LGBTQIA+ Safer Sex Guide

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Es ist eine Schande, dass so viele US-Bundesstaaten verlangen, dass Sexualerziehungslehrpläne LGBTQIA+-Menschen umfassend einbeziehen.

Die meisten Sexualaufklärungsprogramme gehen stattdessen davon aus, dass die Personen, die die Informationen erhalten, sowohl heterosexuell als auch Cisgender sind. Wenn es etwas gibt, das weniger süß ist als Clogs, dann ist es dieses Maß an Homophobie und Transphobie.

Deshalb haben wir mit GLSEN, Befürworter for Youth und zwei Queer-Sex-Pädagogen, um einen Safer-Sex-Leitfaden zu erstellen, der die wahre Komplexität und Vielfalt von Geschlechtsidentitäten, sexueller Orientierung, Attraktionen und Erfahrungen versteht.

Für wen das ist 

Nur 5 (ish) Prozent der LGBTQIA+-Schüler sahen eine LGBTQIA+-Repräsentation im Gesundheitsunterricht.

Dieser Leitfaden richtet sich an die 95 Prozent der Schüler, deren viele Fragen zur sexuellen Gesundheit in der Schule unbeantwortet blieben.

Es ist auch für alle LGBTQIA+-Personen, die sich jemals gefragt haben:

  • „Welche Gespräche sollte ich mit einem Partner vor dem Sex führen?“
  • „Besteht während [hier Geschlechtsverkehr einfügen] das Risiko einer Schwangerschaft oder einer STI-Übertragung?“
  • „Was kann ich tun, um den Sex noch besser zu machen?“
  • „Wie fühle ich mich wohl mit meinem eigenen Körper?“

    • Oder alles andere, was mit sexueller Gesundheit, sexuellem Vergnügen und sexuellem Spiel zu tun hat.

    Wenn Sie es noch nicht getan haben, lernen Sie Ihren Körper kennen 

    „Die Vorstellung, dass jemand vorbeikommt und Sie mit Sensationen bekannt macht, die nicht von dieser Welt sind, ist eine gute Fantasie“, sagt Andy Duran, Queer-Sex-Spezialist und Bildungsdirektor für Good Vibrations. Ein typisches Beispiel: die Filme „Call Me By Your Name“, „Moonlight“ und „Below Her Mouth“.

    Aber ehrlich gesagt, niemand kann auf magische Weise erraten, was Ihnen Vergnügen bereitet. „Unsere Partner können uns am besten beglücken, wenn wir ihnen sagen können, wie sie uns beglücken sollen“, sagt Duran.

    Deshalb empfiehlt er, sich durch Bodymapping und Masturbation mit dem eigenen Körper vertraut zu machen.

    Body Mapping ist der Prozess, sich mit dem eigenen Körper vertraut zu machen. Es geht darum, herauszufinden, wie verschiedene Teile Ihres Körpers aussehen, riechen, schmecken und sich anfühlen.

    „Dies ist besonders wichtig für queere und transsexuelle Menschen, da sie dadurch lernen können, auf welche Art und Weise sie berührt werden möchten, die sie am bestätigendsten und angenehmsten finden“, sagt Duran.

    Obwohl Masturbation ähnlich ist, ist sie typischerweise sexueller. „Auf diese Weise lernen Sie, was Ihnen Vergnügen bereitet, was Ihnen zum Orgasmus verhilft und was auch nicht“, sagt er.

    Eine nicht erschöpfende Liste von Dingen, die Ihre Solo-Session beinhalten könnte:

  • Ihre Genitalien oder Ihren Hintern stimulieren
  • Erotisches Tanzen
  • Erotikfilme schauen
  • Selbstmassage

    • Bestimmen Sie Ihr individuelles Risiko für Schwangerschaft und sexuell übertragbare Krankheiten

    Vögel und Bienen, aber mach es seltsam.

    Trauma-fokussierte Therapeutin und Sexualpädagogin Aida Manduley, LICSW, erklärt, dass für eine Schwangerschaft zwei Dinge vorhanden sein müssen:

  • Sperma
  • eine Eizelle

    • „Eine Person muss Hoden haben (wo Spermien produziert werden), Prostata und Bulbourethraldrüsen (zur Bildung der anderen Bestandteile des Samens) und eine Harnröhre (durch die die Spermien wandern können)“, sagt Manduley.

    Und eine andere Person braucht einen Eierstock (wo Eier produziert werden) und eine Gebärmutter (wo das Sperma auf die Eizelle trifft).

    Ihre Anatomie und die Ihres Partners/Ihrer Partner sind hier der Schlüsselfaktor, nicht Ihre Geschlechtsidentität oder sexuelle Orientierung.

    Menschen, denen bei der Geburt eine Frau zugewiesen wurde und die Testosteron einnehmen, können möglicherweise trotzdem schwanger werden, sagt Manduley.

    „Ebenso können Menschen, denen bei der Geburt ein Mann zugewiesen wurde, der Östrogen oder einen anderen Hormonersatz einnimmt, möglicherweise immer noch Partner mit einer schwangeren Gebärmutter bekommen“, sagen sie.

    Gehen Sie davon aus, dass eine Schwangerschaft ein Risiko darstellt, es sei denn, ein medizinisches Fachpersonal hat Ihnen mitgeteilt, dass Sie unfruchtbar sind oder nicht in der Lage sind, jemanden schwanger zu machen, fügt Manduley hinzu.

    Was sexuell übertragbare Infektionen (STIs) betrifft? Keine Geschlechtsidentität oder Sexualität ist immun gegen sexuell übertragbare Krankheiten. Die einzige Möglichkeit, Ihren STI-Status zu erfahren, besteht darin, sich testen zu lassen.

    Es gibt großartige Websites, wie zum Beispiel Lass dich testen , das hilft Ihnen, ein lokales Testzentrum zu finden.

    STD Test Express, Nurx, Everlywell und SH:24 sind großartige Ressourcen für Menschen, die sich für STI-Kits und -Tests für zu Hause interessieren.

    Bleiben Sie über Medikamente, Impfstoffe und Vorsorgeuntersuchungen auf dem Laufenden 

    Vorbeugung ist, wie man sagt, die beste Medizin. Im Falle von sexuell übertragbaren Krankheiten und Schwangerschaft können Sie eine Reihe von Maßnahmen zur Risikominderung ergreifen.

    1. Bleiben Sie über Impfungen auf dem Laufenden

    Im Einzelnen:

  • Hepatitis A
  • Hepatitis B
  • HPV-Impfstoff

    • Hinweis: Während die HPV-Impfung bisher nur für Personen empfohlen wurde, die bei der Geburt als weiblich eingestuft wurden, gilt die aktuelle Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention ( Die CDC-Richtlinien empfehlen eine HPV-Impfung für alle Menschen im Alter zwischen 11 und 26 Jahren.

    Einige 27- bis 45-Jährige, die noch nicht geimpft sind, können sich nach der Beurteilung ebenfalls für die Impfung entscheiden Ihr HPV-Risiko mithilfe eines medizinischen Fachpersonals senken.

    2. Erwägen Sie PrEP

    Präexpositionsprophylaxe (PrEP) ist ein Medikament, das eine HIV-negative Person täglich einnehmen kann, um das Risiko einer HIV-Infektion zu verringern, während sie mit einer HIV-positiven Person sexuell aktiv ist.

    Die CDC-Richtlinien empfehlen PrEP für:

  • Personen, die Sex mit einer HIV-positiven Person haben
  • Personen, die nicht t konsequent Barrieremethoden wie Kondome und Kofferdam verwenden
  • jeder, bei dem in den letzten 6 Monaten eine andere sexuell übertragbare Krankheit diagnostiziert wurde
  • jeder, der intravenöse Substanzen verwendet oder einen Partner hat, der Nadeln teilt , Spritzen oder andere Geräte zum Injizieren

    • Wenn Sie zu einer oder mehreren dieser Gruppen gehören, sprechen Sie mit einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft.

    Hinweis: Wenn Sie keine PrEP einnehmen und vermuten, dass Sie kürzlich HIV-positiv waren, können Sie innerhalb von 72 Stunden eine Postexpositionsprophylaxe (PEP) durchführen, um das Übertragungsrisiko zu verringern.

    Gehen Sie in diesem Fall zu Ihrem örtlichen STI-Testzentrum, zur Notaufnahme oder zur Arztpraxis. (Rufen Sie einfach vorher an, um sicherzustellen, dass die Medikamente vorrätig sind, da einige Praxen sie nicht führen.)

    3. Empfängnisverhütung

    Auch hier gilt: „Eine Schwangerschaft stellt ein Risiko dar, wenn die beteiligten Parteien die entsprechende Anatomie dafür haben“, sagt Manduley. Wenn Sie eine Schwangerschaft vermeiden möchten, sprechen Sie mit einem Arzt über Ihre Verhütungsmöglichkeiten.

    Wenn Sie keine Verhütungsmittel einnehmen und kürzlich ungeschützt mit einem Partner gespielt haben, der Sie schwanger machen könnte, kann innerhalb von 3 bis 5 Tagen (abhängig von der Methode) ein Notfallverhütungsmittel angewendet werden, um eine Schwangerschaft zu stoppen, bevor sie beginnt.

    Stellen Sie sicher, dass Sie Kondome und andere Barrieremethoden richtig verwenden. 

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    Heben Sie Ihre Hand, wenn die eingeschränkte Sexualerziehung, die Sie erhalten haben, dazu geführt hat, dass Sie Augenkontakt vermeiden mussten, während Ihr Lehrer ein Kondom über eine Banane rollte.

    Spoiler-Alarm: Safer Sex geht weit über Kondome hinaus.

    Und zu Ihrer Information: Sie brauchen keine Banane, wenn Sie wissen, was wir meinen, um ein Kondom zu benutzen. Folgendes müssen Sie wissen:

    Außenkondome

    Außenkondome können für Penetrations- und Oralsex verwendet werden, bei dem ein Penis Körperflüssigkeiten (z. B. Sperma, Ejakulat und Präejakulat) enthält.

    Außenkondome können zur einfachen Reinigung auch mit Sexspielzeugen verwendet werden. „Für Sexspielzeuge aus porösen Materialien sind sie ein Muss“, sagt Duran.

    So verwenden Sie ein Außenkondom

  • Legen Sie den Rand des Kondoms über den Penis oder das Spielzeug. Lassen Sie durch Zusammendrücken der Spitze einen kleinen Raum für Körperflüssigkeiten.
  • Rollen Sie das Kondom über die Außenseite des Schafts, bis der Rand des Kondoms die Basis berührt.
  • Tragen Sie Gleitmittel auf, um die Reibung zu verringern.
  • Wenn Sie fertig sind, halten Sie den Rand des Kondoms mit der Hand fest, während es aus dem Körper entfernt wird.
  • Werfen Sie das Kondom weg.

    • „Achten Sie darauf, Gleitgel zu verwenden, das mit den von Ihnen verwendeten Spielzeugen oder Barrieren kompatibel ist“, sagt Manduley.

    „Ölbasierte Gleitmittel sind zum Beispiel nicht mit Latexbarrieren kompatibel“, sagen sie. Und Gleitmittel auf Silikonbasis sollten nicht mit Silikonspielzeugen verwendet werden.

    In Kondomen

    Innenkondome sind so konzipiert, dass sie die Wände des vorderen Lochs, der Vagina oder des Anus auskleiden.

    Nur Eine Marke ist in den Vereinigten Staaten erhältlich , aber Kliniken haben sie oft. Woot!

    Eine Anmerkung zur Terminologie

    Für die Zwecke dieses Leitfadens haben wir uns entschieden, alternative Wörter aufzunehmen, die die Leser für ihre Genitalien verwenden können.

    Wenn wir den medizinischen Begriff „Vagina“ verwenden, schließen wir auch „vorderes Loch“ ein, wie von Forschern im BMC Schwangerschaft und Geburt Journal.

    So verwenden Sie ein Innenkondom

  • Innenkondome haben einen geschlossenen und einen offenen Ring. Tragen Sie eine kleine Menge Gleitmittel auf die Außenseite des geschlossenen Endes auf.
  • Drücken Sie den geschlossenen Ring mit den Fingern zusammen und schieben Sie ihn dann so weit wie möglich nach hinten, sodass das Kondom so viel wie möglich vom inneren Loch abdeckt.
  • Lassen Sie den offenen Rand des Kondoms aus der Lochöffnung heraushängen.
  • Während der Penetration dringt ein Körperteil oder Spielzeug in den offenen Rand des Innenkondoms ein.
  • Entfernen Sie anschließend langsam das Spielzeug oder Körperteil aus dem Innenkondom. Dann den offenen Rand des Kondoms zusammendrücken und aus dem Körper entfernen.

    • Staudämme

    Dämme dienen als Barriere für Cunnilingus oder Analingus.

    So verwenden Sie einen Staudamm

  • Öffnen Sie die Verpackung (vorsichtig!) und klappen Sie den Staudamm vollständig auf.
  • Lassen Sie den Empfänger Gleitmittel auf seine Gebisse auftragen, um das Wohlfühlgefühl zu steigern.
  • Lassen Sie den Spender den Damm über den Körperteil legen, an dem Oralsex durchgeführt werden soll, und halten Sie ihn fest.
  • Wenn Sie fertig sind, werfen Sie den Damm weg.

    • „Wenn Sie während des Spiels nicht erkennen können, welche Seite welches Körperteil berührt hat, oder es stark mit Körperflüssigkeiten bedeckt ist, besorgen Sie sich ein neues“, schlägt Manduley vor. Denn wenn die Barriere beeinträchtigt ist, ist sie nicht wirksam.

    Hinweis: Staudämme können teuer und schwer zu finden sein. Glücklicherweise können Sie Ihren eigenen Damm herstellen, indem Sie ein äußeres Kondom aufschneiden. Diese Schritt-für-Schritt-Anleitung kann Ihnen den Einstieg erleichtern.

    Handschuhe und Fingerlinge

    Fingerlinge schützen die Genitalien vor den Keimen, die sich beim Fingern mit einem Finger auf Ihrem Finger oder Nagel befinden. und halten Sie den Finger frei von Körperflüssigkeiten.

    Fisting oder externe manuelle Stimulation? Schnappen Sie sich stattdessen ein Fünffingerbett – auch bekannt als Handschuh.

    So verwenden Sie Kinderbetten oder Handschuhe

  • Waschen und trocknen Sie Ihre Hände und ziehen Sie dann das Kinderbett oder den Handschuh an.
  • Tragen Sie Gleitmittel auf Barrieren und Gebisse auf, um das Vergnügen zu steigern.
  • Verwenden Sie einen Handschuh nur für einen Körperteil. Neues Körperteil = neuer Handschuh.
  • Wenn Sie fertig sind, drücken Sie die Basis der Barriere zusammen, ziehen Sie sie zu Ihren Fingern und drehen Sie sie um, damit die Flüssigkeiten dort bleiben, wo sie sind.
  • Entsorgen der Handschuh.

    • Profi-Tipp: „Besorgen Sie sie sich in einer Farbe, die Ihnen und Ihren Partnern Spaß macht oder sexy wirkt“, sagt Manduley. „Schwarze Nitrilhandschuhe zum Beispiel sind ein wichtiger Bestandteil des Sex-Toolkits vieler Menschen.“

    Machen Sie sich Klarheit über Kommunikation und Einwilligung 

    Der beste Sex ist einvernehmlicher und kommunikativer Sex. Folgendes müssen Sie wissen:

    Einwilligung 101

    Sexuelle Einwilligung ist die dauerhafte, enthusiastische Zustimmung zur Teilnahme an einem sexuellen Akt, die erteilt wird, bevor dieser stattfindet.

    Es ist erforderlich vor:

  • jeder sexuellen Aktivität (einschließlich Küssen)
  • jeder neuen sexuellen Aktivität (die Zustimmung zu einer Sache bedeutet nicht die Zustimmung zu einer anderen)

    • Über die gesetzliche und ethische Verpflichtung hinaus kann die Rücksprache mit Ihrem/Ihren Sexualpartner(n) vor und während einer ~sexuellen Begegnung~ dazu beitragen, ein sicheres Umfeld zu schaffen, in dem Sex eine für beide Seiten angenehme und positive Erfahrung sein kann in Respekt und Verständnis. Ich liebe das!

    Einige Möglichkeiten, um Zustimmung zu bitten:

  • „Ich würde gerne zwischen deinen Beinen schmecken.“ Ist das etwas, was du möchtest?“
  • „Darf ich dich küssen?“
  • „Willst du dich mit dem neuen Vibrator, den du per Post bekommen hast, necken?“
  • „Darf ich dir den heißen Akt schicken, den ich gerade von mir selbst geschossen habe?“

    • Sie fragen sich vielleicht, ob die Einwilligung nonverbal erfolgen kann. Eine stillschweigende Einwilligung ist eine heikle Angelegenheit. Warum? Weil es leicht ist, Hinweise falsch zu interpretieren.

    „Es ist am besten, eine mündliche Zustimmung einzuholen“, sagt Duran.

    Kommunizieren, kommunizieren, kommunizieren

    Um die angenehmsten Erfahrungen zu machen, muss die Kommunikation über die bloße Zustimmung hinausgehen.

    Das bedeutet:

  • Ihren Partner(n) sagen, wie und wo Sie berührt werden möchten
  • Ihren Partner(n) fragen, wie und wo sie gerne berührt werden berührt
  • Substantive, Verben und Adjektive fragen/wissen/verwenden, die Ihr(e) Partner(s) als bestätigend empfinden
  • über Safer-Sex-Praktiken auf der gleichen Seite sein

    • Einige Fragen, die Sie vielleicht stellen, bevor Sie loslegen:

  • „Ich möchte sicherstellen, dass wir eine Sprache verwenden, die sich für uns beide gut anfühlt. Können wir über die Wörter sprechen, die wir jeweils für unsere Stücke verwenden, und über die Wörter, die wir für verschiedene Handlungen verwenden?“
  • „Ich mag es, wenn meine Genitalien als ‚Mädchenschwanz‘ bezeichnet werden und wenn Oralsex als ‚Runtergehen‘ bezeichnet wird. Welche Begriffe gefallen dir?“
  • „Hey, ich frage mich, ob wir uns erkundigen können, welche Safer-Sex-Praktiken wir anwenden wollen.“
  • „Es gibt normalerweise ein paar Gespräche, die ich vorher gerne führen möchte.“ Sex. Stört es Sie, wenn wir über die sexuellen Handlungen sprechen, die wir erforschen möchten, und darüber, wie wir dies sicher tun können?“

    • Wenn Alkohol oder andere Substanzen in der Mischung enthalten sind 

    Die meisten Safer-Sex-Ratgeber sagen, dass Nüchternheit eine Voraussetzung für die Einwilligung ist. Aber wie Manduley anmerkt: „Es ist albern, von Leuten zu erwarten, dass sie keinen Sex haben, während sie unter dem Einfluss einer Substanz stehen.“

    Hier kommt die Schadensminderung ins Spiel.

    Laut Manduley kann Schadensminderung wie eine Kombination aus Folgendem aussehen:

  • Besprechen Sie vorher, welche Arten von Sex stattfinden werden (und welche Barrieren verwendet werden oder nicht). Es werden keine Substanzen verbraucht.
  • Mischen Sie weniger Substanzen (beschränken Sie sich z. B. auf Alkohol anstelle von Alkohol und Kokain).
  • Besprechen Sie offen, welche Substanzen die Menschen derzeit einnehmen oder konsumieren.
  • Stellen Sie sicher, dass Wasser zur Verfügung steht, da einige Substanzen zu Dehydrierung führen können.
  • Besprechen Sie, ob dies das erste Mal ist, dass jemand eine Substanz konsumiert oder nicht. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie überlegen, es zu verzögern oder langsamer vorzugehen, als Sie es sonst tun würden.
  • Machen Sie sich mit den Wirkungen beliebter Substanzen vertraut, damit Sie besser erkennen können, ob jemand anderes sie möglicherweise einnimmt oder konsumiert.
  • Besprechen Sie sich regelmäßig mit Ihrem(n) Partner(n) und machen Sie eine Pause/langsamer/stoppen Sie, wenn Sie Schwierigkeiten haben, ihn zu verstehen, oder er seine Worte undeutlich sagt.
  • Nehmen Sie Safer-Sex-Zubehör in der gleichen Ausrüstung mit wie Sie Substanzen (falls relevant), damit Sie sie nicht verlieren und daran denken, sie zu verwenden.

    • „Wenn Sie sich am nächsten Tag nicht mehr erinnern können, welche Barrieren verwendet wurden, könnten Sie eine Postexpositionsprophylaxe oder eine Notfallverhütung in Betracht ziehen“, fügt Manduley hinzu.

    Was Sie vom erogenen Spiel erwarten können 

    Möchten Sie sich nicht ausziehen? Kein Problem, Sie können es trotzdem anziehen!

    Geben Sie ein: Outercourse.

    „Trockenes Bumsen, Küssen und Reiben über der Kleidung werden nach der High School oft vergessen, aber diese Dinge sind überaus lustvoll, sinnlich und intim und sollten von Menschen jeden Alters genossen werden“, sagt Duran .

    Um den äußeren Verlauf zu verbessern:

  • Tragen Sie ein wenig Gleitmittel auf die Haut auf.
  • Verwenden Sie Nähte und Knöpfe, um zu profitieren (oder zu vermeiden, je nach Vorliebe). ).
  • Fügen Sie ein tragbares Sexspielzeug hinzu.
  • Üben Sie das Blicken.

    • „Viele Menschen erleben beim Sex leichter einen Orgasmus, weil [normalerweise] nicht das Risiko einer STI-Übertragung besteht“, sagt Duran. Angst und Stress sind schließlich große Hindernisse für das Vergnügen.

    Sicherheitsaspekte

    Vorausgesetzt, alle Partner behalten ihre Kleidung und es gibt keinen direkten Kontakt oder Austausch von Körperflüssigkeiten, STIs stellen kein Risiko dar. Und eine Schwangerschaft auch nicht.

    Wenn Sie jedoch nachträglich in Ihren eigenen Flüssigkeiten sitzen, kann sich das Risiko einer bakteriellen Vaginose oder einer Hefepilzinfektion erhöhen. Erwägen Sie daher eine spätere Umstellung.

    Was Sie vom Handsex erwarten können

    „Erkunden Sie den Körper Ihres Partners mit Ihren eigenen Händen ist unglaublich intim“, sagt Duran. „Außerdem kann es sich für sie wirklich gut anfühlen, abhängig von der Art der Bewegungen und dem Druck, den Sie anwenden.“

    Die Hand ist schließlich das echte Sexspielzeug.

    Handsex umfasst:

  • äußere Stimulation der Genitalien
  • Brust- und Brustwarzenstimulation
  • Fisting
  • Fingersatz

    • Profi-Tipp: All dies wird mit Gleitmittel verbessert.

    Sicherheitsaspekte

    Bitte, aus Liebe zu „Haben Sie während der COVID-19-Pandemie nichts gelernt?!“ Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie jemandes Körperteil berühren.

    Ihre Hände sind mit Bakterien bedeckt, die den natürlichen pH-Wert des vorderen oder hinteren Lochs bei Ihnen oder Ihrem Partner beeinträchtigen und zu Folgendem führen können:

  • Beschwerden
  • bakterielle Vaginose
  • Harnwegsinfektion (Harnwegsinfektion)
  • Hefepilzinfektion
  • andere Infektionen

    • Duran empfiehlt außerdem, sich eine kleine Maniküre zu gönnen. „Niedrig- und Fingernägel können das empfindliche äußere Innengewebe zerreißen oder ein Loch in Ihre Barriere stechen“, sagt er. Huch.

    Kann man mit langen Nägeln manuell spielen? Eigentlich ja. „Es erfordert nur etwas mehr Vorbereitung“, sagt Manduley.

    „Legen Sie Wattebällchen in die Fingerspitzen eines Bettchens oder Handschuhs, bevor Sie es anziehen“, erklären sie. „Wenn Ihre Nägel scharf sind, verhindern Sie, dass sie den Handschuh durchstechen.“ Schlau.

    Hinweis: Während Handsex im Allgemeinen als Safer-Sex-Option gilt, kann die Hand als Überträger für Infektionserreger fungieren. Wenn Ihr Partner also eine STI hat, berühren Sie ihn und berühren sich dann mit derselben Hand selbst. Eine Infektionsübertragung ist möglich.

    Was man vom Oralsex erwarten kann 

    „Die Cishet-Kultur lässt es wie Oralsex erscheinen ist nur ein Vorläufer, aber Oralsex ist eine erstaunliche Aktivität, die es verdient, wie die ganze Serie betrachtet zu werden“, sagt Duran.

    Was ist daran so heiß?

    „Der Geber kann seinen Partner buchstäblich schmecken, seinen Partner riechen, die Anatomie seines Partners mit seinem eigenen Mund kennenlernen und die Kommunikation mit seinem Partner üben“, sagt Duran.

    In der Zwischenzeit erhalten die nervenstarken Teile des Empfängers (denken Sie an Klitoris, Penis, Perineum, Analsphinkter und Analkanal) viel Aufmerksamkeit!

    Sicherheitsaspekte

    Trotz allgemeiner Diskussionen ist es möglich, dass sexuell übertragbare Krankheiten durch mündliches Spielen übertragen werden.

    Besprechen Sie also mit Ihren Partnern, wann sie das letzte Mal auf sexuell übertragbare Krankheiten getestet wurden. Wenn es eine Weile her ist, dass einer oder alle von Ihnen getestet wurden oder einer oder alle von Ihnen einen STI haben, verwenden Sie ein Damm- oder externes Kondom.

    Oh, und warten Sie, wenn Sie Schnitte, Wunden, Beulen oder gefährliche Körperflüssigkeiten – wie Blut – an ihren Genitalien oder im Mund bemerken. Es kann ein Zeichen einer Infektion sein und die Wahrscheinlichkeit der Übertragung einer sexuell übertragbaren Krankheit erhöhen.

    Was Sie von penetrativem Sex erwarten können 

    Geschlechtsverkehr! Faustfick! Fingern! Strap-on-Sex und Pegging! Analkugeln, Prostatastimulatoren und Plugs! Innenvibratoren, tragbare Vibratoren und Triebwerke!

    Die wunderbare Welt des penetrativen Sex ist riesig und weit.

    „In der queeren Kultur ist der Partner, der penetriert, typischerweise die ‚Oben‘, während der Partner, der penetriert wird, die ‚Unten‘ ist“, sagt Duran.

    „Ein Hintern mag das Eindringen aufgrund des körperlichen Gefühls, des Sättigungsgefühls, der Machtdynamik, die es mit seinem Partner erzeugt, oder weil er diesen Teil von sich gerne mit seinem Partner teilt“, sagt er.

    „Ein Top kann es genießen, die Anatomie seines Partners von innen spüren zu können oder das Gefühl zu haben, die Kontrolle zu haben“, fügt er hinzu.

    Ein Top kann auch die Art und Weise genießen, wie sich die Penetration am eigenen Körper oder an einem Spielzeug anfühlt, über das er die Kontrolle hat.

    Sicherheitsaspekte

    Benutzen Sie nicht nur Ihren eigenen aktuellen STI-Status und den Ihres Partners, sondern auch die (richtige) Verwendung eines Kondoms, eines Handschuhs oder eines Fingerlings. Verwenden Sie Gleitgel!

    „Gleitgel ist besonders wichtig beim penetrativen Analsex.“ Sagt Duran. „Der Anus produziert kein natürliches Gleitmittel und das Gewebe im Analkanal ist superdünn.“

    Ohne Gleitmittel gibt es zu viel Reibung, die nicht nur schmerzhaft ist, sondern auch die Analschleimhaut beschädigen kann. Laut Duran erhöht dies das Risiko einer STI-Übertragung.

    Außerdem: „Stellen Sie sicher, dass jedes Spielzeug, das in den Hintern passt, eine ausgestellte Basis hat, damit es nicht versehentlich dort oben hängen bleibt und einen Notarztbesuch erfordert“, sagt er.

    Durch die ausgestellte Basis sitzt es fest außerhalb des Körpers.

    Wenn Sie Schmerzen, Beschwerden oder andere Funktionsstörungen verspüren

    Sex soll helfen Sie fühlen sich körperlich, emotional, geistig und spirituell gut.

    „Wenn Sie feststellen, dass Sex zu einer Herausforderung für Sie geworden ist – sei es, weil er Sie schämt, Sie dysphorisch macht oder weil Sie sich körperlich unwohl fühlen –, ist es an der Zeit, einen Fachmann hinzuzuziehen“, sagt Duran.

    Ein Fachmann könnte hier bedeuten:

  • Beckenbodentherapeut
  • Psychotherapeut
  • Sexualtherapeut
  • Psychologe
  • Psychiater
  • Arzt
  • Gynäkologe
  • Sexualpädagoge

    • Die Suche nach einem passenden medizinischen Fachpersonal kann ein weiterer Schlüsselfaktor für sexuelle Gesundheit und Wohlbefinden sein. Egal welche Art von Fachkräften Sie suchen, stellen Sie sicher, dass sie queer-inklusiv und geschlechtsbejahend sind.

    Wo Sie mehr erfahren können

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    • Mere Abrams ist Forscherin, Autorin, Pädagogin, Beraterin und lizenzierte klinische Sozialarbeiterin, die durch öffentliche Reden, Veröffentlichungen und soziale Medien (@meretheir) und Praxis für Geschlechtertherapie und Unterstützungsdienste OnlineGenderCare.com. Mere nutzt seine persönliche Erfahrung und seinen vielfältigen beruflichen Hintergrund, um Einzelpersonen bei der Auseinandersetzung mit Geschlecht zu unterstützen und Institutionen, Organisationen und Unternehmen dabei zu helfen, die Geschlechterkompetenz zu verbessern und Möglichkeiten zu identifizieren, um die Einbeziehung der Geschlechter in Produkten, Dienstleistungen, Programmen, Projekten und Inhalten zu demonstrieren.

    Gabrielle Kassel ist eine in New York ansässige Sex- und Wellness-Autorin und CrossFit Level 1-Trainerin. Sie ist ein Morgenmensch geworden, hat über 200 Vibratoren getestet, gegessen, getrunken und mit Holzkohle bestrichen – alles im Namen des Journalismus. In ihrer Freizeit liest sie Selbsthilfebücher und Liebesromane, macht Bankdrücken oder macht Pole Dance. Folgen Sie ihr auf Instagram.

    Gesendet : 2024-05-28 13:59

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