Luz à noite associada a maior risco de transtornos de saúde mental

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Por Lori Solomon HealthDay Reporter

TERÇA-FEIRA, 28 de novembro de 2023 – Evitar luz à noite e buscar luz natural durante o dia pode ser uma forma eficaz de melhorar a saúde mental, de acordo com um estudo publicado on-line em 9 de outubro na Nature Mental Health.

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Angus C. Burns, Ph.D., da Monash University em Melbourne, Austrália, e colegas examinaram associações entre a exposição diurna e noturna à luz com o risco de distúrbios psiquiátricos e automutilação. A análise incluiu 86.772 adultos (57 por cento mulheres).

Os pesquisadores descobriram que uma maior exposição noturna à luz estava associada a um risco aumentado de transtorno depressivo maior, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), psicose, transtorno bipolar e comportamento de automutilação. A maior exposição à luz diurna foi associada a um risco reduzido de transtorno depressivo maior, TEPT, psicose e comportamento de automutilação, independentemente da exposição noturna à luz. Ao ajustar dados sociodemográficos, fotoperíodo, atividade física, qualidade do sono e saúde cardiometabólica, os resultados persistiram.

"Evitar luz à noite e buscar luz durante o dia pode ser um meio não farmacológico simples e eficaz de melhorar amplamente a saúde mental", escrevem os autores.

Vários autores revelaram vínculos com a indústria.

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Fonte: HealthDay

Postou : 2023-11-29 00:32

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