Level Up Your Life: 15 βιβλία και εργαλεία που αλλάζουν τη ζωή για να πυροδοτήσουν την ελπίδα και να θεραπεύσουν αυτές τις διακοπές

εικόνα πολλών βιβλίων που επιπλέουν στο διάστημα σε εικονογραφημένο φόντο

Κοινοποίηση στο Pinterest Level Up Your Life Crops βιβλίων

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Ακολουθεί η διαδικασία μας.

Πώς ελέγχουμε επωνυμίες και προϊόντα. Η

Healthline σάς δείχνει μόνο επωνυμίες και προϊόντα που υποστηρίζουμε.

Η ομάδα μας ερευνά και αξιολογεί διεξοδικά τις προτάσεις που κάνουμε στον ιστότοπό μας. Για να επιβεβαιώσουμε ότι οι κατασκευαστές του προϊόντος τηρούσαν πρότυπα ασφάλειας και αποτελεσματικότητας:

Αξιολογούμε τα συστατικά και τη σύνθεση: Έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν βλάβη;

Ελέγξτε όλους τους ισχυρισμούς υγείας: Συμφωνούν με το τρέχον σύνολο επιστημονικών στοιχείων;

Αξιολογήστε την επωνυμία: Λειτουργεί με ακεραιότητα και συμμορφώνεται με τη βιομηχανία. βέλτιστες πρακτικές;

Κάνουμε την έρευνα για να μπορείτε να βρείτε αξιόπιστα προϊόντα για την υγεία και την ευεξία σας.Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη διαδικασία ελέγχου.Ήταν χρήσιμο;

Όλοι είμαστε σε διαφορετικά ταξίδια στη ζωή, αλλά ένα κοινό μας σημείο είναι ότι όλοι αντιμετωπίζουμε κάποια δύσκολα πράγματα στην πορεία.

Ίσως αντιμετωπίζετε τα βάθη της θλίψης, τα αισθήματα του άσκοπου ή απλώς θέλετε να ζήσετε πιο χαρούμενα και με μεγαλύτερη εσωτερική δύναμη μέσα από τα σκαμπανεβάσματα όλων.

Όποια και αν είναι η τρέχουσα εμπειρία της ζωής σας, θα βρείτε τα πιο πρόσφατα μεταμορφωτικά βιβλία αυτοβοήθειας (και μερικές γέφυρες) που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα μεγάλα πράγματα—και τα καθημερινά πράγματα επίσης.

Αυτά δεν είναι τα βαρετά βιβλία αυτοβοήθειας της γενιάς των γονιών σας. Ετοιμαστείτε να υπογραμμίσετε και να κολλήσετε στην καρτέλα όλα τα αποσπάσματα που προκαλούν αυτές τις σελίδες.

Βρείτε τη δύναμή σας

'Vibrate Higher Daily: Live Your Power' από Lalah Delia

Γνωρίσαμε για πρώτη φορά τη Lalah Delia από τους εκπληκτικά καταπραϋντικούς, ψυχαγωγικούς και ενθαρρυντικούς διαλογισμούς της στο Insight Timer (αναζητήστε το).

Το πρώτο της βιβλίο είναι ένας υποστηρικτικός οδηγός για το πώς να μπείτε στη δύναμή σας μέσω της δονητικής επίγνωσης και της ζωής που βασίζεται σε δονήσεις. Η πρώτη ενότητα εστιάζει στη σχέση μας με τον Εαυτό και η δεύτερη στη σχέση μας με τους άλλους. Γράφει, «Το πώς ταξιδεύεις και αντιμετωπίζεις τους ανθρώπους είναι η δόνηση σου. Το πώς ταξιδεύουν και σας συμπεριφέρονται οι άνθρωποι είναι δικό τους."

Μοιράζεται επίσης πολλές προσωπικές εμπειρίες — τη δική της «σκοτεινή νύχτα της ψυχής»— που τελικά την οδήγησαν σε αυτό το μονοπάτι να είναι πνευματική συγγραφέας και επαναστατικός οδηγός αυτοβοήθειας. Μας αρέσουν όλες οι σελίδες επιβεβαιώσεων, οι οποίες βοηθούν στην παροχή χώρου για να τα κατανοήσουμε πραγματικά όλα.

