الأنماط الغذائية الصحية طويلة المدى مرتبطة بالشيخوخة الصحية

تم مراجعته طبيًا بواسطة Drugs.com.

بواسطة Elana Gotkine HealthDay Reporter

الجمعة، 5 يوليو 2024 - يرتبط الالتزام العالي بالأنماط الغذائية الصحية على المدى الطويل بزيادة احتمالية الشيخوخة الصحية، وفقًا لدراسة تم تقديمها في NUTRITION 2024، الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للتغذية، الذي عقد من 29 يونيو إلى 2 يوليو في شيكاغو.

آن-جولي تيسييه، دكتوراه في الطب، من جامعة هارفارد تي إتش. قام وزملاؤه في كلية تشان للصحة العامة في بوسطن بفحص الالتزام بثمانية أنماط غذائية كل أربع سنوات باستخدام استبيان تم التحقق من صحته بشأن تكرار الطعام لتقييم ارتباط الالتزام طويل الأمد بالشيخوخة الصحية، والتي تُعرف بالبقاء على قيد الحياة حتى سن 70 عامًا أو أكثر والحفاظ على صحة جيدة. الإبلاغ الذاتي عن الوظيفة الإدراكية، والوظيفة البدنية، والصحة العقلية، مع البقاء خاليًا من الأمراض المزمنة.

بشكل عام، حقق 9837 (9.2 بالمائة) من المشاركين شيخوخة صحية على مدار 30 عامًا من المتابعة. ولاحظ الباحثون وجود ارتباطات كبيرة بين الالتزام العالي بجميع الأنماط الغذائية مع احتمالات أكبر للشيخوخة الصحية. وبمقارنة أعلى شريحة مع أدنى نسبة رجحان تتراوح بين 1.43 إلى 1.85، مع وجود أضعف ارتباط بالنسبة لنظام غذائي صحي نباتي والأقوى بالنسبة للأكل الصحي البديل. وشوهدت أيضًا ارتباطات بزيادة الالتزام بجميع الأنماط الغذائية التي تحتوي على مكونات الشيخوخة الصحية. وارتبط تناول كميات أكبر من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة والمكسرات والبقوليات ومنتجات الألبان قليلة الدسم باحتمالات أكبر للشيخوخة الصحية، في حين شوهدت ارتباطات عكسية عند تناول كميات أكبر من الدهون المتحولة والصوديوم واللحوم الإجمالية والحمراء. واللحوم المصنعة.

"توفر دراستنا أدلة على التوصيات الغذائية للنظر ليس فقط في الوقاية من الأمراض ولكن أيضًا تعزيز الشيخوخة الصحية بشكل عام كهدف طويل المدى"، كما قال تيسييه في بيان.

الملخص

مزيد من المعلومات

إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

المصدر: HealthDay

نشر : 2024-07-06 01:15

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

الأنماط الغذائية الصحية طويلة المدى مرتبطة بالشيخوخة الصحية

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

الكلمات الرئيسية الشعبية