La intervención en una dieta vegana baja en grasas puede reducir los sofocos

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Revisado médicamente por Drugs.com.

Por Lori Solomon, reportera de HealthDay

VIERNES, diciembre 15 de diciembre de 2023: una dieta vegana baja en grasas que incluya soja puede provocar cambios en el microbioma intestinal asociados con una disminución de los sofocos posmenopáusicos, según un estudio publicado en la edición de diciembre de Complementary Therapies in Medicine.

Hana Kahleova, M.D., Ph.D., del Comité de Médicos para una Medicina Responsable en Washington, D.C., y sus colegas asignaron al azar a 84 mujeres posmenopáusicas a una intervención de una dieta vegana baja en grasas y soja cocida (½ taza [86 g] al día) o su dieta habitual durante 12 semanas. El análisis del microbioma se realizó en un subconjunto de 11 mujeres.

Los investigadores encontraron que en el subconjunto de mujeres que se sometieron a pruebas de microbioma, el total de sofocos disminuyó en un 95 por ciento durante la intervención dietética, y los sofocos severos desaparecieron ( de 0,6 a 0,0/día; los sofocos moderados a severos disminuyeron en un 96 por ciento. No se observaron diferencias significativas en el grupo de intervención para la diversidad alfa y beta entre el inicio y las 12 semanas. Cambios en la abundancia relativa de Porphyromonas y Prevotella corporis se asociaron con una disminución de los sofocos diurnos intensos, incluso después de ajustar los cambios en el índice de masa corporal. Se observó una asociación entre los cambios en la abundancia relativa de Clostridium asparagiforme y la reducción del total de sofocos intensos y nocturnos intensos.

"Las mujeres que quieren combatir los sofocos deben alimentar a las bacterias de su intestino con una dieta vegana rica en frutas, verduras, cereales y frijoles, que también conduce a la pérdida de peso y protege contra las enfermedades cardíacas y la diabetes tipo 2". dijo Kahleova en un comunicado.

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Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no se refieren a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones individuales de atención médica.

Fuente: HealthDay

Al corriente : 2023-12-16 02:15

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