Μπείτε στη ροή

'FLOW: A Recipe for Living Joyfully' από την Kelley Wolf

Ροή: Όλοι ψάχνουμε περισσότερο από αυτό και σε όλους μας αρέσει να είμαστε σε αυτό. Σε αυτό το βιβλίο, ο πιστοποιημένος life coach Kelley Wolf το κάνει ένα βήμα παραπέρα, μετατρέποντας το FLOW σε Finding Love Over Worry.

Αυτό είναι ένα από τα αγαπημένα μας νέα βιβλία που είναι τόσο εύκολο να το βυθίσουμε και να απαλλαγούμε από την ανησυχία και να τρεφόμαστε με εργαλεία όπως το 3Ms, τους Κύκλους Υπηρεσιών, ακόμη και μερικές πραγματικές συνταγές για παρασκευή στην κουζίνα. Το κεφάλαιο για την ευχαρίστηση των ανθρώπων έχει ιδιαίτερη απήχηση, ειδικά εκείνων που αναγνωρίζονται ως γυναίκες.

Αυτό το κρατά ελαφρύ, και ενώ η συγγραφέας αναφέρει εν συντομία ότι έχει βιώσει μερικές δύσκολες στιγμές που ήταν μέρος της δικής της μεταμόρφωσης ταξίδι, δεν εμβαθύνει σε καμία ιδιαιτερότητα του τραύματός της.

Ανακαλύψτε την ελευθερία από το τραύμα

'Happy Days: Το καθοδηγούμενο μονοπάτι από το τραύμα στη βαθιά ελευθερία και την εσωτερική ειρήνη» της Gabrielle Bernstein

Πνευματικός δάσκαλος, κινητήριος ομιλητής και συγγραφέας περισσότερων από οκτώ βιβλίων, η Gabby Bernstein είναι εδώ και καιρό μία από τις αγαπημένες μας όσον αφορά τα βιβλία αυτοβοήθειας.

Αλλά στο τελευταίο της, η Γκάμπι εμβαθύνει στο πώς ανέκαμψε από το τραύμα και πώς συνεχίζει να μεγαλώνει.

Όπως αναφέρει στην εισαγωγή, "αυτό το [βιβλίο] δεν είναι μια γρήγορη λύση για την ταλαιπωρία σας." Θα σας οδηγήσει σε ένα μονοπάτι δια βίου θεραπείας και για να το κάνουμε αυτό, πρέπει να κοιτάξουμε στις σκιές, μερικές από τις οποίες ζουν μέσα μας. Διαλέξτε αυτό όταν νιώσετε έτοιμοι. Τα λόγια της είναι δυνατά και αν νιώθετε έλξη για αυτό — ακούστε το. Υπάρχει λόγος.

Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας

' Speak: Find Your Voice, Trust Your Gut, and Get from Where You to Where You want to Be' by Tunde Oyeneyin

Χρειάζεσαι λίγη ώθηση έξω από τη ζώνη άνεσής σου, ώστε να μπορεί να μπει στη ζώνη του «οτιδήποτε είναι δυνατό»; Η αγαπημένη εκπαιδεύτρια Peloton και ομιλήτρια με κίνητρα, Tunde Oyeneyin, μεταφέρει τους αναγνώστες στα πέντε στοιχεία που ανακάλυψε ότι χρειάζονται για να ζήσουν μια ζωή με σκοπό: Παράδοση, Δύναμη, Ενσυναίσθηση, Αυθεντικότητα και Γνώση.

Αυτό το βιβλίο είναι ένας συνδυασμός προσωπικής συγγραφής απομνημονευμάτων και εμπνευσμένων, ενθαρρυντικών συμβουλών για το πώς να αναπτυχθείς και να ζήσεις μια πιο ικανοποιητική ζωή καθώς ταξιδεύεις μέσα από τις πέντε αρχές του S.P.E.A.K.

Όταν περιγράφεις τη σπίθα που την άλλαξε Η ίδια η ζωή, γράφει ο Oyeneyin, «Το να αγκαλιάζεις την αβεβαιότητα σε δίνει τη δυνατότητα να πάρεις ρίσκα. Η ομορφιά της αβεβαιότητας, έχω διαπιστώσει, είναι άπειρη πιθανότητα."

