Světlo v noci je spojeno s vyšším rizikem poruch duševního zdraví

Sledujte Drugslib

Lékařsky zkontrolováno Drugs.com.

Od Lori Solomon HealthDay Reporter

ÚTERÝ, 28. listopadu 2023 – Vyhýbání se světlu v noci a vyhledávání přirozeného světla během dne může být účinným způsobem, jak zlepšit duševní zdraví, podle studie zveřejněné online 9. října v Nature Mental Health.

Angus C. Burns, Ph.D., z Monash University v Melbourne, Austrálie, a jeho kolegové zkoumali souvislosti mezi denní a noční expozicí světlu s rizikem psychiatrických poruch a sebepoškozování. Analýza zahrnovala 86 772 dospělých (57 procent žen).

Výzkumníci zjistili, že větší vystavení nočnímu světlu bylo spojeno se zvýšeným rizikem velké depresivní poruchy, generalizované úzkostné poruchy, posttraumatické stresové poruchy (PTSD), psychózy, bipolární poruchy a sebepoškozujícího chování. Větší denní světlo bylo spojeno se sníženým rizikem velké depresivní poruchy, PTSD, psychózy a sebepoškozujícího chování, nezávisle na noční expozici světlu. Při zohlednění sociodemografie, fotoperiody, fyzické aktivity, kvality spánku a kardiometabolického zdraví zjištění přetrvávala.

"Vyhýbání se světlu v noci a hledání světla ve dne může být jednoduchým a účinným, nefarmakologickým prostředkem k širokému zlepšení duševního zdraví," píší autoři.

Několik autorů odhalilo vazby na průmysl.

Abstrakt/Celý text

Odmítnutí odpovědnosti: Statistická data v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

Zdroj: HealthDay

Vyslán : 2023-11-29 00:32

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

Populární klíčová slova