Un intervento dietetico vegano a basso contenuto di grassi può ridurre le vampate di calore

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Di Lori Solomon HealthDay Reporter

VENERDI dicembre 15, 2023 -- Secondo uno studio pubblicato nel numero di dicembre di Complementary Therapies in Medicine, una dieta vegana a basso contenuto di grassi che include la soia può provocare cambiamenti nel microbioma intestinale associati a una diminuzione delle vampate di calore postmenopausali. >

Hana Kahleova, M.D., Ph.D., del Physicians Committee for Responsible Medicine di Washington, D.C., e colleghi hanno assegnato in modo casuale 84 donne in postmenopausa a un intervento di dieta vegana a basso contenuto di grassi e semi di soia cotti (½ tazza [86 g] al giorno) o la dieta abituale per 12 settimane. L'analisi del microbioma è stata condotta in un sottogruppo di 11 donne.

I ricercatori hanno scoperto che nel sottogruppo di donne sottoposte al test del microbioma, le vampate di calore totali sono diminuite del 95% durante l'intervento dietetico, con la scomparsa delle vampate gravi ( da 0,6 a 0,0 al giorno; le vampate di calore da moderate a gravi sono diminuite del 96%. Non sono state osservate differenze significative nel gruppo di intervento per la diversità alfa e beta tra il basale e le 12 settimane. Cambiamenti nell'abbondanza relativa di Porphyromonas e Prevotella corporis sono stati associati a una diminuzione delle vampate di calore diurne gravi, anche dopo aver aggiustato le variazioni dell'indice di massa corporea. È stata osservata un'associazione tra i cambiamenti nell'abbondanza relativa di Clostridium asparagiforme e la riduzione delle vampate di calore gravi totali e delle vampate di calore gravi notturne.

"Le donne che vogliono combattere le vampate di calore dovrebbero nutrire i batteri presenti nel loro intestino con una dieta vegana ricca di frutta, verdura, cereali e fagioli, che porta anche alla perdita di peso e protegge dalle malattie cardiache e dal diabete di tipo 2," Kahleova ha detto in una dichiarazione.

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Fonte: HealthDay

Pubblicato : 2023-12-16 02:15

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