Дотримання веганської дієти з низьким вмістом жиру може зменшити припливи

Підпишіться на Drugslib

Медична перевірка Drugs.com.

Репортер HealthDay Лорі Соломон

П'ЯТНИЦЯ, груд. 15, 2023 -- Згідно з дослідженням, опублікованим у грудневому номері Complementary Therapies in Medicine, веганська дієта з низьким вмістом жиру, яка включає сою, може призвести до змін кишкової мікробіоми, які пов’язані зі зменшенням припливів у постменопаузі.

Hana Kahleova, M.D., Ph.D., з Комітету лікарів з відповідальної медицини у Вашингтоні, округ Колумбія, та її колеги випадковим чином розподілили 84 жінки в постменопаузі на втручання з низьким вмістом жиру, веганську дієту та варені соєві боби (½ склянки [86 г] щодня) або звичайний раціон протягом 12 тижнів. Аналіз мікробіомів був проведений у підгрупі з 11 жінок.

Дослідники виявили, що в підгрупі жінок, які пройшли тестування мікробіомів, загальна кількість припливів зменшилася на 95 відсотків під час дієтичного втручання, а сильні припливи зникли ( від 0,6 до 0,0/день; помірні та важкі припливи зменшилися на 96 відсотків. У групі втручання не спостерігалося значних відмінностей щодо альфа- та бета-різноманітності між вихідним рівнем і 12 тижнями. Зміни відносної чисельності Porphyromonas і Prevotella corporis були пов’язані зі зниженням сильних денних припливів, навіть після коригування змін індексу маси тіла. Був виявлений зв’язок між змінами відносної кількості Clostridium asparagiforme та зменшенням загальної кількості сильних припливів жару та сильних нічних припливів.

"Жінкам, які хочуть боротися з припливами, слід годувати бактерії в кишечнику веганською дієтою, багатою фруктами, овочами, зерновими та бобовими, що також призводить до втрати ваги та захищає від хвороб серця та діабету 2 типу", Про це йдеться в заяві Кахлєвої.

Анотація/Повний текст

Відмова від відповідальності: статистичні дані в медичних статтях містять загальні тенденції та не стосуються окремих осіб. Індивідуальні фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди звертайтеся за індивідуальною медичною порадою для прийняття індивідуальних рішень щодо охорони здоров’я.

Джерело: HealthDay

Опубліковано : 2023-12-16 02:15

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

Популярні ключові слова