低脂肪ビーガン食介入はほてりを軽減する可能性がある

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Drugs.com による医学的レビュー。

Lori Solomon HealthDay レポーターによる

12 月金曜日2023 年 12 月 15 日 -- Complementary Therapies in Medicine の 12 月号に掲載された研究結果によると、大豆を含む低脂肪ビーガン食は、閉経後のほてりの減少に関連する腸内微生物叢の変化を引き起こす可能性があります。

ワシントンD.C.の責任ある医療医師委員会のハナ・カレオバ医学博士らは、84人の閉経後の女性を無作為に低脂肪のビーガン食と調理した大豆（1/2カップ）の介入に割り当てた。 1日あたり[86 g]）または通常の食事を12週間摂取します。マイクロバイオーム分析は、11 人の女性のサブセットで実施されました。

研究者らは、マイクロバイオーム検査を受けた女性のサブセットでは、食事介入中にほてりの総量が 95% 減少し、重度のほてりは消失したことを発見しました (ポルフィロモナスとプレボテラ・コーポリスの相対存在量の変化BMI の変化を調整した後でも、重度の日中のほてりの減少と関連していました。クロストリジウム アスパラギフォルメの相対存在量の変化と、重度のほてりおよび重度の夜間ほてりの合計の減少との間には関連性が見られました。

「ほてりを解消したい女性は、腸内の細菌に果物、野菜、穀物、豆類を豊富に含むビーガン食を与えるべきです。これは減量にもつながり、心臓病や 2 型糖尿病の予防にもなります。」カレオワ氏は声明でこう述べた。

要約/全文

免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人に関係するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

出典: HealthDay

投稿しました : 2023-12-16 02:15

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