Μπόνους: Αγαπάτε τα βιβλία ΚΑΙ το κρασί; Το SPEAK είναι η τρέχουσα επιλογή στο τρίμηνο Black Girl Magic Book Club (το οποίο συνοδεύεται από δύο μπουκάλια κρασί από την McBride Sisters). Αμ, ναι, είμαστε εδώ για αυτό.

Γελάστε με τον εαυτό σας

' Νιώθω ακόμα καλύτερα; Questionable Attempts at Self-Care and Existing in General» της Madeleine Trebenski

Λένε ότι το γέλιο μπορεί να είναι ένα από τα καλύτερα φάρμακα, οπότε θεωρήστε αυτό το βιβλίο μια δόση αυτοφροντίδας. Η γραφή του Trebenski είναι εξαιρετικά συγγενής, αν έχετε εναποθέσει ποτέ τις ελπίδες σας σε μια βαριά κουβέρτα, ένα πρόγραμμα περιποίησης δέρματος 10 βημάτων ή χρυσό λάτε γάλακτος για να διαπιστώσετε ότι είστε σχεδόν ο ίδιος άνθρωπος με όλα τα ίδια προβλήματα μετά. p>

Είμαστε ξεκάθαροι υποστηρικτές της δοκιμής όλων των πραγμάτων αυτοφροντίδας, αλλά αυτή η συλλογή δοκιμίων και συλλογισμών για την πλοήγηση στη ζωή και όλες οι σύγχρονες προτάσεις του σήμερα για «αυτοφροντίδα» μας έκαναν να γελάσουμε δυνατά.

Αυτό δεν είναι ένα βιβλίο "εργασία με τον εαυτό σας". Είναι ένα βιβλίο «είμαστε όλοι μαζί σε αυτούς τους καιρούς» και μια ακόμα πιο αστεία εμπειρία αν το διαβάσετε ενώ το έχετε τυλιγμένο στις αξιόπιστες πτυχές της βαριάς κουβέρτας σας.

Πλοήγηση στις αλλαγές

"Everything is Figuroutable" από τη Marie Forleo

Είναι ένα μάντρα που πρέπει να ζεις, αυτό είναι σίγουρο. Μπορεί να γνωρίζετε την ηγέτιδα σκέψης και επιχειρηματία Marie Forleo από τη βραβευμένη εκπομπή της "MarieTV", αλλά διευθύνει επίσης ένα συνοδευτικό podcast, το πρόγραμμα επαγγελματικής κατάρτισης που ονομάζεται B-School, και βοηθά πολυπαθείς καλλιτέχνες και επιχειρηματίες στα ταξίδια των μεγάλων ονείρων τους .

Σε αυτό το βιβλίο, παίρνει μια από τις αγαπημένες της φράσεις - όλα είναι προσδιορίσιμα - και επεκτείνεται στο πώς είναι φιλοσοφία και νοοτροπία να ζεις.

Αυτό το βιβλίο μπορεί να σας βοηθήσει να εκπαιδεύσετε ξανά τον εγκέφαλό σας να σκέφτεται πιο θετικά και δημιουργικά, ώστε να μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας με μεγάλους τρόπους — είτε στην επαγγελματική είτε στην προσωπική σας ζωή. Είναι επίσης γεμάτο με την ενεργητική, ευγενική, αλλά χωρίς μαλακίες στάση της Μαρί και εμπνευσμένες ιστορίες καθημερινών ανθρώπων. Θεωρούμε ότι πρέπει να το διαβάσετε.

Βρείτε τις μικρές χαρές

'Things to Look Forward To' της Sophie Blackall

Όλοι θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε μια μικρή υπενθύμιση, τις καλές μέρες και ειδικά τις κακές, ότι υπάρχουν πράγματα που πρέπει να περιμένουμε να.

Σε αυτό το όμορφα δεμένο βιβλίο, η συγγραφέας και εικονογράφος Sophie Blackall έχει συλλέξει 52 μικρές χαρές - όπως το σχέδιο με αυγά, η απόλαυση ενός καφέ, η επίσκεψη στη θάλασσα, το ψήσιμο για άλλους και ο υπνάκος - που μας θυμίζουν ότι υπάρχουν μικροσκοπικές στιγμές ευτυχίας που περιμένουν να ζήσουμε παντού γύρω μας.

Μερικές φορές είναι κάθε μέρα (ο ήλιος πάντα ανατέλλει) και μερικές φορές συμβαίνουν όταν δεν το περιμέναμε (όπως το να ερωτευόμαστε).

Το Blackall ενθαρρύνει τους αναγνώστες να κάνουν και τις δικές τους λίστες Look Forward. Βρήκαμε ότι είναι μια γοητευτική και ανεβαστική συλλογή που μας άφησε να χαμογελάμε και να ενθουσιαζόμαστε να ζωγραφίζουμε πάνω σε βότσαλα. Και μια ωραία ανάσα από όλα τα άλλα βιβλία "deep work" σε αυτήν τη λίστα.

Καταργήστε τον ρατσισμό

«Do Better» της Rachel Ricketts

Η ηγέτιδα της παγκόσμιας σκέψης, ακτιβίστρια φυλετικής δικαιοσύνης και συγγραφέας Rachel Ricketts προειδοποιεί ότι αυτό το βιβλίο θα σας κάνει να νιώθετε άβολα, ειδικά αν είστε λευκοί ή λευκοί -πέρασμα.

Αλλά είναι γραμμένο σε λευκούς ανθρώπους, ειδικά σε λευκές γυναίκες cis. Εάν είστε εσείς, σας προτείνουμε να διαβάσετε αυτό.

Για να το κάνουμε αυτό σημαίνει να συμμετέχουμε στην εξάρθρωση ρατσιστικών συστημάτων αντιμετωπίζοντας πρώτα τον προσωπικό μας ρατσισμό και τους τρόπους με τους οποίους διαιωνίζουμε την λευκή υπεροχή. Αυτό το βιβλίο θα σας ανοίξει τα μάτια και μπορεί να μην σας αρέσει αυτό που βλέπετε στην αρχή.

Πάρτε το χρόνο σας μαζί του. Το έργο θα αλλάξει ζωές αν το αφήσετε.

Μεταμορφώστε τη ζωή σας

'Becoming the One: Heal Your Past, Transform Your Relationship Patterns, and Come Home to Yourself' από τη Sheleana Aiyana

Από την ιδρυτή του Rising Woman (we' μεγάλοι θαυμαστές του Insta της) έρχεται ένα βιβλίο που πραγματικά λάμπει από σοφία. Δεν έχει να κάνει με το να βρούμε «αυτόν» όπως έχουμε δεσμευτεί να σκεφτούμε, αλλά όπως λέει ο τίτλος, «να γίνουμε το ένα».

Πρόκειται για το να εμβαθύνεις τη σχέση σου με τον εαυτό σου, να κάνεις την εσωτερική δουλειά, να θεραπεύεις μοτίβα σχέσεων και τραύματα και να μάθεις πώς να εμφανίζεσαι αυθεντικά για τον εαυτό σου προτού μπορέσεις να το κάνεις σε μια σχέση με κάποιον άλλο.

Το Η μεγαλύτερη σχέση σε αυτή τη ζωή που θα έχετε ποτέ είναι με τον εαυτό σας και η Sheleana Aiyana καθοδηγεί τους αναγνώστες - μέσω προσωπικών ανεκδότων και γνώσεων από το να είναι πνευματικός σύμβουλος - στο μονοπάτι της δημιουργίας υγιών και συνειδητών σχέσεων, ξεκινώντας από τον εαυτό σας.

Ξυπνήστε στη ζωή

Αυτό το βιβλίο απευθύνεται περισσότερο στις γυναίκες, αν και είναι γεμάτο με βαθιές ψυχολογικές αλήθειες για όλους.

Ο διάσημος κλινικός ψυχολόγος Δρ Shefali φωτίζει τους τρόπους με τους οποίους «ζούσαμε στο Matrix» της πατριαρχίας, τους κανόνες από την ανατροφή μας και την «ομίχλη του φόβου» και πώς μπορούμε να ξυπνήσουμε από αυτό, να αποκαλύψουμε ψέματα που ζούσαμε και αγκαλιάζουμε τον αληθινό μας εαυτό — ολόκληρο και τον αφυπνισμένο εαυτό μας.

Αυτό δεν είναι ένα βιβλίο που πρέπει να ξεκουραστείτε μέσα σε ένα Σαββατοκύριακο, αλλά ένα βιβλίο με το οποίο μπορείτε να περάσετε χρόνο (κολλώδεις καρτέλες και το highlighter είναι έτοιμο).

Η Shefali προειδοποιεί ότι αυτό το βιβλίο απαιτεί να φορέσετε τη "συναισθηματική ζώνη ασφαλείας", αλλά πιστεύουμε ότι το ταξίδι αξίζει τον κόπο και οι κριτικοί συμφωνούν.

Πείτε ναι σε περισσότερα

'Embrace Abundance' από την Danette May

Αν ψάχνετε για ένα βιβλίο που θα σας καθοδηγήσει καθώς προσπαθείτε να μετατοπίσετε τη νοοτροπία σας σε ένα βιβλίο αφθονίας, αυτό είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Σκεφτείτε περισσότερη αγάπη για τον εαυτό σας, καλύτερη υγεία, καλύτερες σχέσεις, οικονομικό πλούτο και πολλά άλλα.

Είναι γεμάτο από εμπνευσμένα κομμάτια σοφίας, προσωπικές ιστορίες και συμβουλές από την επιχειρηματία, την κινητήρια ομιλήτρια και την προπονήτρια VIP Danette May.

Κάθε σύντομη ενότητα τελειώνει με μια "δράση αφθονίας" που πρέπει να κάνετε, ώστε όχι απλώς να διαβάζετε, αλλά να εφαρμόζετε αμέσως αυτή τη νέα νοοτροπία της επίτευξης της αμφιβολίας του παρελθόντος στην πράξη. Αυτές περιλαμβάνουν ασκήσεις ημερολογίου, καθοδηγούμενους διαλογισμούς και πολλά άλλα.

Αντιμετώπισε τη θλίψη

'Ξεχάστε Prayers, Bring Cake: A Single Woman's Guide to Grieving» από την Merissa Nathan Gerson

Grief: Είναι κάτι για το οποίο η κοινωνία μας δεν μιλάει πολύ, αλλά αν περνάτε μια μεγάλη απώλεια ΑΥΤΟ είναι το βιβλίο που πρέπει να πάρεις.

Αν και η συγγραφέας μοιράζεται βαθιά τη δική της ιστορία της απώλειας του πατέρα της και της οδήγησης στα κύματα της θλίψης χωρίς κάποιον άλλο στο πλευρό της, θίγει μερικά πραγματικά παγκόσμια θέματα και μοιράζεται εξαιρετικά χρήσιμες συμβουλές που θα μπορούσαν να ισχύουν για οποιονδήποτε, όχι μόνο αυτοί που είναι «ανύπαντοι».

Το Grieving είναι εξαιρετικά ατομικό, αλλά συνιστούμε ανεπιφύλακτα αυτό το βιβλίο για έναν εγκάρδιο, ειλικρινή και χρήσιμο οδηγό στα πραγματικά δύσκολα πράγματα.

Προσαρμογή σε νέα πράγματα

'Repotting Your Life' by Frances Edmonds

Σε αντίθεση με τα βιβλία που προορίζονται να βοηθήσουν κάποιον να αντιμετωπίσει μια μεγάλη σύγκρουση, τραύμα ή συμβάν, αυτό είναι για εκείνους που ένιωσαν την ανησυχία, την απογοήτευση και το «αίσθημα» που τους έχει κολλήσει σταδιακά με την πάροδο του χρόνου.

Ο Έντμοντς σκοπεύει να βοηθήσει τους αναγνώστες να αναγνωρίσουν πότε μαραζώνουν, στερούνται σκοπιμότητας και δεν έχουν περιθώρια ανάπτυξης — με άλλα λόγια, πότε είναι ώρα να «επανατοποθετήσετε» τον εαυτό σας (σαν ρίζες φυτό) ώστε να έχετε περισσότερο χώρο να επεκταθείτε ως άτομο, στην καριέρα σας και σε στόχους κάθε είδους.

Και μετά; Αγγίζει ό,τι χρειάζεται για να ανακτήσετε αυτές τις ρίζες και να προσαρμοστείτε στη νέα σας ζωή.

Μάθετε να ζείτε καλύτερα

'The Game of Real Life: Be Mindful, Solve Conflicts, Gain Points, Live Better» του Jesse Finkelstein

Αυτό το παιχνίδι βασίζεται στις αρχές της Διαλεκτικής Συμπεριφορικής Θεραπείας (DBT ) και εστιάζει στην ενίσχυση των δεξιοτήτων ζωής στην επίγνωση, τη διαπροσωπική αποτελεσματικότητα, τη ρύθμιση των συναισθημάτων και την ανοχή της αγωνίας.

Το κουτί περιλαμβάνει κάρτες "σύγκρουσης" (από σοβαρές έως παιχνιδιάρικες) και κάρτες "δεξιότητας", καθώς και έναν οδηγό γεμάτο πληροφορίες για τις θεραπευτικές δεξιότητες αντιμετώπισης που θα σας οδηγήσουν στις έννοιες και τις ασκήσεις.

Ο παίκτης που επιλύει τις περισσότερες διενέξεις κερδίζει. Και παρόλο που παρουσιάζονται ως παιχνίδι, αυτές είναι μερικές δεξιότητες που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την πραγματική σας ζωή.

Θεραπεύστε τον εαυτό σας και τους πλανήτης

Αναπτύχθηκε από έναν σαμάνο, ακτιβιστή και ηγέτη σκέψης έκτης γενιάς, αυτό είναι κάτι περισσότερο από μια τράπουλα. Είναι μια «πνευματική εργαλειοθήκη» που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους ανθρώπους να βελτιώσουν τη ζωή τους.

Πρόκειται για μια πραγματικά μοναδική τράπουλα σε ένα όμορφο κουτί 8 x 12 ιντσών, με οδηγό 128 σελίδων και 88 γυαλιστερές κάρτες εικονογραφημένες από τον καλλιτέχνη, τον θεραπευτή και τον πνευματικό οδηγό Jason McDonald.

Οι κάρτες αντιστοιχούν στα ουράνια σώματα (σελήνη, ήλιος, αστέρι, γη) και συνδυάζουν επίσης στοιχειώδεις δυνάμεις όπως καταιγίδες, ουράνια τόξα, άνεμος, χιόνι, αστραπές και άλλα.

Αναμένετε συνδυασμούς όπως "νερό" :river:sun" ή "land:tree:earth." Υπάρχουν πολλά να εξερευνήσετε σε αυτές τις κάρτες και, τελικά, μέσα.

Takeaway

Όπου κι αν βρίσκεστε στο θεραπευτικό σας ταξίδι, βεβαιωθείτε ότι δεν είστε μόνοι.

Αυτοί οι συγγραφείς ήταν επίσης εκεί και μπορεί να έχουν ακριβώς αυτό που χρειάζεστε εσείς (ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο) για να κάνετε το επόμενο βήμα προς τη μεταμόρφωση, την ανάπτυξη και την εκπλήρωση.

Καλή ανάγνωση!

Είστε έτοιμοι για ήρεμες και χωρίς άγχος διακοπές; Δείτε το Season of Self-Care της Healthline, τον προορισμό σας για τα πιο πρόσφατα απαραίτητα δώρα υγείας και ευεξίας για τα αγαπημένα σας πρόσωπα – και εσάς!

Η Naomi Farr είναι η συντάκτρια βιβλίων και η συντάκτρια αντιγράφων στο Greatist. Της αρέσει να εστιάζει σε όλα τα βιβλία, την ομορφιά, την ευεξία και την ψυχική υγεία. Είναι επίσης συγγραφέας φαντασίας YA και συγγραφέας βιβλίων. Μπορείτε να την βρείτε (και τη γάτα της) @ avioletlife.

Δημοσιεύτηκε : 2024-08-29 10:50

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.