Ciclul de viață al răcelii comune

Urmăriți Drugslib pe

Includem produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă cumpărați prin link-urile de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Cum verificăm mărcile și produsele

Healthline vă arată doar mărcile și produsele pe care le susținem.

Echipa noastră cercetează și evaluează temeinic recomandările pe care le facem pe site-ul nostru. Pentru a stabili că producătorii de produse au abordat standardele de siguranță și eficacitate, noi:
  • Evaluăm ingredientele și compoziția: Au potențialul de a provoca rău?
  • Verificați toate mențiunile de sănătate: se aliniază cu corpul actual de dovezi științifice?
  • Evaluați marca: funcționează cu integritate și respectă industria cele mai bune practici?
    • Noi facem cercetări pentru a putea găsi produse de încredere pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.Citiți mai multe despre procesul nostru de verificare.A fost util?

    Răceala obișnuită are de obicei trei etape, în timpul cărora puteți experimenta simptome diferite. Răceala se poate răspândi adesea la alții, atâta timp cât aveți simptome active.

    Distribuiți pe Pinterest

    S-ar putea să credeți că sezonul rece este activ doar în timpul iernii, dar nu este cazul . Conform Clinica Mayo, deși aveți șanse mai mari de a face o răceală toamna și iarna, puteți răci oricând pe parcursul anului.

    CDC raportează că adulții au o medie de două până la trei răceli în fiecare an, în timp ce copiii pot avea chiar mai multe.

    Și, deși este posibil să fiți familiarizat cu simptomele și efectele răcelii comune, există o șansă să nu știți despre:

  • cum progresează acest virus respirator superior
  • cum să-l tratezi
  • când să sunați la medic

    • Deși nu poți vindeca răceala obișnuită, sunt multe de spus despre sfaturi de prevenire și autoîngrijire, deoarece corpul tău lucrează pentru a scăpa de virus.

    Dacă ești îngrijorat, s-ar putea să riscați să răciți sau aveți în prezent una, vă avem acoperit. Mai jos, am compilat o prezentare generală a tuturor, de la etape și simptome la sfaturi de recuperare.

    Etapa 1: Zile 1 la 3 (Prodrom/Early)

    Gâdilatul unei răceli iminente este prea familiar și poate provoca nevoia disperată de a bea pahare cu suc de portocale și de a folosi mult dezinfectant pentru mâini.

    Din păcate, dacă îți furnică deja gâtul sau zgârie, este probabil una dintre cele 200 de tulpini ale virusului răcelii comune - cel mai frecvent rinovirus — sa instalat deja în următoarele 7 până la 10 zile.

    Cele mai frecvente simptome la care trebuie să țineți cont în această etapă sunt:

  • furcături sau zgârieturi în gât
  • dureri de corp
  • oboseală sau oboseală

    • Dr. Doug Nunamaker, medic de familie și ofițer medical șef pentruAtlas MD, explică că se află în aceste primele zile de o răceală pe care majoritatea oamenilor nu fac suficient pentru a-și îngriji simptomele.

    Deși există o serie de tratamente și remedii fără prescripție medicală (OTC) care pot ameliora simptomele unei răceli în această etapă, Nunamaker sugerează, de asemenea, să alegeți una dintre cele mai comune feluri de mâncare pentru persoanele cu o răceală sau gripă. : supă cu tăiței de pui.

    „Este ușor pentru stomac, calmează gâtul [și] oferă lichid pentru hidratare”, explică el. Dacă aveți febră sau transpirați, adaugă el, supa de pui poate ajuta, de asemenea, să refaceți o parte din sarea pe care corpul dumneavoastră o poate pierde.

    În ceea ce privește nivelurile de contagiune, Nunamaker spune că răceala este contagioasă dacă prezentați „simptome active”. Așadar, gâdilatul în gât, nasul care curge, durerile de corp și chiar febra scăzută înseamnă că riscați să răspândiți bug-ul tuturor celor din jur.

    Sfaturi de recuperare

  • Luați decongestionante și sirop pentru tuse, dar evitați amestecarea medicamentelor combinate (de exemplu, nu luați ibuprofen separat dacă este inclus și în medicamentul pentru răceală).
  • Dormiți din plin și odihniți-vă.
  • Rămâneți hidratat.
  • S-a demonstrat că suplimentele de zinc OTC sau pastilele reduc durata și severitatea simptomelor, atunci când sunt luate. la scurt timp după apariția simptomelor. Cu toate acestea, un efect secundar poate fi un gust prost sau greață.

    • Modalități de a evita răspândirea virusului răcelii în timp ce ești încă contagioasă:

  • Evitați contactul public, dacă este posibil, rămânând acasă, de la serviciu și de la școală.
  • Evitați contactul fizic cu alte persoane, cum ar fi sărutul sau strângerea mâinilor.
  • Spălați-vă des pe mâini cu apă și săpun.
  • Acoperiți-vă complet tusea și strănutați în cot sau într-un șervețel. Aruncați imediat șervețelele și spălați-vă mâinile.

