Intervensi Pola Makan Vegan Rendah Lemak Dapat Mengurangi Rasa Panas

Ikuti Drugslib di

Ditinjau secara medis oleh Drugs.com.

Oleh Lori Solomon HealthDay Reporter

JUMAT, Des 15, 2023 -- Pola makan vegan rendah lemak yang mencakup kedelai dapat menyebabkan perubahan mikrobioma usus yang terkait dengan penurunan hot flashes pascamenopause, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Complementary Therapies in Medicine edisi Desember.

Hana Kahleova, M.D., Ph.D., dari Physicians Committee for Responsible Medicine di Washington, D.C., dan rekannya secara acak menugaskan 84 wanita pascamenopause untuk melakukan intervensi pola makan vegan rendah lemak dan kedelai yang dimasak (½ cangkir [86 g] setiap hari) atau diet biasa mereka selama 12 minggu. Analisis mikrobioma dilakukan pada 11 wanita.

Para peneliti menemukan bahwa pada kelompok wanita yang menjalani pengujian mikrobioma, total hot flashes menurun sebesar 95 persen selama intervensi pola makan, dan hot flashes yang parah menghilang ( dari 0,6 menjadi 0,0/hari; semburan panas sedang hingga berat menurun sebesar 96 persen. Tidak ada perbedaan signifikan yang teramati pada kelompok intervensi untuk keragaman alfa dan beta antara awal dan minggu ke-12. Perubahan dalam kelimpahan relatif Porphyromonas dan Prevotella corporis dikaitkan dengan penurunan gejala hot flashes yang parah di siang hari, bahkan setelah disesuaikan dengan perubahan indeks massa tubuh. Terdapat hubungan yang terlihat antara perubahan kelimpahan relatif Clostridium asparagiforme dan pengurangan total gejala hot flashes yang parah dan gejala hot flashes yang parah di malam hari.

"Wanita yang ingin melawan hot flashes harus memberi makan bakteri di usus mereka dengan pola makan vegan yang kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan, yang juga menyebabkan penurunan berat badan dan melindungi dari penyakit jantung dan diabetes tipe 2," kata Kahleova dalam sebuah pernyataan.

Abstrak/Teks Lengkap

Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

Sumber: HealthDay

Diposting : 2023-12-16 02:15

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

Kata Kunci Populer