Οι δίαιτες με χαμηλή ινσουλιναιμία, πλανητική υγεία βελτιστοποιούν τη διαχείριση βάρους κατά την εμμηνόπαυση

Ακολουθήστε το Drugslib

Από τη Λόρι Σόλομον Δημοσιογράφος HealthDay

ΤΕΤΑΡΤΗ, 27 Μαΐου 2026 -- Η υιοθέτηση δίαιτας χαμηλής ινσουλιναιμίας και πλανητικής υγείας κατά την εμμηνόπαυση σχετίζεται με βελτιστοποιημένη διαχείριση βάρους, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Διαδίκτυο στις 20 Μαΐου στο JAMA Network Open.

Tong Xia, M.D., Ph.D., από Brigham and Bodies, σε σύγκριση με το μοτίβο διατροφής και το βάρος των γυναικών στο Νοσοκομείο. και τον κίνδυνο παχυσαρκίας στα χρόνια γύρω από την εμμηνόπαυση. Η ανάλυση περιελάμβανε 38.283 γυναίκες που συμμετείχαν στη μελέτη Nurses' Health Study II, με παρατηρήσεις 12 ετών γύρω από την εμμηνόπαυση.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μετά από προσαρμογή για την ηλικία, τη φυλή και την εθνικότητα, την οικογενειακή κατάσταση, το εισόδημα, τη χρήση ορμονοθεραπείας μετά την εμμηνόπαυση, την ισοτιμία, το κάπνισμα, το αλκοόλ, την ενεργειακή πρόσληψη, τη σωματική δραστηριότητα και τον αρχικό δείκτη μάζας σώματος, ο αντίστροφος εμπειρικός διατροφικός δείκτης για την υπερινσουλιναιμία (EDIH, πεμπτημόριο 5 σχετίστηκε με τη μεγαλύτερη μείωση βάρους (20,0 in). kg/έτος). Ο χαμηλότερος κίνδυνος περιστατικής παχυσαρκίας παρατηρήθηκε με τον Δείκτη Διατροφής Πλανητικής Υγείας (PHDI, αναλογία κινδύνου, 0,46) και την αντίστροφη EDIH (αναλογία κινδύνου, 0,51). Οι μεγαλύτερες θετικές συσχετίσεις στο EDIH παρατηρήθηκαν με τα κόκκινα ή επεξεργασμένα κρέατα, το νάτριο και τις τηγανιτές πατάτες, ενώ για το PHDI, οι μεγαλύτερες θετικές συσχετίσεις παρατηρήθηκαν με ξηρούς καρπούς, ακόρεστα λίπη, υδατάνθρακες ολικής αλέσεως και φυτικές πρωτεΐνες.

"Η ενσωμάτωση αυτής της διατροφικής καθοδήγησης στη ρουτίνα φροντίδας της μέσης ηλικίας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της παχυσαρκίας και στη μακροπρόθεσμη υποστήριξη της καρδιομεταβολικής υγείας στις γυναίκες", γράφουν οι συγγραφείς.

Περίληψη/Πλήρες κείμενο

Γενικά δεδομένα για ιατρικές τάσεις που δεν υποβάλλουν δήλωση αφορούν άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Πάντα να αναζητάτε εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή: HealthDay

Δημοσιεύτηκε : 2026-05-28 03:09

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά