日中の昼寝が長くなり、頻度が高くなることが高齢者の全死亡率と関連している

Elana Gotkine HealthDay レポーターによる

B. Pharm のシニアメディカルエディターである Carmen Pope によって医学的にレビューされました。最終更新日は 2026 年 4 月 22 日です。

HealthDay 経由

2026 年 4 月 21 日、火曜日 -- 高齢者の場合、昼間の昼寝が長くより頻繁になると、全死因死亡率が高くなることが、JAMA Network Open に 4 月 20 日にオンライン掲載された研究結果で明らかになりました。

ボストンのマサチューセッツジェネラルブリガムアンドハーバード大学医学部の Chenlu Gao 博士らは、人口ベースのラッシュ記憶と老化プロジェクトのデータを使用して前向きコホート研究を実施しました。イリノイ州北部の地域在住の56歳以上の成人を対象に、アクチグラフィーで測定された昼寝の特徴が全死因死亡率と関連しているかどうかを調べるために最長19年間追跡調査を行った。

研究者らは、1,338 人の参加者のうち 926 人 (69.2 パーセント) が分析ベースラインから平均 7.54 年後に死亡したことを発見しました。すべての共変量を調整した後、日中の昼寝時間の延長（1時間増加あたりの調整ハザード比[AHR]、1.13）とベースラインでの昼寝頻度の増加（毎日の追加昼寝あたりのAHR、1.07）と死亡率の増加との関連が見られた。朝昼寝をする人と午後早い時間に昼寝をする人では、より高い死亡リスクが見られました (AHR、1.30)。共変量を調整した後、日中の昼寝時間のばらつきは死亡率と関連しなかった。

「我々の研究結果は、ウェアラブル昼寝指標が高リスクの個人を特定するのに役立ち、高齢者の睡眠の健康と寿命の改善を目的としたリハビリテーションや管理プログラムの潜在的なターゲットとして機能することを示唆している」と著者らは書いている。

著者 2 名が iFutureLabs との関係を明らかにしました。

要約/全文

免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人に関係するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

出典: HealthDay

投稿しました : 2026-04-22 09:08

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