkan Ia Mengalir: Hadiah Kecergasan Terbaik untuk Diberi (dan Dapatkan)

Ikuti Drugslib di
Kongsi di Pinterest Design oleh Brittany England

Kami menyertakan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Jika anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen yang kecil. Berikut ialah proses kami.

Cara kami menyemak jenama dan produk

Healthline hanya menunjukkan kepada anda jenama dan produk yang kami berdiri di belakang.

Pasukan kami menyelidik dan menilai dengan teliti pengesyoran yang kami buat di tapak kami. Untuk memastikan bahawa pengeluar produk memenuhi piawaian keselamatan dan keberkesanan, kami:
  • Menilai ramuan dan komposisi: Adakah mereka berpotensi menyebabkan bahaya?
  • Semak fakta semua tuntutan kesihatan: Adakah ia sejajar dengan badan bukti saintifik semasa?
  • Menilai jenama: Adakah ia beroperasi dengan integriti dan mematuhi industri amalan terbaik?
    • Kami melakukan penyelidikan supaya anda boleh mencari produk yang dipercayai untuk kesihatan dan kesejahteraan anda.Baca lebih lanjut tentang proses tapisan kami.Adakah ini membantu?

    Pandangan ringkas pada hadiah kecergasan terbaik 2022

  • Terbaik di bawah $25: Botol Goncang Keluli Tahan Karat Bertebat Radian, Gaiam Essentials Yoga Block 2- Set Tali Pek & Yoga
  • Terbaik di bawah $50: Gaiam Premium 6mm Yoga Mat, CooSpo H808S Chest Strap Heart Rate Monitor
  • Pakaian senaman terbaik: prAna
  • Peralatan gim di rumah terbaik: Jalur Rintangan Whatafit, Bala The Starter Kit, Bowflex SelectTech 840 Kettlebell
  • Penjejak kecergasan terbaik: Caj Fitbit 5
  • Fon telinga terbaik: Sennheiser Momentum True Wireless 3
  • Terbaik untuk pemulihan: Penggelek Buih GRID 1.0 TriggerPoint, Theragun Mini
  • Langganan terbaik: Apl Peloton
  • Perbelanjaan terbaik: Bikes Studio NordicTrack S22i, Bowflex SelectTech 552 Dumbbells

    • Jika anda sedang memburu hadiah untuk pencinta kecergasan dalam hidup anda, anda berada di tempat yang betul. Perkara di bawah adalah praktikal dan mungkin memberi motivasi kepada rakan dan keluarga anda untuk menyegarkan permainan mereka atau memulakan rutin baharu.

    Daripada botol air dan prop yoga kepada pemberat bebas dan peralatan berteknologi tinggi, kami telah memilih item yang berguna, tahan lama dan bergaya. Dan jika anda ingin berbelanja secara berbelanja untuk hadiah untuk orang tersayang (atau untuk diri sendiri), kami sedia membantu anda.

    Teruskan membaca untuk melihat pilihan hadiah kecergasan terbaik kami untuk musim cuti ini.

    Cara kami memilih hadiah kecergasan terbaik

    Untuk membuat pilihan kami, kami mempertimbangkan perkara berikut:

  • Harga: Senarai ini termasuk produk berkualiti pada beberapa titik harga, menawarkan nilai untuk kos dan sesuai dengan belanjawan yang berbeza.
  • Kebergunaan: Orang ramai boleh menggunakan item ini dengan mudah untuk menambah rutin kecergasan sedia ada mereka atau memulakan sesuatu yang baharu.
  • Hadiah hebat: Bukan sahaja produk ini berguna, tetapi produk ini juga boleh dijadikan hadiah hebat untuk pelbagai majlis. Banyak item yang mungkin tidak dibeli oleh penerima untuk diri mereka sendiri.
  • Maklum balas positif: Kami memilih produk yang kebanyakannya mempunyai ulasan positif dan kami menghubungi rakan sekerja dan penulis Healthline kami untuk pilihan utama mereka.
  • Penyelidikan: Produk dalam senarai kami telah disemak untuk memastikan ia sejajar dengan piawaian integriti jenama Healthline dan pendekatan untuk kesejahteraan. Anda boleh membaca lebih lanjut tentang proses tapisan kami.

