Життєвий цикл застуди

Підпишіться на Drugslib

Ми включаємо продукти, які, на нашу думку, є корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте через посилання на цій сторінці, ми можемо отримати невелику комісію. Ось наш процес.

Як ми перевіряємо бренди та продукти

Healthline показує вам лише бренди та продукти, які ми підтримуємо.

Наша команда ретельно досліджує та оцінює рекомендації, які ми робимо на нашому сайті. Щоб переконатися, що виробники продукту дотримуються стандартів безпеки та ефективності, ми:
  • Оцінюємо інгредієнти та склад: чи можуть вони завдати шкоди?
  • Перевірте факти всіх тверджень щодо здоров’я: Чи відповідають вони поточній сукупності наукових доказів?
  • Оцініть бренд: Чи працює він сумлінно та дотримується галузевих вимог найкращі практики?
    • Ми проводимо дослідження, щоб ви могли знайти надійні продукти для свого здоров’я та гарного самопочуття.Докладніше про наш процес перевірки.Це було корисним?

    Застуда зазвичай має три стадії, під час яких ви можете відчувати різні симптоми. Застуда часто може поширюватися на інших, якщо у вас є активні симптоми.

    Поділитися на Pinterest

    Ви можете подумати, що холодний сезон активний лише взимку, але це не так . Відповідно до Клініка Мейо, хоча ймовірність застуди восени та взимку є вищою, але застудитися можна будь-коли протягом року.

    Центр з контролю і профілактики захворювань повідомляє, що у дорослих у середньому дві-три застуди щороку, тоді як у дітей може бути навіть більше.

    І хоча ви можете бути знайомі із симптомами та наслідками застуди, є можливо, ви не знаєте про:

  • як прогресує цей вірус верхніх дихальних шляхів
  • як його лікувати
  • коли викликати лікаря

    • Хоча ви не можете вилікувати звичайну застуду, є багато порад щодо профілактики та догляду за собою, оскільки ваше тіло працює над тим, щоб позбутися вірусу.

    Якщо ви хвилюєтеся, ви Ви ризикуєте застудитися або зараз у вас є, ми допоможемо. Нижче ми зібрали огляд всього, від стадій і симптомів до порад щодо відновлення.

    Етап 1: дні 1 до 3 (продром/рання)

    Лоскот застуди, що насувається, дуже знайомий і може спричинити відчайдушну потребу випити склянки апельсинового соку та використовувати багато дезінфікуючого засобу для рук.

    На жаль, якщо у вас уже поколює або дряпає горло, це, ймовірно, один із 200 штамів вірусу застуди — найчастіше риновірус — уже оселився протягом наступних 7-10 днів.

    Найпоширенішими симптомами, на які слід звернути увагу на цій стадії, є:

  • поколювання або першіння в горлі
  • біль у тілі
  • втома або слабкість

    • Доктор. Дуг Нунамейкер, сімейний лікар і головний медичний офіцерAtlas MD, пояснює, що в цих перші дні застуди, які більшість людей не роблять достатньо, щоб усунути симптоми.

    Хоча існує низка безрецептурних (безрецептурних) методів лікування та засобів, які можуть полегшити симптоми застуди на цій стадії, Nunamaker також пропонує скористатися однією з найпоширеніших страв для людей із застудою чи грипом : курячий суп з локшиною.

    «Це легко для шлунка, заспокоює горло [і] забезпечує рідиною для зволоження», — пояснює він. Якщо у вас лихоманка або ви пітнієте, додає він, курячий суп також може допомогти відновити частину солі, яку ваше тіло може втратити.

    З точки зору рівня зараження, Нунамейкер каже, що ваша застуда є заразною, якщо у вас є «активні симптоми». Отже, лоскотання у горлі, нежить, болі в тілі та навіть субфебрильна температура означають, що ви ризикуєте поширити хворобу на всіх навколо.

    Поради щодо одужання

  • Приймайте протинабрякові засоби та сироп від кашлю, але уникайте змішування комбінованих ліків (наприклад, не приймайте ібупрофен окремо, якщо він також включений у ваші ліки від застуди).
  • Висипайтеся та відпочивайте.
  • Зволожуйтеся.
  • Доведено, що безрецептурні цинкові добавки або таблетки для розсмоктування зменшують тривалість і тяжкість симптомів під час прийому незабаром після появи симптомів. Однак побічним ефектом може бути неприємний присмак або нудота.

    • Як уникнути поширення вірусу застуди, поки ви ще заразний:

  • По можливості уникайте публічних контактів, залишаючись вдома на роботі та в школі.
  • Уникайте фізичного контакту з іншими людьми, наприклад, цілуватися або тиснути руку.
  • Часто мийте руки з милом і водою.
  • Повністю прикривайте свій кашель і чхання ліктем або серветкою. Негайно утилізуйте серветку та вимийте руки.

    • Етап 2: дні з 4 по 7 (активний/ пік)

    Це час, коли вірус досягає піку інтенсивності. У цей час ви можете помітити, що все болить, і ваше обличчя ніби тече з крана. Ви навіть можете відчувати лихоманку, що може викликати тривогу.

    Однак оскільки у вас вірус, у вас порушена імунна система. Лихоманка, пояснює Нунамейкер, — це спосіб вашого організму захищати вашу імунну систему.

    «[Темпера — це] природний антибіотик. Нехай це їде», — пояснює він.

    Нунамейкер додає, що лихоманка не викликає занепокоєння, поки вона не досягне 102–103°F (39°C). Фактично, до 100,4°F (38°C) у вас вважається «підвищена температура», а не гарячка.

    Температуру під час застуди можна легко сплутати з грипом. Слід пам’ятати, що грип має кардинально інші та набагато серйозніші симптоми, які проявляються важко, швидко та зазвичай включають головний біль.

    Найпоширеніші симптоми, на які слід звернути увагу під час цієї стадії застуди є:

  • біль у горлі
  • кашель
  • закладеність або нежить
  • втома
  • біль
  • озноб або субфебрильна температура

    • Як і на стадії 1, якщо ваші симптоми все ще активні, ви все ще заразні. Протягом цього часу ви повинні продовжувати бути уважними до інших і уникати фізичних взаємодій.

    Поради щодо відновлення

  • Уникайте куріння, якщо ви курите, оскільки це паралізує вії у легенях і загоєння займає більше часу.
  • Уникайте звертатися до лікаря про призначення антибіотика. Це вірусна інфекція та антибіотик не допоможе. Насправді це може погіршити ситуацію.
  • Використовуйте засіб для пригнічення кашлю, якщо вам важко спати.
  • Прийміть ібупрофен від болю в тілі.
  • Отримайте свій добову норму вітаміну С (від 1 до 2 грамів на день) через свіжі фрукти або харчові добавки.
  • Полоскання горла солоною водою.
  • Використовуйте зволожувач повітря або прийміть парову ванну чи душ.
  • Використовуйте льодяники Хлорасептик або Цепакол. Бензокаїн є місцевим заспокійливим засобом і може допомогти заспокоїти біль у горлі.
  • Продовжуйте приймати цинкові добавки або льодяники.

    • Поки ваше тіло бореться з вірусом застуди, це життєво важливо щоб залишатися зволоженим протягом усіх трьох стадій застуди.

    Етап 3: дні з 8 по 10 (кінець/кінець )

    Застуда зазвичай закінчується приблизно на 10-й день. Звичайно, бувають винятки. Якщо ви все ще відчуваєте наслідки, ваші симптоми погіршуються або у вас підвищується температура, настав час переоцінити та подумати про інший курс лікування.

    Коли мені викликати лікаря?

  • Хоча виникає спокуса викликати лікаря, коли ви почуваєтеся погано протягом кількох днів, краще уникати цього, доки симптоми не зникнуть. довше 10. Зателефонуйте лікарю, якщо ваші симптоми погіршаться після цього часу.

    • Деякі люди також можуть відчувати так званий постінфекційний кашель, тобто настирливий кашель, який може тривати в середньому 18 днів після того, як застуда пройде. Проте, якщо всі ваші інші симптоми зникли, ви можете вважати себе вільним і чистим.

    Якщо інші «активні» симптоми все ще присутні, ви все ще заразні, і вам слід продовжувати дотримуватися порад, щоб запобігти поширенню вірусу.

    Найпоширеніші симптоми, на які слід звернути увагу на цьому етапі є такі:

  • кашель
  • закладеність
  • нежить
  • втома

    • Поради щодо одужання

  • Продовжуйте прикривати кашель рукавом біля ліктя або серветкою та мийте руки.
  • Продовжуйте приймати безрецептурний ібупрофен, протинабряковий засіб від кашлю пригнічувач або антигістамін, якщо потрібно.

    • Безрецептурні засоби від застуди

    Ось список засобів від застуди, які ви можете придбати зараз:

  • ібупрофен
  • Пастилки хлорасептик або цепакол
  • безрецептурні цинкові добавки або таблетки для розсмоктування
  • деконгестанти
  • сироп від кашлю
  • вітамін С
  • антигістамінний препарат

    • Ви також можете робити покупки онлайн за зволожувачі повітря та hand дезінфікуючі засоби.

    Обов’язково поговоріть зі своїм постачальником медичних послуг, перш ніж додавати будь-які варіанти лікування до вашої поточної схеми лікування, щоб уникнути потенційних негативних взаємодій.

    Висновок

    Коли справа доходить до застуди, ви повинні прийняти, що вона трапляється, і позбутися її. Найкраще, що ви можете зробити, це вжити заходів, щоб запобігти застуді:

  • часто мийте руки з милом і водою;
  • уникайте будь-якого непотрібного фізичного контакту, через який ви можете заразитися вірус
  • залишатися зволоженим і добре відпочити

    • Зрештою, пам’ятайте про те, як ваше здоров’я впливає на інших людей, особливо на тих із ослабленою імунною системою, і залишайтеся вдома, коли ви заразні.

    Бренді Коскі є засновницею Banter Strategy, де вона працює стратегом із контенту та журналістом із питань здоров’я для динамічних клієнтів . Вона має дух мандрівок, вірить у силу доброти, працює та розважається в передгір’ях Денвера зі своєю сім’єю.

    Опубліковано : 2024-08-29 10:50

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова