Intervenção com dieta vegana com baixo teor de gordura pode reduzir ondas de calor

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Por Lori Solomon HealthDay Reporter

SEXTA-FEIRA, dezembro 15, 2023 – Uma dieta vegana com baixo teor de gordura que inclua soja pode resultar em alterações no microbioma intestinal que estão associadas a uma diminuição das ondas de calor pós-menopausa, de acordo com um estudo publicado na edição de dezembro da Complementary Therapies in Medicine.

Hana Kahleova, M.D., Ph.D., do Comitê de Médicos para Medicina Responsável em Washington, D.C., e colegas designaram aleatoriamente 84 mulheres na pós-menopausa para uma intervenção de uma dieta vegana com baixo teor de gordura e soja cozida (½ xícara [86 g] diariamente) ou sua dieta habitual durante 12 semanas. A análise do microbioma foi realizada em um subconjunto de 11 mulheres.

Os pesquisadores descobriram que no subconjunto de mulheres que foram submetidas a testes de microbioma, o total de ondas de calor diminuiu 95% durante a intervenção dietética, com o desaparecimento das ondas de calor graves ( de 0,6 para 0,0/dia; ondas de calor moderadas a graves diminuíram 96 por cento. Não foram observadas diferenças significativas no grupo de intervenção para diversidade alfa e beta entre o início e 12 semanas. Mudanças na abundância relativa de Porphyromonas e Prevotella corporis foram associadas a um declínio nas ondas de calor diurnas intensas, mesmo após o ajuste para alterações no índice de massa corporal. Foi observada uma associação entre as alterações na abundância relativa de Clostridium asparagiforme e a redução no total de ondas de calor graves e ondas de calor noturnas graves.

"As mulheres que desejam combater as ondas de calor devem alimentar as bactérias em seus intestinos com uma dieta vegana rica em frutas, vegetais, grãos e feijões, que também leva à perda de peso e protege contra doenças cardíacas e diabetes tipo 2," Kahleova disse em um comunicado.

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Fonte: HealthDay

Postou : 2023-12-16 02:15

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