La soledad azotará a los estadounidenses en 2024: encuesta

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Revisado médicamente por Drugs.com.

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

JUEVES, febrero 1 de enero de 2024: los estadounidenses se sienten terriblemente solos, según revela una nueva encuesta.

Entre los adultos estadounidenses, aproximadamente uno de cada tres dijo que se siente solo al menos una vez a la semana. Peor aún, uno de cada 10 estadounidenses dice que se siente solo todos los días, según muestran los resultados.

Las personas más jóvenes tienen más probabilidades de experimentar soledad, que se define como la falta de relaciones significativas o cercanas o de sentido de pertenencia, según La última Encuesta mensual sobre Mentes Saludables de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría.

Aproximadamente el 30% de los encuestados entre 18 y 34 años dijeron que se sienten solos todos los días o varias veces a la semana.

La encuesta "confirma que la soledad está muy extendida, especialmente entre los jóvenes", dijo el presidente de la APA Dr. Petros Levounis.

“Los médicos y otros profesionales sanitarios pueden marcar una gran diferencia en el bienestar y la salud física de sus pacientes cuando preguntan sobre la soledad y cómo mitigar sus efectos”, añadió Levounis en un comunicado de prensa de la APA. “Ayudar a las personas a sentirse menos solas es sencillo y profundamente gratificante”.

La encuesta, que se realizó en línea del 10 al 12 de enero entre 2200 adultos, también encontró que:

  • Los adultos solteros tienen casi el doble de probabilidades que los adultos casados ​​de sentirse solos semanalmente, un 39 % frente a un 22 %.
  • Aproximadamente el 50 % de los encuestados alivian su soledad con distracciones como la televisión, los podcasts o las redes sociales
  • Otro 41 % dijo que salen a caminar para sentirse menos solos, mientras que el 38 % dijo que contacta a familiares o amigos
  • En general, el 13 % dijo que usa drogas o alcohol para aliviar su soledad, y los adultos de 18 a 34 son más propensos a usar sustancias que aquellos 45 a 64 años (21 % frente a 8 %).
  • El mayor sentido de comunidad y pertenencia de los encuestados proviene de estar entre familiares (65 %), amigos (53 %) o vecinos. (20%).
  • Los lugares menos útiles para sentirse menos solo fueron las comunidades en línea y los foros de discusión (3%), los equipos deportivos y recreativos (4%) y los gimnasios o clases de fitness (5%).

    • Sin embargo, muchos consideran que la tecnología es una ayuda para combatir la soledad.

    Aproximadamente el 66 % de los encuestados dijo que la tecnología les ayuda a formar nuevas relaciones, el 75 % dijo que les ayuda a conectarse con otras personas con más frecuencia y El 69 % dijo que es beneficioso para formar y mantener relaciones.

    Sin embargo, las personas están divididas sobre si la tecnología ayuda a las personas a conectarse a un nivel profundo.

    Aproximadamente el 54 % dijo que la tecnología fomenta relaciones significativas. , mientras que el 46% dijo que fomenta relaciones superficiales.

    “Claramente, creemos que la tecnología se puede utilizar para conectarse con otros”, dijo el CEO y director médico de APA Dr. Saúl Levin.

    “En algunos casos, parece ayudarnos a llegar a personas que pasan a formar parte de nuestros círculos internos o a comunicarnos con quienes ya lo son”, añadió Levin. "Sin embargo, distraerse cuando se siente solo con las redes sociales puede ser un arma de doble filo: si bien puede conectar, también puede generar sentimientos de pérdida, y debemos asegurarnos de seguir siendo conscientes de sus efectos en nuestro estado de ánimo. En este mundo plagado de tecnología, no debemos olvidar el valor de la interacción en persona”.

    La soledad se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2, depresión, ansiedad, adicción, demencia y muerte prematura, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU.

    Los CDC dicen que las personas pueden combatir la soledad al:

  • Pasar más tiempo con la familia y amigos
  • Unirse a un grupo o club relacionado con un interés o pasatiempo
  • Pasar tiempo con otras personas en la naturaleza
  • Expresar gratitud a los demás
  • Voluntariado en organizaciones comunitarias
  • Conociendo a los vecinos

    • Fuentes

  • Asociación Estadounidense de Psiquiatría, comunicado de prensa, 30 de enero , 2024

    • Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no se refieren a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2024-02-01 22:15

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