Siestas diurnas más largas y frecuentes se vinculan con la mortalidad por todas las causas en las personas mayores

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Por Elana Gotkine HealthDay Reporter

Revisado médicamente por Carmen Pope, editora médica senior, B. Pharm. Última actualización el 22 de abril de 2026.

vía HealthDay

MARTES, 21 de abril de 2026 -- Para los adultos mayores, las siestas diurnas más largas y frecuentes se asocian con una mayor mortalidad por todas las causas, según un estudio publicado en línea el 20 de abril en JAMA Network Open.

Chenlu Gao, Ph.D., de Mass General Brigham y la Facultad de Medicina de Harvard en Boston, y sus colegas realizaron un estudio de cohorte prospectivo utilizando datos del Proyecto Rush Memory and Aging, basado en la población, en el que participaron adultos de 56 años que viven en la comunidad. años o más en el norte de Illinois con hasta 19 años de seguimiento para examinar si las características de la siesta diurna medidas por actigrafía están asociadas con la mortalidad por todas las causas.

Los investigadores encontraron que 926 (69,2 por ciento) de 1338 participantes murieron en una media de 7,54 años después del inicio del análisis. Se observaron asociaciones entre una mayor duración de la siesta durante el día (índice de riesgo ajustado [AHR] por aumento de una hora, 1,13) y una mayor frecuencia de siesta al inicio del estudio (AHR por siesta diaria adicional, 1,07) con una mayor mortalidad, después del ajuste para todas las covariables. Se observó un mayor riesgo de mortalidad entre los que dormían la siesta por la mañana que por la tarde (AHR, 1,30). Después del ajuste por covariables, la variabilidad en la duración de la siesta diurna no se asoció con la mortalidad.

"Nuestros hallazgos sugieren que las métricas de siesta portátiles pueden ayudar a identificar a las personas de alto riesgo y servir como objetivos potenciales para programas de rehabilitación o gestión destinados a mejorar la salud del sueño y la longevidad en los adultos mayores", escriben los autores.

Dos autores revelaron vínculos con iFutureLabs.

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Fuente: HealthDay

Al corriente : 2026-04-22 09:08

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