Жизненный цикл простуды

Следите за Drugslib на

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Как мы проверяем бренды и продукты

Healthline показывает только те бренды и продукты, за которыми мы поддерживаем.

Наша команда тщательно исследует и оценивает рекомендации, которые мы даем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
  • Оцениваем ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все заявления о вреде для здоровья: Соответствуют ли они современным научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли отраслевым стандартам лучшие практики?
    • Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.Узнайте больше о нашем процессе проверки.Было ли это полезно?

    Обычная простуда обычно имеет три стадии, во время которых могут наблюдаться различные симптомы. Простуда часто может распространиться на других, если у вас есть активные симптомы.

    Поделиться на Pinterest

    Вы можете подумать, что холодный сезон активен только зимой, но это не так. . Согласно Клиника Мэйо, хотя у вас больше шансов заболеть простудой осенью и зимой, вы можете простудиться в любое время в течение года.

    CDC сообщает, что у взрослых в среднем две-три простуды в год, а у детей может быть и больше.

    И хотя вы, возможно, знакомы с симптомами и последствиями простуды, существует скорее всего, вы не знаете:

  • как прогрессирует вирус верхних дыхательных путей
  • как его лечить
  • когда звонить врачу

    • Хотя простуду невозможно вылечить, можно многое сказать о советах по профилактике и уходу за собой, поскольку ваш организм пытается избавиться от вируса.

    Если вы обеспокоены, вы Если вы рискуете простудиться или у вас она уже есть, мы вас обеспечим. Ниже мы собрали обзор всего: от стадий и симптомов до советов по восстановлению.

    Этап 1: Дни От 1 до 3 (продромальный/ранний)

    Ощущение надвигающейся простуды слишком знакомо и может вызвать отчаянную необходимость выпить апельсиновый сок и обильно обработать дезинфицирующим средством для рук.

    К сожалению, если у вас уже покалывает или чешет горло, вероятно, это один из 200 штаммов вируса простуды — чаще всего риновирус — уже прижился в течение следующих 7–10 дней.

    Наиболее распространенными симптомами, на которые следует обратить внимание на этом этапе, являются:

  • покалывание или першение в горле;
  • боли в теле;
  • усталость или усталость<. /li>

    Доктор. Дуг Нунамейкер, семейный врач и главный врач Atlas MD, объясняет, что это находится в этих первые дни простуды, и большинство людей не предпринимают достаточных усилий для облегчения симптомов.

    Хотя существует ряд безрецептурных препаратов и средств, которые могут облегчить симптомы простуды на этой стадии, Нунамейкер также предлагает употреблять одно из самых распространенных блюд для людей, болеющих простудой или гриппом. : куриный суп с лапшой.

    «Он приятен для желудка, успокаивает горло и обеспечивает жидкость для увлажнения», — объясняет он. Если у вас жар или вы потеете, добавляет он, куриный суп также поможет восполнить часть соли, которую организм может потерять.

    Что касается уровня заражения, Нунамейкер говорит, что ваша простуда заразна, если у вас есть «активные симптомы». Итак, першение в горле, насморк, боли в теле и даже субфебрильная температура означают, что вы рискуете заразить окружающих.

    Советы по восстановлению

  • Принимайте противозастойные средства и сироп от кашля, но избегайте смешивания комбинированных лекарств (например, не принимайте ибупрофен отдельно, если он также включен в лекарство от простуды).
  • Высыпайтесь и отдыхайте.
  • Избегайте обезвоживания.
  • Безрецептурные добавки с цинком или пастилки, как было показано, уменьшают продолжительность и тяжесть симптомов при приеме. вскоре после появления симптомов. Однако побочным эффектом может быть неприятный привкус или тошнота.

    • Способы избежать распространения вируса простуды, пока вы еще живы заразно:

  • Избегайте публичных контактов, если это возможно, оставаясь дома и не посещая школу и работу.
  • Избегайте физического контакта с другим людям, например, целуя или пожимая руки.
  • Часто мойте руки водой с мылом.
  • Полностью прикрывайте кашель и чихание локтем или салфеткой. Немедленно выбросьте салфетку и вымойте руки.

    • Этап 2: Дни с 4 по 7 (Активный/ Пик)

    В это время вирус достигает своего пика интенсивности. В это время вы можете обнаружить, что все болит, а ваше лицо похоже на бегущий кран. У вас может даже подняться температура, что может вызвать тревогу.

    Однако, поскольку у вас есть вирус, у вас ослаблена иммунная система. Лихорадка, объясняет Нунамейкер, – это способ защиты иммунной системы.

    «Лихорадка — это природный антибиотик. Пусть все пройдет», — объясняет он.

    Нунамейкер добавляет, что лихорадка не вызывает беспокойства, пока ее температура не поднимется до 102–103°F (39°C). Фактически, температура до 38 °C считается «повышенной температурой», а не лихорадкой.

    Лихорадку при простуде легко спутать с гриппом. Вы должны помнить, что грипп имеет совершенно другие и гораздо более серьезные симптомы, которые проявляются резко, быстро и обычно включают головную боль.

    Наиболее распространенные симптомы, на которые следует обратить внимание на этой стадии простуды это:

  • боль в горле;
  • кашель;
  • заложенность носа или насморк;
  • усталость;
  • боли<. /li>
  • озноб или субфебрильная температура

    • Как и на первой стадии, если ваши симптомы все еще активны, вы все еще заразны. В течение этого времени вам следует по-прежнему внимательно относиться к нахождению рядом с другими людьми и избегать физического взаимодействия.

    Советы по восстановлению

  • Избегайте курения, если вы курите, так как это парализует реснички. в легких, и заживление занимает больше времени.
  • Не просите у врача антибиотик. Это вирусная инфекция и антибиотик не поможет. На самом деле, это может усугубить ситуацию.
  • Если вам трудно заснуть, используйте средство от кашля.
  • Принимайте ибупрофен от болей в теле.
  • Получите лекарство ежедневное количество витамина С (от 1 до 2 граммов в день) со свежими фруктами или добавками.
  • Полощите горло соленой водой.
  • Используйте увлажнитель воздуха, принимайте паровую баню или душ.
  • Используйте пастилки «Хлорасептик» или «Цепакол». Бензокаин вызывает местное обезболивание и может помочь успокоить боль в горле.
  • Продолжайте принимать добавки с цинком или пастилки.

    • Пока ваш организм борется с вирусом простуды, это жизненно важно избегать обезвоживания на всех трех стадиях простуды.

    Этап 3: дни с 8 по 10 (конец/конец )

    Простуда обычно проходит примерно на 10-й день. Конечно, есть исключения. Если вы все еще ощущаете эффект, симптомы ухудшаются или повышается температура, значит, пришло время переоценить и подумать о другом курсе лечения.

    Когда мне следует позвонить врачу?

  • Хотя заманчиво позвонить врачу, если вы чувствуете себя плохо в течение нескольких дней, лучше избегать этого, пока ваши симптомы не сохранятся в течение нескольких дней. дольше 10. Если по истечении этого времени симптомы ухудшатся, обратитесь к врачу.

    • У некоторых людей также может возникнуть так называемый постинфекционный кашель, который представляет собой мучительный кашель, который может длиться в среднем 18 дней после того, как простуда утихнет. Если же все остальные ваши симптомы прошли, вы можете считать себя свободным и чистым.

    Если другие «активные» симптомы все еще присутствуют, вы все еще заразны и вам следует продолжать следовать советам по предотвращению распространения вируса.

    Наиболее распространенные симптомы, на которые следует обратить внимание на этом этапе являются следующие:

  • кашель
  • заложенность носа
  • насморк
  • утомляемость

    • Советы по восстановлению

  • Продолжайте прикрывать кашель рукавом на локте или салфеткой и мойте руки.
  • Продолжайте принимать безрецептурный ибупрофен, противоотечное средство, средство от кашля при необходимости подавляющее или антигистаминное средство.

    • Безрецептурные средства от простуды

    Вот список средств от простуды, которые вы можете купить прямо сейчас:

  • ибупрофен
  • Пастилки с хлорасептиком или цепаколом
  • Безрецептурные добавки с цинком или пастилки
  • противоотечные средства
  • сироп от кашля
  • витамин С
  • антигистаминный препарат

    • Вы также можете делать покупки в Интернете для увлажнители и hand дезинфицирующие средства.

    Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем добавлять какие-либо варианты лечения в свой текущий режим лечения, чтобы избежать любых потенциальных негативных взаимодействий.

    Вывод

    Когда дело доходит до простуды, вы должны признать, что это происходит, и пережить это. Лучшее, что вы можете сделать, — это принять меры для предотвращения простуды:

  • часто мыть руки с мылом;
  • избегать любых ненужных физических контактов, при которых можно заразиться. вирус
  • оставаться увлажненным и хорошо отдохнувшим

    • Наконец, помните о том, как ваше здоровье влияет на других людей, особенно на людей с ослабленной иммунной системой, и оставайтесь дома, если вы заразны.

    Брэнди Коски — основательница Стратегия подшучивания, где она работает специалистом по контент-стратегии и медицинским журналистом для динамичных клиентов. . У нее страсть к путешествиям, она верит в силу доброты, работает и играет со своей семьей в предгорьях Денвера.

    Опубликовано : 2024-08-29 10:50

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова