Sağlıklı Yaşlanmayla Bağlantılı Uzun Vadeli Sağlıklı Beslenme Kalıpları

Drugslib'i takip edin

Drugs.com tarafından tıbbi açıdan incelendi.

Elana Gotkine HealthDay Muhabiri

CUMA, 5 Temmuz 2024 -- Amerikan Beslenme Derneği'nin yıllık toplantısı olan NUTRITION 2024'te sunulan bir araştırmaya göre, sağlıklı beslenme kalıplarına uzun vadeli bağlılık, sağlıklı yaşlanma olasılığının artmasıyla ilişkilidir. 29 Haziran'dan 2 Temmuz'a kadar Chicago'da.

Anne-Julie Tessier, R.D., Ph.D., Harvard T.H. Boston'daki Chan Halk Sağlığı Okulu ve meslektaşları, uzun vadeli uyumun, 70 yaş veya daha yukarısına kadar hayatta kalmak ve iyi durumda kalmak olarak tanımlanan sağlıklı yaşlanma ile ilişkisini değerlendirmek için, doğrulanmış bir gıda sıklığı anketi kullanarak her dört yılda bir sekiz beslenme düzenine uyumu incelediler. kronik hastalıklardan uzak kalarak bilişsel işlevi, fiziksel işlevi ve zihinsel sağlığı bildirmiştir.

Genel olarak, katılımcıların 9.837'si (yüzde 9,2) 30 yıllık takip sonucunda sağlıklı yaşlanmayı başardı. Araştırmacılar, daha yüksek sağlıklı yaşlanma olasılığı ile tüm beslenme kalıplarına daha yüksek bağlılık arasında önemli ilişkiler gözlemledi. En yüksek ile en düşük beşte birlik dilimin karşılaştırılması, 1,43 ila 1,85 arasında değişen oran oranları elde etti; en zayıf ilişki, sağlıklı bitki bazlı bir diyet için görüldü ve en güçlüsü, alternatif sağlıklı beslenme için görüldü. Sağlıklı yaşlanmanın bileşenleri ile tüm beslenme kalıplarına daha yüksek bağlılık arasında da ilişkiler olduğu görüldü. Daha fazla meyve, sebze, tam tahıl, doymamış yağ, sert kabuklu yemişler, baklagiller ve az yağlı süt ürünleri alımı, daha yüksek sağlıklı yaşlanma olasılığıyla ilişkilendirilirken, daha yüksek trans yağ, sodyum, toplam et ve kırmızı alımları için ters ilişkiler görüldü. ve işlenmiş etler.

Tessier yaptığı açıklamada, "Çalışmamız, yalnızca hastalıkların önlenmesini değil, aynı zamanda genel olarak sağlıklı yaşlanmayı uzun vadeli bir hedef olarak teşvik etmeyi de dikkate alan beslenme önerilerine ilişkin kanıtlar sağlıyor" dedi.

Özet

Daha Fazla Bilgi

Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

Kaynak: HealthDay

Gönderildi : 2024-07-06 01:15

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

Popüler Anahtar Kelimeler