Cahaya di Malam Hari Terkait dengan Risiko Tinggi Gangguan Kesehatan Mental

Ikuti Drugslib di

Ditinjau secara medis oleh Drugs.com.

Oleh Lori Solomon HealthDay Reporter

SELAMAT, 28 November 2023 -- Menghindari cahaya di malam hari dan mencari cahaya alami di siang hari mungkin merupakan cara efektif untuk meningkatkan kesehatan mental, menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan online pada 9 Oktober di Nature Mental Health.

Angus C. Burns, Ph.D., dari Monash University di Melbourne, Australia, dan rekannya meneliti hubungan antara paparan cahaya siang dan malam hari dengan risiko gangguan kejiwaan dan tindakan menyakiti diri sendiri. Analisis tersebut melibatkan 86.772 orang dewasa (57 persen perempuan).

Para peneliti menemukan bahwa paparan cahaya malam yang lebih banyak dikaitkan dengan peningkatan risiko gangguan depresi mayor, gangguan kecemasan umum, gangguan stres pascatrauma (PTSD), psikosis, gangguan bipolar, dan perilaku menyakiti diri sendiri. Paparan cahaya siang hari yang lebih banyak dikaitkan dengan penurunan risiko gangguan depresi mayor, PTSD, psikosis, dan perilaku menyakiti diri sendiri, terlepas dari paparan cahaya malam hari. Ketika disesuaikan dengan sosiodemografi, fotoperiode, aktivitas fisik, kualitas tidur, dan kesehatan kardiometabolik, temuan ini tetap bertahan.

"Menghindari cahaya di malam hari dan mencari cahaya di siang hari mungkin merupakan cara nonfarmakologis yang sederhana dan efektif untuk meningkatkan kesehatan mental secara luas," tulis para penulis.

Beberapa penulis mengungkapkan hubungannya dengan industri.

Abstrak/Teks Lengkap

Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

Sumber: Hari Kesehatan

Diposting : 2023-11-29 00:32

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

Kata Kunci Populer