    • Etapa 2: Zilele 4 până la 7 (Active/ Vârf)

    Acesta este momentul în care virusul este la intensitatea maximă. S-ar putea să descoperi în acest timp că totul doare, iar fața ta se simte ca un robinet care curge. Este posibil să aveți chiar febră, care poate fi alarmantă.

    Totuși, pentru că aveți un virus, aveți un sistem imunitar compromis. Febra, explică Nunamaker, este modul în care corpul tău îți apără sistemul imunitar.

    „[Febra este] antibioticul naturii. Lasă-l să călătorească”, explică el.

    Nunamaker adaugă că febra nu este o problemă până când nu este de 102 până la 103 ° F (39 ° C). De fapt, până la 100,4 °F (38 °C), se consideră că aveți o „temperatură ridicată”, nu febră.

    Febra cu o răceală poate fi ușor confundată cu gripa. Trebuie să vă amintiți că gripa are simptome radical diferite și mult mai severe, care apar greu, rapid și de obicei includ o durere de cap.

    Cele mai frecvente simptome la care trebuie să fiți atenți în această etapă a unei răceli sunt:

  • dureri în gât
  • tuse
  • congestie sau secreții nazale
  • oboseală
  • dureri
  • frisoane sau febră scăzută

    • Așa cum a fost cazul în etapa 1, dacă simptomele dvs. sunt încă active, sunteți în continuare contagios. În acest timp, ar trebui să fii conștient în continuare de a fi în preajma celorlalți și de a evita interacțiunile fizice.

    Sfaturi de recuperare

  • Evită fumatul, dacă fumezi, deoarece paralizează cilii în plămâni și durează mai mult să se vindece.
  • Evitați să cereți medicului dumneavoastră un antibiotic. Aceasta este o infecție virală și Etapa 3: Zilele 8 până la 10 (Sfârșit/Târzie) )

    O răceală se încheie de obicei în jurul zilei 10. Există, desigur, și excepții. Dacă încă simțiți efectele, simptomele se agravează sau febra crește, atunci este timpul să reevaluați și să vă gândiți la un alt curs de tratament.

    Când ar trebui să chem un medic?

  • Deși este tentant să sunați la medic atunci când vă simțiți prost timp de câteva zile, cel mai bine este să evitați acest lucru până după ce simptomele dvs. au persistat pt. mai mult de 10. Sunați un medic dacă simptomele dumneavoastră se agravează după această perioadă.

    • Unii oameni ar putea experimenta și ceea ce este cunoscut sub numele de tuse post-infecțioasă, care este o tuse sâcâitoare care poate dura în medie 18 zile după ce răceala îți scapă. Dacă, totuși, toate celelalte simptome s-au încheiat, vă puteți considera liber și clar.

    Dacă celelalte simptome „active” sunt încă prezente, sunteți în continuare contagios și ar trebui să continuați să urmați sfaturile pentru a preveni răspândirea virusului.

    Cele mai frecvente simptome la care trebuie să fiți atenți în această etapă sunt următoarele:

  • tuse
  • congestie
  • nasul care curge
  • oboseală

    • Sfaturi de recuperare

  • Continuați să vă acoperiți tusea cu mâneca la cot sau cu un șervețel și să vă spălați pe mâini.
  • Continuați să luați un ibuprofen OTC, decongestionant, tuse supresoare sau antihistaminice, după cum este necesar.

    • Remedii OTC pentru răceală

    Iată o listă de remedii împotriva răcelii pe care le puteți cumpăra acum:

  • ibuprofen
  • Chloraseptic sau Cepacol pastile
  • Suplimente sau pastile de zinc OTC
  • decongestionanti
  • sirop de tuse
  • vitamina C

    li>
  • antihistaminic

    • De asemenea, puteți cumpăra online pentru umidificatoare și hand dezinfectante.

    Asigurați-vă că discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a adăuga orice opțiune de tratament la regimul actual de asistență medicală, pentru a evita eventualele interacțiuni negative.

    Takeaway

    Când vine vorba de o răceală, trebuie să accepți că se întâmplă și să scapi de el. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să luați măsuri pentru a preveni răceala:

  • spălându-vă mâinile frecvent cu apă și săpun
  • evitând orice contact fizic inutil în cazul în care vă puteți contracta virusul
  • rămânând hidratat și bine odihnit

    • În sfârșit, fii atent la modul în care sănătatea ta îi afectează pe alți oameni, în special pe cei cu sistemul imunitar compromis, și stai acasă când ești contagios.

    Brandi Koskie este fondatorul Banter Strategy, unde lucrează ca strateg de conținut și jurnalistă de sănătate pentru clienți dinamici . Are un spirit de rătăcire, crede în puterea bunătății și lucrează și se joacă la poalele Denverului cu familia ei.

    Postat : 2024-08-29 10:50

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare