Pola Diet Sehat Jangka Panjang sing Disambung karo Tuwa Sehat

Tindakake Drugslib ing

Dideleng kanthi medis dening Drugs.com.

Dening Elana Gotkine HealthDay Reporter

Jum'ah, 5 Juli 2024 -- Ketaatan jangka panjang sing luwih dhuwur kanggo pola diet sing sehat digandhengake karo kemungkinan tuwa sing sehat, miturut panaliten sing diwenehake ing NUTRITION 2024, rapat taunan American Society for Nutrition, sing dianakake. wiwit 29 Juni nganti 2 Juli ing Chicago.

Anne-Julie Tessier, R.D., Ph.D., saka Harvard T.H. Chan School of Public Health ing Boston, lan kanca-kancane mriksa ketaatan wolung pola diet saben patang taun nggunakake kuesioner frekuensi panganan sing divalidasi kanggo netepake asosiasi ketaatan jangka panjang karo penuaan sing sehat, sing ditetepake minangka urip nganti umur 70 taun utawa luwih lan tetep apik. fungsi kognitif, fungsi fisik, lan kesehatan mental sing dilapurake dhewe, nanging tetep bebas saka penyakit kronis.

Sakabèhé, 9,837 (9.2 persen) saka peserta entuk umur sehat liwat 30 taun tindak lanjut. Para peneliti mirsani asosiasi sing signifikan kanggo ketaatan sing luwih dhuwur kanggo kabeh pola diet kanthi kemungkinan tuwa sing sehat. Mbandhingake rasio odds paling dhuwur karo kuintil sing paling murah saka 1,43 nganti 1,85, kanthi asosiasi paling lemah katon kanggo diet tanduran sing sehat lan paling kuat kanggo panganan sehat alternatif. Asosiasi uga katon kanggo ketaatan sing luwih dhuwur kanggo kabeh pola diet kanthi komponen penuaan sing sehat. Asupan woh-wohan, sayuran, biji-bijian, lemak ora jenuh, kacang-kacangan, kacang-kacangan, lan susu rendah lemak sing luwih dhuwur digandhengake karo kemungkinan tuwa sing luwih sehat, dene asosiasi kuwalik katon kanggo asupan lemak trans, sodium, total daging, lan abang sing luwih dhuwur. lan daging olahan.

"Panaliten kita menehi bukti kanggo rekomendasi diet kanggo nimbang ora mung pencegahan penyakit nanging uga ningkatake penuaan sehat sakabèhé minangka tujuan jangka panjang," ujare Tessier ing pratelan.

Abstrak

Informasi Liyane

Disclaimer: Data statistik ing artikel medis nyedhiyakake tren umum lan ora ana hubungane karo individu. Faktor individu bisa beda-beda banget. Tansah golek saran medis khusus kanggo keputusan perawatan kesehatan individu.

Sumber: HealthDay

Dikirim : 2024-07-06 01:15

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

Tembung kunci populer