    • Nota tentang harga

    Julat harga umum dengan tanda dolar ($–$$$) ditunjukkan di bawah. Tanda satu dolar bermakna produk itu agak berpatutan, manakala tanda tiga dolar menunjukkan kos yang lebih tinggi.

    Secara amnya, harga berkisar antara $22.38 hingga $1,899, walaupun ini mungkin berbeza bergantung pada diskaun yang tersedia dan tempat anda membeli-belah.

    p>

    Panduan harga

  • $ = bawah $75
  • $$ = $75–$150
  • $$$ = lebih $150

    • Hadiah kecergasan terbaik pilihan Healthline

    Terbaik di bawah $25

    Botol Shaker Keluli Tahan Karat Bertebat Radian

    Harga: $

    Botol Pengocok Keluli Tahan Karat Bertebat Radian mempunyai bebola pengisar keluli, penutup mulut lebar untuk memudahkan pembersihan dan penutup minuman yang mudah dipulas terbuka dan ditutup. Ia tersedia dalam tujuh warna dan mempunyai gelung boleh tanggal supaya anda boleh memasangkannya pada tali beg.

    Tanda dalam termasuk kedua-dua mililiter dan auns, dan cawan bertebat yang tirus sesuai dengan mudah dalam kebanyakan pemegang cawan, menjadikannya ini pilihan yang bagus jika anda membeli untuk seseorang yang suka berjabat tangan sebelum keluar dari pintu.

    Belilah sekarang di Amazon

    Set sponsoriam Yoga & YogaEs-2"

    Harga: $

    Tali yoga dan sepasang blok ialah alat serba boleh untuk menyokong yoga di rumah atau latihan regangan. Anda boleh menggunakannya untuk menggalakkan penjajaran, memanjangkan badan anda dan membuat pose tertentu lebih mudah diakses.

    Tali dan bongkahnya sangat baik untuk menyokong bukaan dalam dan tahan lebih lama semasa Yin dan pose pemulihan. Ia juga ringan dan mudah alih, yang berguna untuk perjalanan.

    Blok yoga ialah aksesori senaman kegemaran Editor Bersekutu Healthline Cat Staskawicz: “Saya suka menggunakannya untuk kerja regangan dan mobiliti. Ia adalah cara yang bagus untuk menambah sedikit ketinggian tambahan di bawah tangan saya apabila saya memerlukannya."

    Belilah sekarang di Amazon

    Terbaik di bawah $50

    Tikar Yoga 6mm Gaiam Premium

    Harga: $

    Tikar ini adalah kegemaran di kalangan guru dan pengamal yoga. Ia tersedia dalam pelbagai reka bentuk dua sisi yang cantik yang menambah daya tarikan estetik kepada faedah fungsinya.

    Tikar ringan cukup tebal untuk memberikan sokongan lembut semasa postur duduk dan telentang. Bahan PVC tidak toksik memberikan cengkaman dan menghalang gelinciran semasa berdiri dan mengimbangi pose.

    Editor Pemakanan dan Kecergasan Healthline Kelli McGrane, MS, RD, berkata, “Tikar Gaiam Premium telah menjadi pilihan saya selama bertahun-tahun. Pelapik tambahan sangat membantu semasa pose yoga tertentu, dan ia memberikan cengkaman yang hebat walaupun semasa kelas yoga panas. Selain itu, reka bentuknya cantik, menjadikannya hadiah yang hebat.”

    Pemantau Kadar Jantung Tali Dada CooSpo H808s

    Harga: $

    Jika anda membeli-belah untuk seseorang yang suka menjejaki data senaman mereka, anda mungkin ingin mempertimbangkan CooSpo H808S. Dengan tali yang selesa dan bacaan degupan jantung yang boleh dipercayai, pemantau kadar jantung tali dada ini popular di kalangan pelari, penunggang basikal dan pengunjung gim.

    Ia menampilkan kedua-dua keupayaan Bluetooth dan ANT+, jadi ia serasi dengan pelbagai jenis apl pihak ketiga seperti Peloton dan Strava serta boleh menyambung kepada penjejak kecergasan, jam tangan dan peralatan gim.

    Ia juga mempunyai hayat bateri sehingga 300 jam dan mempunyai bateri yang boleh diganti, jadi anda tidak perlu risau tentang mengecasnya.

    Beli-belah sekarang di Amazon

    Pakaian senaman terbaik

    prAna

    Harga: $$–$$$

    prAna menawarkan rangkaian pakaian Diperakui Perdagangan Adil untuk lelaki dan wanita dalam bahan lestari, termasuk rami, bulu kitar semula dan organik kapas. Syarikat itu mempunyai pakaian untuk bersenam dan aktiviti luar seperti mendaki dan mendaki, serta banyak pilihan untuk pakaian harian yang kasual dan selesa.

    Anda juga boleh membeli kad hadiah dalam talian, yang prAna e-mel kepada penerima. Mereka boleh menggunakan kad itu dalam talian atau di dua kedai fizikal prAna di Amerika Syarikat.

    “Saya suka seluar pendek Caslelo prAna — ia cukup selesa untuk bersenam dan masih cukup bergaya untuk dipakai sepanjang hari,” kata McGrane. “Fabrik yang menyerap lembapan sangat tegang dan lembut, ditambah pula dengan poket yang lapang dan perlindungan matahari UPF 50+.”

    Seluar Stretch Zion II ialah satu lagi kegemaran McGrane, terutamanya untuk mendaki, berkat fabriknya yang ringan dan tahan lama.

    Belilah sekarang di Prana

    Peralatan gim di rumah terbaik

    Bala The Starter Kit

    Harga: $$$

    Kit Permulaan ialah satu set pemberat keluli yang diliputi dalam silikon untuk tambahan yang anggun dan mudah dibersihkan pada gim di rumah anda. Ia termasuk cincin kuasa, yang Bala katakan ialah gabungan kettlebell dan dumbbell; dua bar; dan dua gelang untuk pergelangan tangan atau buku lali anda.

    Tersedia dalam pelbagai warna lembut, berat ini boleh menyegarkan senaman anda dan mengambil sedikit ruang.

    Editor Salinan Healthline Anne Arntson mengesyorkan Bala Bangles, dengan berkata, “Saya telah menggunakan Bala Bangles untuk menambahkan sedikit lagi daya tahan terhadap kelas Pilates dan barre saya, dan saya suka bahawa ia tidak calar seperti beberapa berat boleh pakai yang lain . Malah, ia sangat selesa sehingga kadangkala saya terlupa saya memakainya.”

    Belilah sekarang di Bala

    Harga: $$

    Bowflex SelectTech 840 Kettlebell menggunakan mekanisme dail untuk melaraskan dengan cepat daripada 8 hingga 40 lb (3.6–18.1 kg). Ia menggantikan enam loceng kettle, jadi ia merupakan hadiah yang sangat berguna untuk sesiapa sahaja yang mempunyai ruang senaman yang terhad atau ingin membina gim di rumah.

    Pegangannya cukup lebar untuk menampung senaman dua tangan dan reka bentuk yang padat menjadikannya mudah untuk disimpan. Selain itu, beratnya melekat pada tapak rata yang melindungi lantai anda daripada calar, calar dan penyok.

    Ramai pelanggan mengatakan Bowflex SelectTech 840 Kettlebell adalah kukuh, tahan lasak dan berbaloi dengan harga, dengan menyatakan bahawa ia adalah pilihan yang mesra bajet jika dibandingkan dengan set penuh kettlebell tradisional.

    Beli-belah sekarang di Bowflex

    Penjejak kecergasan terbaik

    Chart sponsors="amazon.com"> index 3 3 index Harga: $$

    Jika anda mempunyai seseorang dalam senarai anda yang berminat untuk mengetahui lebih lanjut tentang kesihatan mereka atau mencari cara untuk menjejaki aktiviti mereka sepanjang hari, pertimbangkan Fitbit Charge 5. Caj 5 adalah yang paling banyak. penjejak kecergasan dan kesihatan Fitbit termaju, menampilkan GPS terbina dalam, pengurusan tekanan dan penjejakan kadar jantung. Ia juga boleh menjejaki mood, kadar pernafasan dan corak tidur anda. Reka bentuk yang anggun dan minima tersedia dalam tiga warna dan cukup selesa untuk dipakai sepanjang hari. Editor Talian Kesihatan II Alice Porter menghargai ketahanan dan antara muka yang mudah digunakan bagi Charge 5, sambil menyatakan bahawa "ia adalah pilihan yang baik untuk orang yang baru menggunakan penjejak kecergasan atau yang mahukan peranti yang sangat serba boleh." Beli-belah sekarang di AmazonEarbud terbaikSennheiser Momentum True Wireless 3 Harga: $$$ Fon kepala Sennheiser ialah kegemaran ramai DJ, pemuzik dan jurutera bunyi, dan syarikat itu juga membuat beberapa model fon telinga. Pilihan yang bagus untuk senaman, fon telinga Sennheiser Momentum True Wireless 3 adalah kalis percikan dan mempunyai sirip silikon untuk muat yang selamat. Fon telinga wayarles ini menampilkan pembatalan hingar aktif untuk menyekat hingar latar semasa panggilan dan mod ketelusan yang membolehkan anda mendengar perkara yang berlaku di sekeliling anda semasa anda keluar untuk berlari atau di gim. Apatah lagi, fon telinga menawarkan sehingga 7 jam masa main balik serta 28 jam masa operasi untuk sarung pengecasan. Pengulas kerap menyebut bahawa kualiti bunyi fon telinga ini adalah luar biasa.Terbaik untuk pemulihan

    Harga: $ Anda boleh memasukkan TriggerPoint GRID 1.0 Foam Roller ke dalam rutin regangan atau menggunakannya sebagai pengurut untuk membantu anda pulih daripada senaman yang berat. Permukaan buih berbilang ketumpatan penggelek teras berongga memberikan tekanan terapeutik dan boleh membantu meningkatkan aliran darah kepada otot yang sakit dan tegang. Penggelek Buih GRID 1.0 ialah satu lagi aksesori yang Staskawicz suka simpan di tangan. "Saya amat menghargai penggunaan penggelek buih ini pada hari-hari apabila betis saya sakit sedikit, dan saya juga menggunakannya sebagai penyangga semasa kerja mobiliti," katanya. Belilah sekarang di AmazonTheragun Mini< /h3> Harga: $$$ Dengan berat hanya 1.4 lb (0.6 kg), Theragun Mini sangat mudah alih berjalan dengan senyap merentasi tetapan 3 kelajuannya dan menawarkan bateri selama 150 minit kehidupan. Peranti padat boleh membantu untuk melegakan simpulan otot, ketegangan dan kesakitan. Theragun Mini dilengkapi dengan lampiran bola standard dan serasi dengan semua lampiran generasi keempat jika anda ingin mencampurkan urutan biasa anda dan menyasarkan kumpulan otot yang berbeza. “Theragun Mini adalah hebat alternatif kepada beberapa senjata urut Theragun yang lebih besar dan lebih mahal,” jelas penulis Healthline Jamey Powell. “Ia berjalan dengan senyap dan ia sangat mudah untuk dibawa bersama anda dalam perjalanan jalan raya atau ke gim.”Beli-belah sekarang di TherabodyLangganan terbaikApl Peloton< /h3> Harga: $ Langganan Apl Peloton ialah hadiah menarik untuk seseorang yang berminat mencuba pelbagai gaya kecergasan seperti berbasikal dalaman dan senaman treadmill, Pilates dan kelas yoga, latihan kekuatan, dan banyak lagi. Anda boleh memilih daripada kelas langsung dan atas permintaan, yang kebanyakannya tidak memerlukan sebarang peralatan. Apl Peloton tersedia untuk digunakan pada telefon, tablet, komputer dan TV anda, menjadikannya mudah untuk menstrim kelas dari mana-mana sahaja. Selain itu, ia serasi dengan peranti lain seperti pemantau kadar denyutan jantung, peralatan kecergasan dan jam tangan pintar. Madya Kanan Healthline Sydney Hanan menghargai pelbagai jenis kelas yang tersedia dan betapa mudahnya untuk menapis kelas mengikut tempoh, kesukaran tahap, pengajar, muzik dan banyak lagi. Dia menyatakan, “Pengajar menarik perhatian, selain mereka melakukan kerja yang hebat menunjukkan setiap latihan dan menyediakan pengubahsuaian. Saya juga sangat suka bahawa saya boleh mengikuti kelas pada bila-bila masa mengikut jadual saya.” Mulakan PelotonBerbelanja terbaikBike Studio NordicTrack S22i Harga: $$$ Walaupun ia lebih mahal, NordicTrack S22i Studio Bike ialah model teratas yang menawarkan penurunan -10% kepada kecondongan 20%. Ia juga mempunyai Kawalan Jurulatih Automatik, satu ciri yang boleh melaraskan rintangan dan condong anda secara automatik agar sepadan dengan tetapan jurulatih anda. Basikal ini dilengkapi dengan skrin sentuh 22 inci (56 sentimeter) yang berputar, jadi anda boleh melihat kelas secara langsung dan atas permintaan melalui apl iFit walaupun anda tidak menaiki basikal. Selain itu, basikal ini dilengkapi dengan set dumbel seberat 3 paun (1.4 kg) untuk membantu anda mencampurkan rutin senaman anda. Selain itu, pedal dua sisi bermakna anda mempunyai pilihan untuk memakai kasut biasa atau kasut basikal yang serasi dengan SPD. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai NordicTrack S22i, lihat ulasan kami yang mendalam. Beli-belah sekarang di NordicTrackDumbbells="activation.healthline.com"Bowflex="21">Pilih>Technologies-index="21">Pilih Dumbbell3 Harga: $$$ Seperti SelectTech 840 Kettlebell, Bowflex SelectTech 552 Dumbbells menampilkan mekanisme dail yang membolehkan anda melaraskan berat dengan mudah dalam 2.5- dan 5 -lb (1.1- dan 2.3-kg) meningkat daripada 5 hingga 52.5 lb (2.3–23.8 kg). Set dumbbell ini menggantikan 15 pasang dumbbell, menjimatkan ruang dan meningkatkan pilihan senaman anda. "Walaupun saya mengambil sedikit masa untuk membiasakan diri dengan bentuk dan saiz dumbbell SelectTech 552, saya sangat menghargai betapa sedikit ruang yang mereka gunakan berbanding set dumbbell tradisional," kata penulis Healthline Jessica Timmons . "Ia juga jauh lebih senyap, yang menjadikannya pilihan yang bagus untuk orang yang tinggal di ruang kongsi atau pangsapuri." Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai dumbbell Bowflex SelectTech 552 dalam ulasan penuh kami.Belilah sekarang di BowflexIntinya Kami berharap anda boleh menggunakan panduan ini untuk membeli-belah peminat kecergasan kegemaran anda tahun ini dengan yakin. Apabila bercakap tentang hadiah, pemikiran itulah yang penting dan memberi seseorang sedikit rangsangan kepada latihan pergerakan mereka boleh menjadi cara yang bijak untuk menyokong matlamat kecergasan mereka sepanjang tahun. Bersedia untuk percutian yang tenang dan bebas tekanan? Lihat Musim Penjagaan Diri Healthline, destinasi pilihan anda untuk mendapatkan hadiah kesihatan dan kesejahteraan terbaharu yang mesti ada untuk orang yang anda sayangi — dan untuk anda!

    Disiarkan : 2024-08-29 10:50

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular