Cykl życiowy przeziębienia

Śledź Drugslib na

Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy otrzymać niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Jak weryfikujemy marki i produkty

Healthline pokazuje tylko marki i produkty, za którymi stoimy.

Nasz zespół dokładnie bada i ocenia rekomendacje, które przedstawiamy w naszej witrynie. Aby ustalić, czy producenci produktu spełnili standardy bezpieczeństwa i skuteczności,:
  • Oceniamy składniki i skład: Czy mogą one potencjalnie powodować szkody?
  • Sprawdź wszystkie oświadczenia zdrowotne: Czy są one zgodne z aktualnym zestawem dowodów naukowych?
  • Oceń markę: Czy działa uczciwie i przestrzega zasad branży najlepsze praktyki?
    • Przeprowadzamy badania, abyś mógł znaleźć zaufane produkty dla swojego zdrowia i dobrego samopoczucia.Przeczytaj więcej o naszym procesie weryfikacji.Czy było to pomocne?

    Przeziębienie zazwyczaj ma trzy etapy, podczas których mogą wystąpić różne objawy. Przeziębienie często może przenieść się na inne osoby, jeśli masz aktywne objawy.

    Udostępnij na Pintereście

    Możesz pomyśleć, że zimna pora roku jest aktywna tylko zimą, ale tak nie jest . Zgodnie z Klinika Mayo, chociaż ryzyko przeziębienia jest większe jesienią i zimą, przeziębienie może wystąpić o każdej porze roku.

    CDC podaje, że dorośli mają średnio dwa do trzech przeziębień każdego roku, podczas gdy dzieci mogą mieć ich jeszcze więcej.

    Chociaż objawy i skutki przeziębienia mogą być Ci znane, istnieje prawdopodobnie nie wiesz:

  • jak postępuje wirus górnych dróg oddechowych
  • jak go leczyć
  • kiedy wezwać lekarza

    • Chociaż przeziębienia nie można wyleczyć, jest wiele do powiedzenia na temat wskazówek dotyczących zapobiegania i samoopieki, ponieważ organizm pracuje nad pozbyciem się wirusa.

    Jeśli się niepokoisz, możesz być narażony na przeziębienie lub obecnie je masz, zapewniamy Ci ochronę. Poniżej zebraliśmy przegląd wszystkiego, od etapów i objawów po wskazówki dotyczące powrotu do zdrowia.

    Etap 1: Dni 1 do 3 (Prodrom/Wczesny)

    Łaskotanie w obliczu zbliżającego się przeziębienia jest aż nazbyt znajome i może spowodować desperacką potrzebę wypicia szklanki soku pomarańczowego i użycia dużej ilości środka dezynfekującego do rąk.

    Niestety, jeśli Twoje gardło już mrowi lub drapie, jest to prawdopodobnie jeden z 200 szczepów wirusa przeziębienia — najczęściej rinowirus — zadomowił się już na następne 7–10 dni.

    Najczęstsze objawy, na które należy zwrócić uwagę na tym etapie, to:

  • mrowienie lub drapanie w gardle
  • bóle ciała
  • zmęczenie lub zmęczenie

    • Dr. Doug Nunamaker, lekarz prowadzący praktykę rodzinną i dyrektor medyczny lekarz Atlas wyjaśnia, że ​​jest w tych pierwsze dni przeziębienia, o których większość ludzi nie robi wystarczająco dużo, aby złagodzić objawy.

    Chociaż istnieje wiele dostępnych bez recepty metod leczenia i środków, które mogą złagodzić objawy przeziębienia na tym etapie, Nunamaker sugeruje również sięgnięcie po jedno z najpopularniejszych dań dla osób chorych na przeziębienie lub grypę : rosół z makaronem.

    „Łagodzi żołądek, łagodzi gardło i zapewnia nawodnienie” – wyjaśnia. Dodaje, że jeśli masz gorączkę lub się pocisz, rosół może również pomóc uzupełnić część soli utraconej przez organizm.

    Jeśli chodzi o poziom zarażenia, Nunamaker twierdzi, że przeziębienie jest zaraźliwe, jeśli występują „aktywne objawy”. Łaskotanie w gardle, katar, bóle ciała, a nawet niewielka gorączka oznaczają, że istnieje ryzyko rozprzestrzenienia się wirusa na wszystkich wokół siebie.

    Wskazówki dotyczące powrotu do zdrowia

  • Zażywaj leki obkurczające błonę śluzową i syrop na kaszel, ale unikaj mieszania leków złożonych (np. nie przyjmuj ibuprofenu osobno, jeśli jest on również zawarty w leku na przeziębienie).
  • Dużo śpij i odpoczywaj.
  • Utrzymuj nawodnienie.
  • Wykazano, że suplementy cynku lub pastylki do ssania OTC skracają czas trwania i nasilenie objawów, gdy są przyjmowane wkrótce po wystąpieniu objawów. Jednak skutkiem ubocznym może być nieprzyjemny smak lub nudności.

    • Sposoby uniknięcia rozprzestrzeniania się wirusa przeziębienia, gdy jesteś jeszcze zaraźliwy:

  • Jeśli to możliwe, unikaj kontaktu publicznego, pozostając w domu po pracy i szkole.
  • Unikaj kontaktu fizycznego z innych osób, na przykład całując się lub ściskając dłonie.
  • Często myj ręce wodą z mydłem.
  • Całkowicie zakrywaj kaszel i kichanie w łokieć lub chusteczkę. Natychmiast wyrzuć chusteczkę i umyj ręce.

    • Etap 2: Dni 4 do 7 (Aktywny/ Szczyt)

    Wtedy wirus osiąga największe nasilenie. W tym czasie może się okazać, że wszystko Cię boli, a Twoja twarz przypomina płynący kran. Może nawet wystąpić gorączka, co może być niepokojące.

    Ponieważ masz wirusa, masz osłabiony układ odpornościowy. Gorączka, wyjaśnia Nunamaker, to sposób organizmu na obronę układu odpornościowego.

    „[Gorączka jest] antybiotykiem natury. Daj temu spokój” – wyjaśnia.

    Nunamaker dodaje, że gorączka nie stanowi problemu, dopóki nie osiągnie 39°C (102–103°F). W rzeczywistości do temperatury 38°C uważa się, że masz „podwyższoną temperaturę”, a nie gorączkę.

    Gorączkę towarzyszącą przeziębieniu można łatwo pomylić z grypą. Należy pamiętać, że grypa ma zupełnie inne i znacznie poważniejsze objawy, które pojawiają się ciężko, szybko i zwykle obejmują ból głowy.

    Najczęstsze objawy, na które należy zwrócić uwagę na tym etapie przeziębienia to:

  • ból gardła
  • kaszel
  • przekrwienie lub katar
  • zmęczenie
  • bóle
  • dreszcze lub niewielka gorączka

    • Podobnie jak w przypadku etapu 1, jeśli objawy są nadal aktywne, nadal jesteś zaraźliwy. W tym czasie powinieneś nadal zwracać uwagę na przebywanie w towarzystwie innych osób i unikać interakcji fizycznych.

    Wskazówki dotyczące regeneracji

  • Unikaj palenia, jeśli palisz, ponieważ paraliżuje ono rzęski w płucach i gojenie trwa dłużej.
  • Unikaj proszenia lekarza o antybiotyk. Jest to infekcja wirusowa i antybiotyk nie pomoże. W rzeczywistości może to pogorszyć sytuację.
  • Jeśli masz trudności z zasypianiem, użyj leku przeciwkaszlowego.
  • Na bóle ciała weź ibuprofen.
  • Zabierz swój lek dzienną ilość witaminy C (1 do 2 gramów dziennie) w postaci świeżych owoców lub suplementów.
  • Płucz gardło słoną wodą.
  • Użyj nawilżacza, weź łaźnię parową lub prysznic.
  • Użyj pastylek Chloraseptic lub Cepacol. Benzokaina jest miejscowym środkiem odrętwiającym i może pomóc złagodzić ból gardła.
  • Nadal przyjmuj suplementy cynku lub pastylki do ssania.

    • Podczas gdy organizm walczy z wirusem przeziębienia, niezwykle ważne jest aby zachować nawodnienie przez wszystkie trzy etapy przeziębienia.

    Etap 3: Dni od 8 do 10 (koniec/późny )

    Przeziębienie zwykle kończy się około 10. dnia. Są oczywiście wyjątki. Jeśli nadal odczuwasz skutki, objawy się nasilają lub gorączka wzrasta, czas na ponowną ocenę i rozważenie innego sposobu leczenia.

    Kiedy powinienem wezwać lekarza?

  • Chociaż kuszące jest skontaktowanie się z lekarzem, gdy przez kilka dni czujesz się fatalnie, najlepiej jest tego unikać, dopóki objawy nie ustąpią dłużej niż 10. Jeśli po tym czasie objawy nasilą się, skontaktuj się z lekarzem.

    • U niektórych osób może wystąpić także tak zwany kaszel poinfekcyjny, czyli dokuczliwy kaszel, który może trwać średnio 18 dni po ustąpieniu przeziębienia. Jeśli jednak wszystkie inne objawy ustąpią, możesz uważać się za wolnego i czystego.

    Jeśli inne „aktywne” objawy nadal występują, oznacza to, że nadal jesteś zarażony i powinieneś nadal postępować zgodnie ze wskazówkami, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa.

    Najczęstsze objawy, na które należy zwrócić uwagę na tym etapie są następujące:

  • kaszel
  • przekrwienie
  • katar
  • zmęczenie

    • Wskazówki dotyczące powrotu do zdrowia

  • Nadal zakrywaj kaszel rękawem na wysokości łokcia lub chusteczką i myj ręce.
  • Kontynuuj przyjmowanie ibuprofenu OTC, leku obkurczającego, kaszel w razie potrzeby lek tłumiący lub przeciwhistaminowy.

    • leki na przeziębienie OTC

    Oto lista leków na przeziębienie, które możesz teraz kupić:

  • ibuprofen
  • Chloraseptic lub Cepacol pastylki do ssania
  • suplementy cynku lub pastylki do ssania OTC
  • leki zmniejszające przekrwienie
  • syrop na kaszel
  • witamina C
  • leki przeciwhistaminowe

    • Możesz także kupować online nawilżacze i ręka środki dezynfekujące.

    Pamiętaj, aby porozmawiać ze swoim lekarzem przed dodaniem jakichkolwiek opcji leczenia do obecnego schematu opieki zdrowotnej, aby uniknąć potencjalnych negatywnych interakcji.

    Jedzenie na wynos

    Jeśli chodzi o przeziębienie, musisz zaakceptować fakt, że tak się dzieje i przetrwać. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to podjąć działania, aby zapobiec przeziębieniu poprzez:

  • częste mycie rąk wodą z mydłem
  • unikanie niepotrzebnego kontaktu fizycznego, w którym możesz się zarazić wirus
  • pozostaje nawodniony i wypoczęty

    • Na koniec pamiętaj, jak Twoje zdrowie wpływa na inne osoby, zwłaszcza te z osłabionym układem odpornościowym, i zostań w domu, gdy jesteś zarażony.

    Brandi Koskie jest założycielkąStrategia przekomarzania, gdzie pełni funkcję specjalistki ds. strategii treści i dziennikarki zdrowotnej dla dynamicznych klientów . Jej pasją jest wędrowanie, wierzy w moc dobroci, pracuje i bawi się z rodziną u podnóża Denver.

    Wysłano : 2024-08-29 10:50

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe