Une intervention diététique végétalienne faible en gras peut réduire les bouffées de chaleur

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Par Lori Solomon HealthDay Reporter

VENDREDI décembre 15 décembre 2023 -- Un régime végétalien faible en gras comprenant du soja peut entraîner des modifications du microbiome intestinal associées à une diminution des bouffées de chaleur postménopausiques, selon une étude publiée dans le numéro de décembre de Complementary Therapies in Medicine.

Hana Kahleova, M.D., Ph.D., du Comité des médecins pour une médecine responsable à Washington, D.C., et ses collègues ont assigné au hasard 84 femmes ménopausées à une intervention comprenant un régime végétalien faible en gras et des graines de soja cuites (½ tasse [86 g] par jour) ou leur régime alimentaire habituel pendant 12 semaines. L'analyse du microbiome a été réalisée sur un sous-ensemble de 11 femmes.

Les chercheurs ont découvert que dans le sous-ensemble de femmes ayant subi des tests de microbiome, le total des bouffées de chaleur a diminué de 95 % au cours de l'intervention diététique, les bouffées de chaleur sévères ayant disparu ( de 0,6 à 0,0/jour ; les bouffées de chaleur modérées à sévères ont diminué de 96 pour cent. Aucune différence significative n'a été observée dans le groupe d'intervention pour la diversité alpha et bêta entre la ligne de base et 12 semaines. Modifications de l'abondance relative de Porphyromonas et Prevotella corporis ont été associés à une diminution des bouffées de chaleur diurnes sévères, même après ajustement pour tenir compte des changements de l'indice de masse corporelle. Une association a été observée entre les changements dans l'abondance relative de Clostridium asparagiforme et la réduction du total des bouffées de chaleur sévères et des bouffées de chaleur sévères nocturnes.

"Les femmes qui veulent lutter contre les bouffées de chaleur devraient nourrir les bactéries présentes dans leur intestin avec un régime végétalien riche en fruits, légumes, céréales et haricots, ce qui entraîne également une perte de poids et protège contre les maladies cardiaques et le diabète de type 2." Kahleova a déclaré dans un communiqué.

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Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour les décisions individuelles en matière de soins de santé.

Source : HealthDay

Publié : 2023-12-16 02:15

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