Gece Işık Ruh Sağlığı Bozuklukları İçin Daha Yüksek Riske Bağlı

Drugslib'i takip edin

Drugs.com tarafından tıbbi olarak incelendi.

Yazan: Lori Solomon HealthDay Muhabiri

SALI, 28 Kasım 2023 -- 9 Ekim'de Nature Mental Health dergisinde çevrimiçi olarak yayınlanan bir araştırmaya göre, geceleri ışıktan kaçınmak ve gündüzleri doğal ışık aramak, ruh sağlığını iyileştirmenin etkili bir yolu olabilir.

Avustralya'nın Melbourne kentindeki Monash Üniversitesi'nden Ph.D. Angus C. Burns ve meslektaşları, gündüz ve gece ışığa maruz kalma ile psikiyatrik bozukluklar ve kendine zarar verme riski arasındaki ilişkileri inceledi. Analize 86.772 yetişkin (yüzde 57'si kadın) dahil edildi.

Araştırmacılar, gece vakti daha fazla ışığa maruz kalmanın, majör depresif bozukluk, yaygın anksiyete bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), psikoz, bipolar bozukluk ve kendine zarar verme davranışı riskinin artmasıyla ilişkili olduğunu buldu. Gündüz ışığına daha fazla maruz kalma, gece ışığına maruz kalmadan bağımsız olarak majör depresif bozukluk, TSSB, psikoz ve kendine zarar verme davranışı riskinin azalmasıyla ilişkilendirildi. Sosyodemografik özellikler, fotoperiyod, fiziksel aktivite, uyku kalitesi ve kardiyometabolik sağlık açısından düzeltmeler yapıldığında bulgular devam etti.

Yazarlar, "Geceleri ışıktan kaçınmak ve gündüzleri ışık aramak, ruh sağlığını geniş ölçüde iyileştirmenin basit ve etkili, farmakolojik olmayan bir yolu olabilir" diye yazıyor.

Birçok yazar endüstriyle bağlarını açıkladı.

Özet/Tam Metin

Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

Kaynak: HealthDay

Gönderildi : 2023-11-29 00:32

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

Popüler Anahtar Kelimeler